Alimentação Certa na Menopausa

ELA É A SUA MAIOR ALIADA PARA VOCÊ EMAGRECER NA MENOPAUSA

ELA É A SUA MAIOR ALIADA PARA VOCÊ EMAGRECER NA MENOPAUSA

Hoje eu vou te contar quem é a sua maior aliada para emagrecer na menopausa e o porquê. Por isso, venha comigo em mais um conteúdo exclusivo do ABC da Menopausa e aprenda a dominar sua mente e focar nos seus objetivos! Seu cérebro quer que você fique mais gorda, mesmo antes da menopausa? A resposta é SIM! Mas, por quê? Por causa da nossa origem evolutiva! Como assim, mentora!? Vamos lá…entendendo esse processo, você vai compreender como o seu corpo funciona!  Assim, vai poder Continue lendo

QUAL O PROBLEMA DA BARRIGA DA MENOPAUSA?

QUAL O PROBLEMA DA BARRIGA DA MENOPAUSA?

Neste artigo do ABC da Menopausa eu vou te explicar qual o problema da barriga na menopausa. Já adianto…não é estética! Tire da sua cabeça essa ideia de que temos que nos aceitar do jeito que estamos e entenda que perder a barriga é um questão de saúde! Antes de mais nada, compartilhe esse artigo com todos que acham que ser magro é um padrão estético imposto pela sociedade!  Precisamos destruir esse mito e emagrecer para ter saúde no curto e no longo prazo! Além Continue lendo

A ARMADILHA QUE MAIS ENGORDA VOCÊ NA MENOPAUSA

A ARMADILHA QUE MAIS ENGORDA VOCÊ NA MENOPAUSA

No artigo de hoje, da nossa série ABC da Menopausa, você vai entender, de uma vez por todas, qual é a armadilha que mais te engorda na menopausa! Você tem sofrido com o aumento de peso?  Não sabe o que fazer para reverter essa situação? Venha comigo e entenda como você deve pensar e agir para nunca mais cair nessa cilada! O que acontece na menopausa que já engorda você? Em primeiro lugar, precisamos compreender o que ocorre na menopausa e porque o ganho de Continue lendo

COMO REDUZIR O HORMÔNIO MAIS ENGORDA NA MENOPAUSA

COMO REDUZIR O HORMÔNIO MAIS ENGORDA NA MENOPAUSA

Nesse artigo do ABC da Menopausa vou falar sobre um dos temas mais pesquisados pelas mulheres: como reduzir o hormônio que mais engorda na menopausa? Antes de mais nada, quero deixar claro que, ao contrário do que muitas pensam, se preocupar como seu peso não é uma questão de estética! Logo, é primordial para a saúde e, assim, o resultado físico vem como consequência. Agora me conte…. Você “está de mal” com a balança? Está engordando, perdendo as roupas que mais gosta e ficando cada Continue lendo

5 SUPLEMENTOS PARA DERROTAR O CANSAÇO E TE ENCHER DE ENERGIA NA MENOPAUSA

5 SUPLEMENTOS PARA DERROTAR O CANSAÇO E TE ENCHER DE ENERGIA NA MENOPAUSA

Você tem se sentido cansada? Sem energia? Não tem vontade de fazer nada? Essa é uma sensação muito comum quando estamos na menopausa! Por isso, venha comigo e descubra 5 suplementos muito eficazes para acabar com o cansaço. Antes de começarmos, compartilhe esse conteúdo do ABC da Menopausa para que mais mulheres se juntem a nós, aprendam a viver com qualidade e saúde, aproveitando essa fase da vida de toda mulher. O que te cansa e esgota a sua energia? Primeiramente, para entender como atuam Continue lendo

TEM QUE SUPLEMENTAR O ÔMEGA 3 NA MENOPAUSA?

TEM QUE SUPLEMENTAR O ÔMEGA 3 NA MENOPAUSA?

Você sabe o que é ômega 3? Sabe se é necessário suplementar na menopausa? Venha comigo em mais um artigo do ABC da Menopausa e conheça tudo sobre a importância do ômega 3 na menopausa! Antes de mais nada, compartilhe esse conteúdo e ajude mais mulheres! Além disso, para que você aprenda ainda mais, me siga no Instagram, no Facebook, no YouTube e no Telegram! Afinal, conhecimento nunca é demais! O que é ômega 3? O famoso ômega 3 nada mais é do que uma Continue lendo