Quais são os 76 sintomas da menopausa e climatério

Você já se pegou sentindo algo diferente no corpo e se perguntando se poderia ser a menopausa se aproximando? Bem, você não está sozinha nessa. A menopausa é uma fase natural que todas as mulheres enfrentam, mas muitas vezes, os seus sintomas são mal compreendidos ou até mesmo desconhecidos. Aqui, vamos desvendar juntas os 76 sintomas da menopausa, ajudando você a entender melhor o que está acontecendo com seu corpo e como lidar com essa nova fase da vida.

sintomas da menopausa
Conhecer os sintomas da menopausa ajuda a direcionar melhor o tratamento. | Foto: Freepik.

Climatério: Aquele “Meio do Caminho” Antes da Menopausa

Você já ouviu falar em climatério? Se não, não se preocupe! Muita gente confunde ou até mesmo nunca ouviu esse termo. Mas, sabe, o climatério é como aquele período de ajuste quando você muda de emprego ou se muda para uma nova cidade. É uma fase de adaptação, de transição.

Entendendo o Climatério

O climatério é o período que antecede a menopausa e continua um pouco depois dela. É quando nosso corpo começa a dar sinais de que as coisas estão mudando. Os níveis de estrogênio e progesterona, nossos queridos hormônios, começam a flutuar, e isso pode trazer algumas mudanças físicas e emocionais.

Pode ser que você sinta uns calores súbitos, tenha algumas noites de insônia ou até mesmo perceba mudanças no seu humor. E tudo bem! É o seu corpo se adaptando, se preparando para a próxima fase.

E depois do Climatério?

Bom, depois dessa fase de transição, entramos na menopausa propriamente dita. E aí, você pode se perguntar: “E agora, o que esperar? Como lidar com essa nova etapa?”.

Menopausa: Entendendo essa Fase com Clareza

Sabe, a menopausa é como aquele momento em que você fecha um capítulo e começa outro. É uma transição, uma nova fase na história incrível que é ser mulher. E, assim como qualquer grande mudança na vida, pode vir com suas dúvidas e desafios.

O que realmente acontece na menopausa?

Imagine seus ovários como pequenos maestros, regendo uma orquestra de hormônios. Durante a menopausa, eles começam a diminuir o ritmo, produzindo menos estrogênio e progesterona. Esses hormônios, que antes mantinham o ritmo do nosso ciclo menstrual, começam a diminuir, e é por isso que começamos a notar algumas mudanças.

E quando essa “nova fase” começa?

Bom, geralmente, a menopausa dá as caras entre os 45 e 55 anos. Mas, assim como cada uma de nós é única, a menopausa também pode ser. Algumas de nós podem começar a sentir as mudanças um pouco mais cedo, enquanto outras, um pouco mais tarde.

Sintomas da Menopausa: Uma Conversa Franca Sobre as Mensagens do Nosso Corpo

Você já parou para pensar em quantas vezes nosso corpo tenta se comunicar conosco? Ele tem suas maneiras peculiares de nos dizer quando algo está diferente. Durante a menopausa, essa comunicação se intensifica. É como se nosso corpo estivesse nos enviando pequenos sinais, ou às vezes, alertas bem claros, sobre as mudanças que estão acontecendo.

A menopausa é uma fase natural, mas isso não significa que seja sempre tranquila. E, acredite, você não está sozinha se às vezes se sentir um pouco perdida com todos esses “recados” que seu corpo está enviando.

Agora, vamos falar sobre eles. Existem cerca de 76 sintomas associados à menopausa. Sim, você leu certo: setenta e seis! Alguns são bem conhecidos, enquanto outros podem surpreendê-la. Mas não se preocupe, vamos explorar cada um deles juntas, para que você possa entender, reconhecer e saber como lidar com essas mudanças.

