Você culpa menopausa por não emagrecer? Entenda a verdade por trás desse pensamento.
Porém, antes de começarmos, caso você ainda não me conheça, eu sou médica ginecologista e expert em emagrecimento para mulheres na fase da menopausa e climatério.
Dessa maneira, para ajudar o maior número de mulheres possível a atingir seus objetivos de saúde, criei o Programa Magra Após os 40. Essa mentoria consiste em uma metodologia própria e exclusiva, focada no emagrecimento saudável e definitivo. Ou seja, sem o temido efeito sanfona.
Portanto, se você sonha em perder peso de maneira saudável, sem passar fome, sem dieta, de forma 100% natural, recuperar sua forma corporal e ser mais feliz, este é o lugar ideal para você!
Agora, me ajude a mudar a vida de mais mulheres e compartilhe esse artigo! Infelizmente, muitas não têm o conhecimento necessário e ainda sofrem com o declínio hormonal após os 40 anos. Juntas podemos mudar essa realidade!
Por fim, confira todos os meus conteúdos gratuitos! Assim, você irá aprender cada vez mais sobre o seu corpo e conquistar o domínio da sua vida.
Transforme-se em uma Rainha 360°, uma de minhas “marrudas”! Ou seja, seja uma mulher que inspira as outras a serem cada vez melhores.
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Qual a relação entre a menopausa e o ganho de peso?
Você está acima do peso e com a barriga da menopausa?
Culpa menopausa por não emagrecer e odeia estar nessa fase da vida?
Não adianta tentar fugir do problema. Afinal, a menopausa acontece para 100% das mulheres. Ou seja, é um processo fisiológico, que faz parte do corpo da mulher.
Isso acontece porque os ovários se atrofiam e, com isso, a produção dos hormônios ovarianos acaba.
Os hormônios, por sua vez, são ativadores biológicos e, portanto, são fundamentais para o bom funcionamento de todo o corpo.
Logo, na menopausa, as funções celulares não são as mesmas.
Porém, por que algumas mulheres conseguem manter o peso e até mesmo emagrecer nessa fase?
Saiba que conseguem ter um peso saudável aquelas que aceitam a menopausa e aprendem a se adequar. Assim, aquelas que não fazem nada e não mudam acabam engordando cada vez mais.
Então, por que você não consegue perder peso?
FIQUE ATUALIZADA!
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O que você ganha quando culpa menopausa por não emagrecer?
Nada! Assim, sem tomar uma atitude, você vai continuar do jeito que está.
Infelizmente, sem mudança, você vai continuar reclamando, frustrada e sofrendo com o Ciclo da Ruína.
Mas, você pode estar se perguntando se é possível emagrecer na menopausa sem reposição hormonal…
Sim! Sem dúvidas!
Uma prova viva disso são as minhas alunas do Programa Magra Após os 40, pois a maioria conseguiu emagrecer sem o uso de hormônios.
Ou seja, a terapia de reposição hormonal é a “cereja do bolo”, é algo a mais para refinar o processo.
Entretanto, o principal fator que faz a mulher engordar na menopausa é a alimentação inflamatória que não orna com o metabolismo dessa fase.
Os 4 “As” para não sofrer e ainda emagrecer na menopausa e climatério
- Autoconsciência, pois a menopausa acontece pata todas nós.
- Autorresponsabilidade, afinal a vida é sua, a menopausa é sua. Portanto, não dá para culpar o médico, o marido ou qualquer outra coisa.
- Aceitação, ou seja, negar a menopausa e não fazer nada não vai fazer você melhorar.
- Amar a si mesma! Quem se ama, se cuida e isso dá trabalho!
Rainha, não culpe a menopausa por não emagrecer!
Afinal, isso não vai te levar a lugar algum.
Assim, assuma que você precisa mudar de estratégia ao invés de desistir de você mesma.
Comece a virar o jogo hoje mesmo.
Não desanime até conquistar seus objetivos, sua saúde e a felicidade pela.
Se tantas Rainhas já conseguram, por que seria diferente com você?
Saiba que conquistar seus sonhos está nas suas mãos.
Não perca mais tempo!
