PARA QUEM COME POUCO E NÃO EMAGRECE NA MENOPAUSA

Você come pouco e não emagrece na menopausa? Venha comigo e juntas vamos descobrir o que pode estar ocorrendo de errado.

Entretanto, antes de começarmos, caso você ainda não me conheça, eu sou médica ginecologista e expert em emagrecimento para mulheres na fase da menopausa e climatério.

Dessa maneira, para ajudar o maior número de mulheres possível a atingir seus objetivos de saúde, criei o Programa Magra Após os 40. Essa mentoria consiste em uma metodologia própria e exclusiva, focada no emagrecimento saudável e definitivo. Ou seja, sem o temido efeito sanfona.

Portanto, se você sonha em perder peso de maneira saudável, sem passar fome, sem dieta, de forma 100% natural, recuperar sua forma corporal e ser mais feliz, este é o lugar ideal para você!

Agora, me ajude a mudar a vida de mais mulheres e compartilhe esse artigo! Infelizmente, muitas não têm o conhecimento necessário e ainda sofrem com o declínio hormonal após os 40 anos. Juntas podemos mudar essa realidade!

Por fim, confira todos os meus conteúdos gratuitos! Assim, você irá aprender cada vez mais sobre o seu corpo e conquistar o domínio da sua vida.

Transforme-se em uma Rainha 360°, uma de minhas “marrudas”! Ou seja, seja uma mulher que inspira as outras a serem cada vez melhores.

Não perca nenhuma novidade! Fique por dentro de todos os meus conteúdos:

• Artigos sobre alimentação certa aqui no Blog;
• Grupo no Telegram (Grupo Mulheres Empoderadas);
• Dicas valiosas no Instagram;
• Vídeos cheios de conteúdo no meu canal no YouTube;
• Comunidade com outras Rainhas no Facebook (Grupo Mulheres Unidas na Menopausa).

Come saudável, pouco e não emagrece na menopausa? Você não é a única…

Você se identifica com essa situação?

Será que você continua comendo da mesma maneira que comia antes dos 40 anos?

Já tentou entender os motivos de comer saudável e não obter os resultados desejados?

Além disso, você já escutou dizerem para você se conformar? Ou seja, que engordar faz parte da idade e da menopausa?

Antes de continuarmos, saiba que a Rainha Maria Pia eliminou 9kg em 7 semanas! Aos 72 anos!

Isso mesmo! A idade não é um fator limitante.

Se ela conseguiu, você também conseguirá!

Afinal, o que é comer saudável?

Você considera saudáveis:

• Grãos;
• Arroz integral;
• Pão integral;
• Aveia;
• Frutas;
• Sucos.

De fato, existem inúmeros alimentos como os acima que são saudáveis.

Porém, mesmo assim, muitos deles podem não ornar com o SEU metabolismo e travar o seu processo de emagrecimento.

Com isso, você gasta tempo e dinheiro. Muitas mulheres tentam apelar para remédios, além de consultas com diversos especialistas.

Porém, a maioria não emagrece nem um grama, outra parte emagrece pouco e estaciona e grande parte volta a engordar.

Logo, todas as tentativas sem sucesso só geram frustração e decepção, destruindo a autoestima de qualquer mulher.

Mas por que nada funciona?

Simplesmente porque muda o metabolismo, muda a resposta hormonal e, com isso, há maior tendência em aumentar de peso e criar aquela barriga da menopausa que eu chamo de alien.

Portanto, se seu corpo muda, você também precisa mudar de hábitos e de estilo de vida para conseguir driblar os efeitos da falta de hormônios.

Come pouco e não emagrece: 7 fatos que você precisa saber

Se você come pouco e não emagrece, precisa saber que:

1. Após os 40, no climatério e na menopausa, seu corpo recebe o alimento de forma diferente. Assim, existe um grande impacto do declínio hormonal sobre o seu funcionamento celular. Entretanto, os hormônios mudam para 100% das mulheres. Ou seja, você não é a única que luta contra o peso.
2. O alimento, mesmo saudável, pode funcionar para mulheres de 20-30 anos ou para os homens, mas pode não fechar a sua conta de balanço energético pós 40.
3. Se você está comendo saudável e não emagrece, precisa mudar de estratégia e, por isso, seguir outro caminho, buscando alternativas.
4. É preciso escolher a alimentação saudável e CERTA. Ou seja, aquela que realmente ORNE com o seu metabolismo.
5. Se você come pouco e não emagrece, mesmo sendo saudável, é sinal de que alguns alimentos podem não ser ideais para o seu caso.
6. É necessário saber o momento certo de buscar a ajuda CERTA! Justamente por isso, criei o Programa Magra Após os 40, que serve de GPS, guiando cada uma das minhas alunas na direção correta.
7. Você jamais deve se abandonar e se conformar em viver amargurada e infeliz para o resto da vida. Você pode, deve e consegue mudar!

Agora, Rainha, pare e reflita: o que será que você pode mudar na sua alimentação hoje?

Como você mensura o que é comer pouco ou muito? Assim, com que você se compara?

Assuma que o declínio hormonal é inevitável. Porém, está nas suas mão virar esse jogo!

O quanto você deseja mudar?

Conte comigo para te ajudar na sua jornada de saúde!