Alterações Cardiovasculares e Metabólicas (11 sintomas)

  • Aumento do colesterol
  • Diminuição do colesterol HDL
  • Aumento do colesterol LDL
  • Aumento dos triglicerídeos
  • Aumento ácidos graxos
  • Aumenta o risco para síndrome metabólica
  • Aumenta o risco para hipertensão arterial
  • Aumenta o risco para infarto agudo do miocárdio
  • Aumenta o risco para derrame
  • Aumenta o risco para inflamações crônicas
  • Aumento de risco para demência

Alterações Emocionais e Psicológicas (8 sintomas)

Alterações Cognitivas (7 sintomas)

  • Insônia
  • Diminuição da memória
  • Diminuição do foco
  • Diminuição da concentração
  • Aumento de risco para Mal de Parkinson
  • Aumento de risco para Alzheimer
  • Dor de cabeça

Alterações Musculoesqueléticas (11 sintomas)

  • Aumenta o risco de perda de massa óssea
  • Aumenta o risco de osteoporose
  • Maior risco de fratura
  • Diminui a força muscular
  • Diminui a massa muscular
  • Dores musculares
  • Articulação rígida
  • Imunidade baixa
  • Mais suscetível a doenças e infecções
  • Aumento de massa gorda
  • Diferença na digestão do carboidrato

Alterações Dermatológicas e Capilares (13 sintomas)

  • Pele fina
  • Flacidez
  • Cabelos finos
  • Cabelos ralos
  • Cabelos quebradiços
  • Cabelos sem brilho
  • Aumento de acne
  • Dificuldade de cicatrização
  • Aumento de gordura abdominal
  • Corpo masculino
  • Flacidez da vulva
  • Flacidez na mama
  • Ressecamento da Pele

Alterações Urogenitais (21 sintomas)

  • Aumento de risco de infecção urinária
  • Aumenta a frequência da urina
  • Cistite pós relação sexual
  • Incontinência urinária
  • Enfraquecimento da área pélvica
  • Bexiga sem elasticidade
  • Útero sem elasticidade
  • Irregularidade menstrual
  • Sangramento intenso
  • Menor quantidade de sangue na menstruação
  • Falta de lubrificação
  • Dor na relação sexual
  • Coceira na vulva
  • Aumento do clitóris
  • Textura diferente na pele da vulva
  • Diminuição dos pelos pubianos
  • Alteração no PH da vagina
  • Aumento do risco de infecções
  • Calorão
  • Fogacho
  • Tremores

Outros Sintomas (6 sintomas)

  • Calafrios
  • Olho seco
  • Zumbido no ouvido
  • Coceira no ouvido
  • Boca seca
  • Aumento de risco para demência

Conclusão

Olha, a menopausa é uma dessas etapas da vida que tem seus altos e baixos. E com tantos sintomas possíveis, é totalmente compreensível se você se sentir um pouco confusa ou até mesmo sobrecarregada.

Mas quero que você saiba algo: você não precisa passar por isso sozinha.

Como médica e mulher, estou aqui para conversar, esclarecer dúvidas e ajudar você a entender melhor essa fase.

A menopausa é uma oportunidade de nos reconectarmos conosco mesmas, e mesmo que tenha seus desafios, também traz muitos momentos de crescimento.

Se você quiser conversar, buscar orientação ou simplesmente compartilhar como se sente, estou à disposição. Vamos enfrentar essa jornada juntas?

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62 Comentários


  1. Oi tenho muito calor, dor de cabeça , cansaço, humor auterado, falta de libido
    Tenho 31 Anos e tenho hipotireoidismo sera que esse sintomas sao de menopausa precoce ou porbcausa da tireoide aqui onde moro todos os médicos colocam a culpa na tireóide mas nao pedem exames específicos de hormônios alem do ths t3 e t4

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  2. Boa noite! Estou sentindo tos eeses sintomas não consigo trabalhar parece que estou morrendo não sei mas o que fazer. Nunca senti nada igual tenho 48 anos sempre com tontura fraqueza não consigo dormir enfim está muito di

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    1. Tenho 70 anos e tenho hipotiroidismo. Desde meus 30 anos me suplemento. Tive uma menopausa sem fogachos e calores. Meu cabelo , pele unhas estão detonados… eu tomo o puran, mas mesmo assim não vejo resultado nenhum.

