Você consome tapioca com frequência? Já parou para pensar se ela pode, ou não, prejudicar seus resultados? Como esse alimento ganhou fama, neste artigo vou esclarecer se a tapioca realmente engorda na menopausa! Antes de mais nada, compartilhe esse conteúdo com aquela amiga que ama tapioca! Ahhh…e não se esqueça que temos muito mais informações em todas as matérias do ABC da Menopausa! O que é tapioca? Qual a sua composição? A tapioca é feita a partir da goma da mandioca. Por isso, é um Continue lendo→
Hoje eu vou te contar quem é a sua maior aliada para emagrecer na menopausa e o porquê. Por isso, venha comigo em mais um conteúdo exclusivo do ABC da Menopausa e aprenda a dominar sua mente e focar nos seus objetivos! Seu cérebro quer que você fique mais gorda, mesmo antes da menopausa? A resposta é SIM! Mas, por quê? Por causa da nossa origem evolutiva! Como assim, mentora!? Vamos lá…entendendo esse processo, você vai compreender como o seu corpo funciona! Assim, vai poder Continue lendo→
Neste artigo do ABC da Menopausa eu vou te explicar qual o problema da barriga na menopausa. Já adianto…não é estética! Tire da sua cabeça essa ideia de que temos que nos aceitar do jeito que estamos e entenda que perder a barriga é um questão de saúde! Antes de mais nada, compartilhe esse artigo com todos que acham que ser magro é um padrão estético imposto pela sociedade! Precisamos destruir esse mito e emagrecer para ter saúde no curto e no longo prazo! Além Continue lendo→
No artigo de hoje, da nossa série ABC da Menopausa, você vai entender, de uma vez por todas, qual é a armadilha que mais te engorda na menopausa! Você tem sofrido com o aumento de peso? Não sabe o que fazer para reverter essa situação? Venha comigo e entenda como você deve pensar e agir para nunca mais cair nessa cilada! O que acontece na menopausa que já engorda você? Em primeiro lugar, precisamos compreender o que ocorre na menopausa e porque o ganho de Continue lendo→
Nesse artigo do ABC da Menopausa vou falar sobre um dos temas mais pesquisados pelas mulheres: como reduzir o hormônio que mais engorda na menopausa? Antes de mais nada, quero deixar claro que, ao contrário do que muitas pensam, se preocupar como seu peso não é uma questão de estética! Logo, é primordial para a saúde e, assim, o resultado físico vem como consequência. Agora me conte…. Você “está de mal” com a balança? Está engordando, perdendo as roupas que mais gosta e ficando cada Continue lendo→
Você tem se sentido cansada? Sem energia? Não tem vontade de fazer nada? Essa é uma sensação muito comum quando estamos na menopausa! Por isso, venha comigo e descubra 5 suplementos muito eficazes para acabar com o cansaço. Antes de começarmos, compartilhe esse conteúdo do ABC da Menopausa para que mais mulheres se juntem a nós, aprendam a viver com qualidade e saúde, aproveitando essa fase da vida de toda mulher. O que te cansa e esgota a sua energia? Primeiramente, para entender como atuam Continue lendo→
Você sabe o que é ômega 3? Sabe se é necessário suplementar na menopausa? Venha comigo em mais um artigo do ABC da Menopausa e conheça tudo sobre a importância do ômega 3 na menopausa! Antes de mais nada, compartilhe esse conteúdo e ajude mais mulheres! Além disso, para que você aprenda ainda mais, me siga no Instagram, no Facebook, no YouTube e no Telegram! Afinal, conhecimento nunca é demais! O que é ômega 3? O famoso ômega 3 nada mais é do que uma Continue lendo→
Na menopausa, a maioria da mulheres vive em pé de guerra com a balança. É comum o aumento de peso e gordura abdominal. Logo, as roupas não cabem e não ficam boas como antes. Assim, a autoestima fica cada vez mais baixa. É por isso que agora vou revelar um poderoso alimento que vai te ajudar a emagrecer com saúde! O que acontece com o metabolismo na menopausa? Na menopausa, ocorrem as seguintes alterações metabólicas que interferem em nosso corpo como um todo: Caem os Continue lendo→
Você conhece, já ouviu falar ou toma? Será que Whey Protein é só para quem faz musculação? Vale tomar na menopausa? Ajuda a emagrecer e ganhar mais músculos? Aprenda agora, tudo o que você precisa saber sobre esse suplemento e como ele pode te auxiliar na menopausa. O que é WHEY PROTEIN e de onde ele vem O Whey Protein mais comum é a proteína do soro do leite. Sendo assim, ela é extraída durante o processo de fabricação do queijo. Porém, ao longo do Continue lendo→
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