QUANTO TEMPO DURA A MENOPAUSA E CLIMATÉRIO?

quanto tempo dura a menopausa
Quanto tempo dura a menopausa

Se você tem dúvidas sobre quanto tempo dura a menopausa e climatério, hoje eu vou te contar tudo sobre isso, mas também vai relembrar o que é menopausa e climatério, qual a diferença entre esses dois conceitos e muito mais.

O que é muito importante é que toda mulher tenha consciência que é possível sim passar por essa fase com excelência, basta buscar por um profissional que esteja comprometido com a sua saúde para lhe ajudar a lidar com todas essas mudanças.

O que é menopausa?

Antes de você saber quanto tempo dura a menopausa, acho que vale a pena nós darmos uma revisada no que é menopausa.

É muito importante que toda mulher tenha acesso a todas as informações e que tenha os conceitos bem claros. Assim, vai ficar bem mais fácil de entender o que está acontecendo ou o que pode acontecer nessa fase.

Mas o que é menopausa?

Menopausa significa que a mulher ficou 12 meses seguidos sem menstruar, desde que não esteja usando nenhum remédio anticoncepcional. Ela acontece na vida de todas as mulheres, ou seja, a menopausa é universal.

Imagine que a sua última menstruação aconteceu em agosto do ano passado? E desde então você não menstruou mais. Fechou um ano, certo?

Então, isso significa que a menopausa chegou.

Por que a menopausa acontece? Então, nós, mulheres, nascemos com uma conta finita de hormônios. Só que vamos gastando essa conta todos os meses, desde a nossa menstruação e aí por volta dos 50, 51 anos de idade essa conta se esgota.

Seu ovário deixa de funcionar e esse declínio hormonal acaba afetando várias funções do seu corpo, fazendo surgir uma série de sintomas, alguns deles interferindo muito na sua qualidade de vida.

Se você quiser saber mais sobre todos os sintomas da menopausa, dá uma olhada no artigo que preparei onde fiz uma lista dos 76 sintomas. Dessa forma, fica mais fácil para identificar se está ou não acontecendo na sua vida.

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O que é climatério?

É muito normal se confundir climatério com menopausa, mas o que quer dizer climatério?  

É um período que foi estipulado que pode durar de 10 a 15 anos, isto é, toda aquela fase que antecede a menopausa, a menopausa em si e o que sucede a menopausa. Isso para a maioria dos autores.

Por exemplo, se você já começou a ter sintomas que expressam o climatério, que é a pré-menopausa, com mais ou menos 45 isso já pode acontecer, indo até em torno dos 55.

O climatério caracteriza-se por um período de transição da fase reprodutiva para a não reprodutiva da mulher, demonstrando que os hormônios estão deixando de ser produzidos pelos ovários.

Durante o climatério, os sintomas mais frequentes são:

Esses são apenas os mais comuns, variando de intensidade de mulher para mulher. Por exemplo, as ondas de calor podem acontecer a qualquer hora do dia, podendo interferir na qualidade do sono e sem falar no desconforto.

Para entender melhor, veja agora qual é a diferença entre menopausa e climatério.

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Qual a diferença entre menopausa e climatério?

A menopausa é diferente do climatério principalmente porque o climatério é um período longo e como eu já te contei, inclui o que é chamado de pré-menopausa ou perimenopausa, a menopausa que expressa a parada da menstruação e o que sucede a menopausa.

É importante ter em mente toda essa fase, isto é, como que acontece essa questão do climatério?

Muitas vezes a mulher pode estar tendo muitos sintomas, só que ainda menstrua e de repente não se deu conta que todos esses sintomas já podem ser a pré-menopausa, que pode acontecer, em média, de 5 a 7 anos antes da menopausa.

Para ficar mais claro: estamos em 2018 e vamos supor que em 2013 você já começou a ter certas manifestações clínicas. E quais são esses sinais?

Seu humor muda, seu sono muda, percebe um aumento de peso, os calorões passam a acontecer e seu sangramento menstrual já não é mais o mesmo.

Só que você nem se deu conta ou nem sabia que tudo isso é climatério até chegar aqui. Então, todas essas manifestações já são sinais que pode ser a pré-menopausa ou climatério.

Tanto a menopausa como o climatério atingem todas as mulheres e é exatamente por isso que é importante que todas elas estejam atentas ao que está acontecendo e procurar conversar com seu médico e buscar o máximo de informações.

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Quando a mulher entra na menopausa?