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  3. Ola ,tenho 40 anos mais algum tempo tenho sentido alguns sintomas ,como sensação térmica elevada do nada ,até em dia fresco ,que suge de repente e passa espontaneamente, ciclos mestruais alterados ,ora normal outros curtos ,irritabilidade ,e ansiedade,depressão ,parece que minha pele tá perdendo elasticidade ficando com rugas de uma ora pra outra ,não bebo ,nem fumo .acha que tem alguma relação com o caso ?desde já agradeço sua atenção ok obg

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  4. Olá estou com 55 mais o pior sintoma é a taquicardia e os calorões,sem contar com muitas dores nas articulações ,tem dias que estar pior,vou pedir ao meu ginecologista pra fazer reposição pra vê se melhora estes sintomas.

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  5. Vou fazer 46 anos este mês desde os 40 anos vem sentindo vários sintomas desses já passei com vários especialistas tomo antidepressivo calmante é tanto remédio e pouco adianta faço enxames o colesterol bom está baixo fiquei pre diabética hoje uns dias antes de menstruar fico mal no dia que desce passo mais mal fico de cama com muita dor nas articulações dor muscular uma fraqueza sem explicação e não consigo levantar da cama fico sem apetite estou cansada de passar mal .essas informações me ajudou muito vou procurar um especialista adequado e saiba me passar essas informações e o devo fazer adequadamente

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  6. Tenho 44 anos estou sentindo muitos desses sintomas posso estar entrando em menopausa queira ajuda sobre esse assunto

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  7. Olá boa tarde.
    Estou com o contraceptivo Diu Mirena Hormonal desde 2019, uma vez que usei várias pílulas e sem efeito. Já fiz 2 vezes análises hormonais e todas as duas indicam valores altos para a pre- menopausa, nunca fui medicada com reposição hormonal uma vez que estou a fazer um natural mas sem efeito, as últimas análises feitas em Novembro 2021 estava o valor alto e eu queixei-me mais uma vez e a Dra pediu uma ecografia mamaria que resultou de 2 quistos benignos ( fibrodenomas) o radiologia pede para vigiar daqui a seis meses e não me passou mais uma vez reposição hormonal sem fazer uma mamografia , tenho próteses mamarias. Coloquei o diu por as pílulas estar sempre mal disposta e parecia estar grávida. Será que a reposição hormonal como são estrogenios não me vai fazer andar sempre assim como fosse uma pílula. Coloquei o diu por um médico dizer que era a melhor opção para miim libertava local não passava pela corre net sanguínea e eu optei e também não tenho período. Estive com em dezembro mas com alguns raios castanhos que é mesmo do diu. Tenho passado muito mal, boca seca sensação queimada parece também com azia , calores, frios, abdominal inchada, dores nas articulações, humor, etc tanta coisa . Estou com 46 anos. Hoje dia 3/04/2022 apareceu um raio castanho claro, entretanto esta semana tenho passado muito mal .. cansaço estremo , não tenho força e só tenho vontade dormir. Será que me vou dar bem com a reposição hormonal, preciso de qualidade de vida. Obrigada

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  8. Tenho 63 anos e tive ca de mama há 10 anos , histectomia ha 20 anos . Em novembro fiz ooforectomia e após essa cirurgia comecei a ganhar muito peso e apresentar incontinência urinária . O que me orienta ?

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  9. Tenho 50 anos e me sinto muito mal. Já passei por 6 médicos diferentes. Não aguento mais tantas sensações negativas. Náuseas, enjoo, labirintite, zumbido no ouvido, indigestão, dor de cabeça, total falta de libido. Meu Deus. Preciso trabalhar e não consigo. Já troquei de remédios várias vezes. Existe mesmo solução pra Isso?

