Alimentação Certa na Menopausa

3 MANEIRAS PARA ATIVAR O SEU METABOLISMO LENTO NA MENOPAUSA

3 MANEIRAS PARA ATIVAR O SEU METABOLISMO LENTO NA MENOPAUSA

A menopausa traz diversas modificações na vida de toda mulher, dentre elas as alterações no metabolismo. Por isso, agora vou te ensinar 3 maneiras de ativar o metabolismo lento na menopausa. Além disso, você ainda vai compreender: Qual o problema do metabolismo lento?Por que o metabolismo fica lento?  A menopausa piora o metabolismo? Pegue seu bloquinho de anotações e prepare-se para anotar todas essas dicas preciosas! 3 MANEIRAS PARA ATIVAR O METABOLISMO LENTO NA MENOPAUSA. Qual o problema do metabolismo lento? O metabolismo lento gera aquela Leia mais

AS VITAMINAS DO COMPLEXO B AJUDAM NOS SINTOMAS DA MENOPAUSA?

AS VITAMINAS DO COMPLEXO B AJUDAM NOS SINTOMAS DA MENOPAUSA?

Você conhece as vitaminas do Complexo B? Sabe quais são os seus benefícios? Nesse artigo vou te explicar e responder às seguintes perguntas: As vitaminas do complexo B ajudam os sintomas da menopausa?Quais são essas vitaminas?Que ações elas proporcionam ao corpo?Quais os alimentos ricos em vitaminas do complexo B?Quando e como suplementar? Quais são as vitaminas do Complexo B e as ações no seu corpo? As vitaminas do Complexo B são um grupo de substâncias hidrossolúveis, ou seja, são solúveis em água. Entretanto, nosso corpo Leia mais

OS PIORES LÍQUIDOS QUE ROUBAM A SUA SAÚDE NA MENOPAUSA

OS PIORES LÍQUIDOS QUE ROUBAM A SUA SAÚDE NA MENOPAUSA

Você se preocupa com a sua alimentação? Mas será que você pensa apenas no que você come ou também pensa no que você bebe? Por isso, nesse artigo eu vou falar sobre os piores líquidos que roubam a sua saúde na menopausa! Além disso, você vai aprender: Quais os sintomas gerados pelos líquidos?Os melhores líquidos para ingerir. Você sabe quais são os piores líquidos que roubam a saúde da mulher na menopausa? Existe uma grande variedade de bebidas que temos o costume de ingerir no Leia mais

15 PASSOS PARA FAZER AS PAZES COM A BALANÇA NA MENOPAUSA

15 PASSOS PARA FAZER AS PAZES COM A BALANÇA NA MENOPAUSA

Descubra definitivamente todos os passos que você precisa para fazer as pazes com a balança na menopausa! Além disso, nesse artigo você vai entender o que te faz engordar e se repor hormônios faz com que o peso aumente. O que te faz engordar na menopausa? Como já abordei em outros artigos, a menopausa pode ser acompanhada por cerca de 76 sintomas. Dentre esses, uma queixa muito grande entre as mulheres é estar fora do peso ou estar com a barriga grande. Logo, isso incomoda Leia mais

12 DICAS PARA EMAGRECER APÓS A MENOPAUSA

12 DICAS PARA EMAGRECER APÓS A MENOPAUSA

Prepare-se para programar sua mente da forma correta com 12 dicas para emagrecer após a menopausa! Neste artigo, vou te ensinar: Os motivos que fazem seu cérebro querer te engordar;O que está tornando o mundo cada vez mais gordo;As causas de aumento de peso e perda da cintura na menopausa. Fique atenta e comece a mudar sua vida agora mesmo! 12 DICAS PARA EMAGRECER APÓS A MENOPAUSA. Por que seu cérebro quer que você engorde? Basicamente, existem 3 motivos que fazem com que seu corpo Leia mais

COMER GORDURA NA MENOPAUSA FAZ MAL OU FAZ BEM?

COMER GORDURA NA MENOPAUSA FAZ MAL OU FAZ BEM?

Será que comer gordura na menopausa faz mal ou bem? Esse é um assunto bastante controverso e gera bastante dúvidas. Por isso, agora vou te explicar tudo o que você precisa saber sobre os tipos de gordura, seus benefícios e quais alimentos consumir. COMER GORDURA NA MENOPAUSA FAZ MAL OU FAZ BEM? O que são gorduras? As gorduras são o que chamamos de macronutrientes. Estes, por sua vez, são componentes da alimentação que têm papel fundamental no nosso organismo. Portanto, os macronutrientes são 3: carboidratos, Leia mais