TRATAR A MENOPAUSA É UM LUXO PARA QUEM TEM DINHEIRO?

Será que tratar a menopausa é luxo? Precisa ter muito dinheiro?

Esse é o tópico que vamos discutir hoje no ABC da Menopausa, que compila todos os conteúdos que você precisa saber sobre o tema!

Além disso, para que você aprenda cada vez mais, me acompanhe nas minhas outras mídias: Instagram, Facebook, YouTube e Telegram!

Com isso, você será uma verdadeira Rainha 360º, ou seja, aquela mulher que busca informação em diversas plataformas e domina a menopausa!

Vamos lá! Está na hora de aprender ainda mais!

Toda mulher precisa tratar a menopausa?

De acordo com o MEU ponto de vista, SIM, TODA MULHER PRECISA TRATAR A MENOPAUSA!

Digo isso com muita propriedade pois:

• Sou médica especialista em saúde da mulher, por isso, conheço nossas dores e medos;
• Também sou expert em menopausa, com muitas horas de atendimento e anos de estudo e prática;
• Estou na fase da menopausa e não tenho menopausa, ou seja, não sofro com nenhum sintoma e minha saúde está em dia.

Mas por que eu não tenho menopausa?

Simplesmente porque eu trato! De todas as formas!

E por que precisa tratar?

Por que a menopausa é um processo inevitável, isto é, acontece para todas as mulheres. Porém, ela pode ser, mas geralmente é, sintomática. Assim, pode causar cerca de 76 sintomas, que variam muito em frequência e intensidade, ou seja, podem ser leves e podem ser insuportáveis.

Logo, alguns sintomas podem passar em até 5 anos, como 90% dos casos de calorão, ou simplesmente durar a vida inteira, piorando de forma progressiva, como a atrofia genital.

Além disso, muitos sintomas são imperceptíveis! Ou seja, começam e pioram gradativamente, de forma silenciosa e, no futuro, te pegam de surpresa! Só com o passar dos anos você percebe que perdeu a massa dos ossos, perdeu colágeno e formou várias placas em suas artérias…

Portanto, a menopausa te afeta tanto no presente, quanto no futuro, mesmo que você ache que não, que está tudo sob controle.

Por tudo isso, você deve tratar a menopausa! Seja pelos sintomas que pode estar sentindo hoje, seja pela prevenção de problemas sérios no futuro!

O que acontece se você não tratar a menopausa?

Se você simplesmente ignorar e não aceitar o fato de que a menopausa gera inúmeros impactos estará sujeita a:

• Sintomas progressivos, isto é, que tendem a evoluir com o tempo. Por exemplo: calorão, atrofia genital, gordura abdominal, entre outros;
• Sintomas insidiosos, ou seja, que podem acontecer de forma silenciosa. Por exemplo, o risco aumentado para infarto do miocárdio, AVC e osteoporose;
• Aparecerem outros sintomas, que vão se somando e evoluindo, criando o efeito de bola de neve;
• Entrar no ciclo da ruína, ou seja, sofrer com os efeitos degenerativos dos sintomas;
• Chegar na menopausa perpétua, isto é, quando os problemas já se tornaram grandes demais, fora do controle, ficando muito mais difícil de sair dessa situação e melhorar;
• Virar refém de vários especialistas e vários remédios. Logo, a mulher sente dor nas articulações e procura o ortopedista; sofre com dores generalizadas no corpo e procura o reumatologista; sente o desconforto da secura vaginal e procura o ginecologista; percebe que está perdendo a memória e procura o neurologista; sente que está deprimida e procura o psiquiatra; tem pressão alta e procura o cardiologista; e por aí vai…
• Perder a qualidade de vida e sobreviver durante 30 a 40 anos, sem saúde e felicidade. Logo, pode viver só por viver, esperando para morrer.

Quem trata a menopausa?

A pessoa mais importante no tratamento da menopausa é VOCÊ!

Isso mesmo! 

Se você respondeu o médico, está equivocada. Ele também vai te ajudar, mas, se você não fizer tudo que está ao seu alcance e não tiver conhecimento para questionar o tratamento e avaliar se está funcionando, nada vai funcionar.

Então vamos lá! Quem trata a menopausa junto com o médico?

1. Você: aprenda tudo nos meus conteúdos do ABC da Menopausa. Assim, você saberá que tratar a menopausa depende de alimentação certa, atividade física, suplementos e fitoterápicos. Você pode aplicar a maior parte dos aprendizados por conta própria e começar a ver os primeiros resultados. A maior parte só depende do seu esforço!
2. Nutricionista: se você puder e quiser, esse profissional vai te ajudar com a alimentação certa, suplementos e fitoterápicos. Se essa não for uma opção, por motivos financeiros, basta você estudar mais para aprender sobre como balancear e ter uma alimentação saudável para a menopausa. 
3. Personal trainer: vai te ajudar e te motivar a fazer as atividades físicas ideais. Porém, você não precisa, necessariamente, contratar um profissional exclusivo. Você pode treinar na academia com a ajuda do instrutor da sala de musculação, pode fazer aulas em grupo, pode caminhar, correr e etc.
4. Acupunturista: pode ser médico ou não, a acupuntura pode te auxiliar na melhora de vários sintomas da menopausa. 
5. Psicólogo: vai te ajudar com questões internas, como depressão, ansiedade e muito mais.
6. Médico: o ideal seria que houvesse uma especialidade chamada “menopausologista”. Porém, como não existe, o melhor é buscar um ginecologista com vasta experiência em menopausa. Além disso, outros como endocrinologista, nutrólogo e ortomolecular também podem te auxiliar.