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    1. Oi Simone vc tem whats? podemos conversar sobre isso? tb estou passando por isso…Um gde abraço..Audrey

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  10. Dra…estou com quase todos esses sintomas ,estou com 54 anos e desde os 42 anos fiz histerectomia ,nunca fiz reposição hormonal, atualmente estou dor de cabeça e mal estar e esses calorões ,dor no peito,náuseas..não tenho ânimo e estou acabada.,
    Será q se eu começar a tomar ramicifuga raceosa vai melhorar??? Eu já sou ansiosa por natureza ..me ajude por favor…

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  11. Estou com 51 anos, minha médica disse q estou na menopausa. Ao ler os 76 sintomas acima, me identifiquei bastante. Estou sentindo calor e frio, tontura e mal estar. Tem alguma alimentação, ou remédio caseiro que possa indicar. E tenho pressão alta. Obrigada.

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  12. Gostei muito da suas explicações. Entrei na menopausa , teve ter uns 5 anos . Estou com 56 . O que mais me encomoda é o calor excessivo, mas só no verão. Meu cabelo ficou muito quebradiço e ralo e minhas unhas que quebram demasiadamente. Minha pele também ficou um pouco seca. NA relação sexual , é horrível. Tenho essa secura e muita dor. Também o aumento de peso e abdominal. Tenho muito sono mas acostumo acordar no meio da madrugada. Acho que vou procurar um ginecologista. O que vc me aconselha por favor . Obrigada.

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  13. Boa noite
    Muito obrigada a Drå Vanderléa Coelho e toda sua equipe!
    Assisti a vários vídeos e comentários e me sinto muito grata por essa oportunidade de fazer cursos e tratamento adeguado

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  14. Estou com 48 anos estou com problemas serios vaginal uma queimacao retencao urinaria nao e infeção ja fis varios exames nao da nada se fico sentada e pior oque pode ser dr pode ser da menopausa pois minha mestruacao fica meses sem vir

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  15. Ola boa tarde. Alem de alguns destes sintomas que li agora tenho tido náuseas.
    Peso na barriga e dor nas costas. Estará associado à menaupausa?

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  16. Eu fiz histerectomia total tem 2 meses estou sentindo o zumbido no ouvido e tontura qdo levanto.O que fazer pra melhorar?

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  17. Tenho 61 anos e sinto fortes dores ulterinas , a minha bexiga está sempre cheia e portanto vivo indo ao banheiro varias vezes ao dia . Estou muito preocupada . A minha trans- vaginal acusou provavel para Climatério.E

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  18. Misericórdia com todos esses sintomas. Estou sentindo esse calorão acordo de madrugada com a cabeça molhada de suir e muitas queimação nos braços, e um peso no coração que parece que vai me faltar o ar…

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  19. Boa tarde. Vou completar 53 anos agora, próximo dia 04/11 e já estou na menopausa. Não faço reposiçao hormonal. A dois anos q não menstruo mais. fiz o papanicolau mês passado esta tudo normal. não fiz o transvaginal. mas hj, 29/10/2020 começou a descer para mim. fiquei preocupada. o q pode ser esse sintoma?

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    1. Tenho 51 anos, faz sete anos que fiz retirada do útero. Hoje no momento o que me incomoda é a minha memória, tá dando um branco e isso tá me deixando perturbada. Enjoos e sensação de desmaio tenho frequente, as vezes relaciono com a pressão. Tá sendo difícil!

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  20. Ola eu tenho 44 anos passei pelo medico me passou Cimicifuga Racemosa pra tomar ate o resto da minha vida. Mas tive uma hemorragia com pedaços de ssngue aos 42 anos parecia aborto. A medica disse que era que meus hormonios estavam desrregulados. Sinto enjoos pela manha calor quando ando na rua mesmo estando frio. E frio em casa. Tonturas, dores de cabeça continuo menstruando mas na o fluxo diminuiu e de 26 em 26 dias. Muito mal estar ate para trabalhar estava dificil. Pareço que estou doente mas fiz exames de sangue esta tudo normal. So me disse estar na pre- menopausa. Tem algum outro remedio que melhore as tonturas enjoos e cansaço e apetite. Obrigada por ler. Gicely