Para a maioria das mulheres, a menopausa e o climatério se dão dos 45 aos 55. Lembrando que esse intervalo de 10 anos seria o climatério.

E a menopausa? 50, 51 anos de idade para a grande maioria, podendo variar para um pouco menos ou um pouco mais.

Algumas podem entrar na menopausa ou no climatério antes dos 45, mas é menos frequente. Outras podem entrar mesmo antes dos 40 anos.

Mas isso é muito mais raro de acontecer, aí já é considerado menopausa precoce que ocorre apenas para 1% das mulheres.

Então, se você estiver na faixa etária dos 45 aos 55, seus ciclos menstruais passam a ficar irregulares e algumas manifestações começam a ser sentidas, como por exemplo, ondas de calor, insônia e falta de libido, já pode ser a menopausa se anunciando.

Conseguiu entender? Ficou claro?

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Quanto tempo dura a menopausa e climatério? Será que passa?

O que eu quero que você entenda é o seguinte: a menopausa é só parada menstrual, certo?

Porque a partir do momento que esse conceito fica claro, fica mais fácil identificar os primeiros sinais.

É bem provável que já tenha escutado alguém falar, ‘estou na menopausa’ ou ‘já não tenho mais menopausa’, mas quanto tempo dura a menopausa e climatério?

Como eu já te contei, o climatério dura em média de 10 a 15 anos para a maioria das mulheres.

Mas o que eu quero que você entenda nessa questão do climatério?

A mulher começa a ter uma série de sintomas antes da menopausa, entra na menopausa, para de menstruar e depois continua tendo sintomas.

Algumas mulheres acham que por terem parado de menstruar, acabaram-se os problemas e não é bem assim que acontece. Todos os sintomas são muito ruins nessa fase chamada de climatério.

De repente você pode estar se perguntando: será que passa?

Na verdade, os anos mais difíceis passam, mas isso vai depender do seu estilo de vida. Por exemplo, se tiver uma alimentação equilibrada, praticar exercícios físicos regulares e gerenciar o estresse.

E se a mulher tiver uma boa orientação médica e escolher fazer a terapia de reposição hormonal, vai aliviar todos esses sintomas ruins, além de ajudar na prevenção de doenças, por exemplo, a osteoporose.

Agora, se um bom estilo de vida não for adotado e se não fizer um tratamento adequado, esses sintomas podem durar muito.

Só para ter uma ideia, algumas mulheres nem sentem que estão na menopausa ou no climatério justamente porque têm um estilo de vida saudável e optaram por fazer uma adequação do hormônio que está faltando no seu corpo, que é o hormônio feminino.

Mas para isso, vai precisar de um médico que te avalie e que selecione o melhor hormônio, a melhor via, a dose adequada o suficiente para que essa menopausa não seja sentida.

E esse profissional vai excluir se existe alguma contraindicação em relação à terapia de reposição hormonal.

Tenha isso sempre em mente: toda mulher precisa sempre de um médico para ajudá-la nessa questão da menopausa, seja para lhe orientar, conduzir, ajudando-a a decidir qual a melhor forma para que passe por toda essa fase ou antes mesmo de entrar na menopausa e climatério da melhor forma.

Lembrando que é importante gerenciar também todos esses sintomas quando estiver passando pela menopausa e mesmo depois.

É importante a mulher estar preparada para que essa menopausa não seja sentida e, principalmente para não sofrer durante esse período.

Outro ponto importante é que a expectativa das mulheres aumentou muito nos últimos anos, onde algumas chegam a passar mais de um terço de suas vidas na pós-menopausa.

Mas se fizerem o tratamento adequado e seguirem todas as orientações do médico que as acompanha, não apenas vai melhorar sua qualidade de vida, mas também vai ajudar na prevenção de uma série de doenças.

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Conclusão

Você acabou de saber quanto tempo dura a menopausa e o climatério e o que deve ser feito para passar por esse período da melhor forma possível.

O que toda mulher tem que estar consciente é que não tem porque sofrer com os sintomas da menopausa e climatério.

Por isso que é muito importante encontrar um profissional que possa lhe ajudar a lidar com tudo isso e, principalmente, lhe orientar quanto ao melhor tratamento.

A grande questão é que muitas não têm essas informações que você acabou de ter acesso aqui e elas também merecem saber.

Compartilhe com suas amigas, nas suas redes sociais. Assim já estarão preparadas quando a menopausa chegar ou até mesmo antes.

Tenha em mente que não tem que conviver com todo esse sofrimento!

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