Reforçando, a protagonista de todo processo é você!

A busca outros profissionais depende que quanto dinheiro você pode ou quer investir na sua saúde. Logo, mesmo sem condições financeiras você pode começar a fazer a sua parte no seu tratamento da menopausa!

Quais as vantagens de tratar a menopausa?

Considerando que tratar a menopausa significa cuidar da sua saúde, as vantagens são as mais variadas possíveis:

• Viver sem menopausa, ou seja, sem sintomas, sem desconfortos e sem sofrimento;
• Ter a sua vida de sempre! Isto é, viver muito bem, independentemente da idade;
• Manter a vida social, familiar, profissional, sexual, com tudo acontecendo da melhor forma possível;
• Preservar a sua autoestima, peso, humor, sono, pele, cabelos, ossos e seu corpo de forma geral;
• Prevenir doenças como infarto, AVC, osteoporose, fraturas por perda de massa óssea e demência;
• Assim, você dá vida aos anos! Ou seja, vive mais e vive com qualidade, faz valer à pena!

Tratar a menopausa é um luxo, apenas para quem tem dinheiro?

Se você me acompanhou e entendeu tudo até agora, já deve saber a resposta…

Recapitulando, precisamos deixar claro que a estrela do tratamento da menopausa é VOCÊ!

Assim, você precisa, antes de mais nada, aprender, aplicar, ser independente, ser bem informada e saber do que você precisa.

Portanto:

• Alimentação certa: depende principalmente de você e um nutricionista pode te ajudar.
• Gerenciar o estresse: depende principalmente de você, através de meditação e higiene do sono. Tudo isso você pode aprender gratuitamente na internet.
• Exercício regular: depende principalmente de você e um personal trainer pode te auxiliar.
• Suplementação e fitoterapia: algumas coisas você pode consumir por conta própria, outras um nutricionista pode te ajudar.
• Terapia hormonal: você precisa saber escolher o melhor médico para entender as suas necessidades, porém a prescrição apenas esse profissional pode realizar.
• Acupuntura: apenas um profissional especializado pode fazer.

Sendo assim, você pode ter vários aliados, mas 70% do resultado depende exclusivamente de você!

Por isso, se você acha que tratar a menopausa é caro e necessita de muito dinheiro a boa notícia é:

Não é caro e não é luxo! Porque você fazer a sua parte é de graça e garante 70% do resultado!

Assim, se você tem condições de gastar mais, outros profissionais só vão somar com o seu esforço e te ajudar ainda mais!

Porém, se você não fizer a sua parte, nem os profissionais mais competentes e caros vão resolver os seus problemas!

Comece a tratar a menopausa hoje mesmo e sem custo!

Não coloque a culpa no dinheiro e parta para ação!

Custo ZERO

• Alimentação certa: comer comida de verdade é acessível e fazer boas escolhas só depende de você! Certamente, você vai economizar muito se parar de comprar produtos industrializados e passar a se alimentar com frutas e legumes da estação, que são bem mais baratos!
• Gerenciamento do estresse: aprender a meditar e a praticar a higiene do sono é gratuito! No YouTube você encontra diversos vídeos para colocar em prática. Começar depende de você.
• Exercício regular: caminhar na rua é de graça, basta você começar!

Custo variável

• Suplementação e fitoterapia: você pode pesquisar, aprender e muitos produtos têm preço acessível.
• TRH (terapia de reposição hormonal): procurar e escolher um bom médico depende de você! Existem profissionais e medicamentos para todos os bolsos. 

Vou repetir mais uma vez para que você jamais esqueça!

Você é responsável por todas as ações que vão gerar os seus resultados!!

Por isso, faça o melhor que você pode com aquilo que você tem!!

Trate a menopausa sem sair do seu orçamento!!

Invista na sua saúde!!

Reveja as suas prioridades! O que é mais importante?

Comprar uma bolsa nova ou pagar a consulta de um médico?

Comprar uma pizza ou pagar a academia?

Pense nisso!

O que você valoriza?

Conclusão 

Eu sei que mudar não é fácil! Mas é o único caminho se você não estiver feliz com alguma coisa na sua vida!

Dê um passo de cada vez e não desista até obter resultados!

Faça a sua parte, busque conhecimento, aprimore cada vez mais para evoluir sempre!

Decida e faça!

Junte-se a outras mulheres que querem o mesmo que você! Assim vocês darão apoio umas às outras.

Por isso, compartilhe esse conteúdo para que todas saibam que tratar a menopausa não é caro e depende de cada uma de nós!

Por fim, afasta-se de pessoas negativas e que não querem te ajudar!

Valorize-se! Sua vida e sua saúde são os seus maiores bens!