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  21. Boa noite, tenho 47 anos, de 2 anos atras, comecei menstruar a cads 4 , 6 meses, danho de peso, sinto muitos dos sintomas sitado, comecando com suor e fadiga, ai veio a secura na boca, libido secura vaginal, agora tbm com crises de ansiedade e depressão, muito nervosi,o que mais me aflinge e secura na boxa, nervoso ansiedade e depressao, sofro muito mesmo com isso , e perdi compleramente a fome,tenho medos ate de comer, emagreci 11 kilos já, comecei com reposição, com suprelle,com 1 mês e meio , desceu pra mim, e não parava , a médica trocou por suprema aumentou a dose de hormônio, parou o sangramento, porém atacou mais ansiedade depressão e nervoso a ponto de me dar desesperos, parei com suprema e estou tomando suprelle de novo, até passar com a médica de novo, gostaria de outra opinião e o que posso fazer para ajudar, não aguento mais tantos sintomas Enclusive muito frio, pois só melhorou o fogachos até agora, libido e secura na boca que me deixa mais nervosa não melhora.

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  22. Tenho 55 anos, tenho muita dor nas articulações, coceira, pele ressacada , chega a machucar, dor de cabeça, labirintite, e calorão

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  23. Tenho quase todos os sintomas sofrendo muito com tudo isso aí! nossa hj estou péssima dores de cabeça. Muitos os sintomas fico preocupação com tudo isso aí certo? pois é um sofrimento viver assim sem saber como será o dia seguinte ufaaaa! foi muito bom essa página com informações sobre o assunto menopausa 🔥🔥

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  24. Socorro tenho 46 tive hemorragia em novembro do ano passado a ponto de tomar 2 bolsas de sangue e tomar noripurum injetável 5 ampolas e 30 comprimidos me foi receitado Ac continuou tâmisa 30 fiquei 3 meses sem sangrar agora desde de março mesmo usando o Ac no horário certo tenho escapes porque está acontecendo isso comigo por favor preciso de ajuda devido a pandemia não consigo médico meu nome e bardara de Souza

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  25. Tenho 48 anos de vez enquanto eu sinto uma coisa muito rui que não se está ligando ao menopausa, já tive vários vez e se epsido, sempre de madrugada, acordo passado mal uma sessão de desmaio como se eu fosse morre, meu corpo munda a temperatura e pressão fica alto, muitas vez já foi para na emergência, e horrível e mal está como se fosse esfalecer e muito ruim

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    1. Nesse momento tenho vários sintomas mas agora aqui estou sentindo uma fraqueza no braço direito horrível

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    2. Eu sinto isso também, tenho 49, realmente é uma sensação de morte, acontece muito pela madrugada, mas agora também dia, nesse momento tô sentindo.
      Tô com muitos sintomas, difícil de trabalhar.

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  26. Tenho 53 anos e sinto a maioria dos sintomas acima. Sinto também, o corpo quente como se estivesse com febre. Não li nada a respeito no artigo e nem nos comentários. Existe esse sintoma na menopausa? Faz três meses que não mestruo.

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      1. Perdoe-me….Que horror a mensagem foi sem correção dos erros de digitação…

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    1. Eu sinto uns calafrios, calor , suor e frio nas mãos e pés.
      Tenho 49.

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  27. Olá sou Elizabete! Acho q desde dos 40 venho sentindo os sintomas, mas aos 45 pioraram e hoje aos 46 não tenho qualidade de vida, desses 76 sintomas acho q se tiver uns 5 que não sinto é muito…me sinto péssima e cada dia pioro, já procurei médicos mais até agora nenhum me esclareceu e me orientou como vc. Nós mulheres precisaríamos ter um profissional de saúde que nos orientassem e tratasse de uma maneira melhor o assunto…

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    1. Esses médicos que nos ignoram deveriam sofrer alguma punição, pois assim seriam mais atentos com nosso sofrimento, faz 10 anos que tento auxílio, mas vivo na luta contra uma ansiedade louca, engordo 10 kg, luto para emagrecer, mas logo caio no ciclo triste novamente

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    2. Isso é uma desgraça mesmo! Só cousa ruim mulher só se ferra que raiva meu Deus! Pra que tanto peso encima da gente que sofre a vida toda estou apavorada de ler tantas desgraça encima de um só ser

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  28. Tenho 47 anos sinto uma onda de calor ,muitas gases e outro algo mais pensava que nem ia senti estás coisas, minha mãe nao teve estes sitomas!

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  29. Tive tromboflebite e não posso usar hormônios, o que faço, Estou a quase 6 anos sentindo estes calores intensos…..

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    1. Tania… tromboflebite não é contra indicação para você repor hormônios se a terapia for transdérmica. Busque um médico que tenha experiencia em trata r a menopausa para ajudar vc.

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    2. Eu tenho 54 anos e desde os 50 comecei a ser menstruada de 3 em 3 meses,mas dê-se 14 de fevereiro deste ano até 5 de Março já foi amestrada 2 vezes é com muito sangue 🩸. Pode me explicar o porque ? Obrigada

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  30. Eu estou com 61 anos e ainda sinto estes sintomas desagradáveis, são 10 anos de angústia, envelhecer não é nada fácil. Fazer reposição hormonal tem que ter cautela, se vc tem algum parente que teve câncer de mama, fica esperta. E que Deus nos ajuda

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    1. Neide… antes de viver no futuro vamos viver no presente.
      Se tem parentes com cânceres não é motivo para não repor hormônios.
      A reposição feita com hormônios certos, em baixas doses e com acompanhamento adequado traz muitos beneficiosos

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  31. Estou me sentindo horrível o q mais me incomoda é a ansiedade em extremo, palpitações e insônia. Estou vivendo pela misericórdia de Deus.

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  32. Estou tão cansada dores no corpo zumbidos tonturas fraqueza não tô agienotando por favor me ajude

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  33. Meus sintomas começaram aos 39 estou c 44 cada dia piora ,tem muitos sintomas que atrapalham minha vida profissional emocional,em modo geral tem dias que acho que vou ficar louca ainda não consegui um equilíbrio preciso de ajuda.

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  34. Eu sinto muito calor falta de sono muito coisa é muito ruim isso

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  35. Uma explicação profunda sobre um tema tão complexo, que é a menopausa e suas variações.
    Sinto que nós mulheres precisávamos desse esclarecimento. Gratidão.

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  36. Estou nessa fase e tem horas que dá vontade de morrer …estou me.sentindo triste..comecei reposição pra melhorar os fogachos…me sinto depressiva …está afetando minha vida pessoal social profissional e sexual …estou me sentindo a pior das mulheres..

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    1. Tenho muito olho seco ,boca seca coceira vaginal. Os médico suspeitaram de síndrome de sjogren mais eu fiz todos os exame e não deu 1 ano e meio. Tudo negativo isso começou com 43 nós.sera que pode ser menopausa?/

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  37. Fiquei grata pela explicação da Dr. Pois eu quase entrei em depressão pensando que estariam com outra doença crônica. Nosso Deus! Agora tou bem informada , obrigada por tudo! Bjss

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  38. Olá, boa tarde a minha pergunta foi: saber sobre os sintomas da menopausa,eu tou com 52 anos e estou com todos esses sintomas que foram explicado. Sinto calor, sequidão de pele, olho seco e fundo , insônia,vagina seca,zumbido,tontura mama dolorida com queimação q vai e volta fogachos, boca seca,nervosismo, vontade de chora, ardor na mama, queimação nos braços e nas pernas no corpo todo e disanimacao para diponibilisar.Obtigada por mim deixar informada! Um grande abraço!

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    1. Tenho 47 anos tenho muitas tonturas náuseas mal está suores fraqueza, gostaria muito de saber se todos esse sintomas fazem parte da menopausa?

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