Você precisa emagrecer na menopausa e recuperar a sua autoestima? Venha comigo e comece a transformar sua vida hoje mesmo!
Agora, se você ainda mão me conhece, eu sou médica ginecologista e expert em emagrecimento para mulheres na menopausa e climatério. Também, sou criadora do Programa Magra Após os 40.
Por isso, se você precisa emagrecer saudável, sem passar fome, sem dieta, de forma 100% natural, recuperar sua forma corporal e reconquistar sua autoestima, este é o lugar ideal!
Ou seja, este Reinado das Rainhas é para você!
Além disso, se você quiser ajudar alguém que também não consegue emagrecer na menopausa e climatério, COMPARTILHE este artigo já!
Com isso, você me ajuda a alcançar cada vez mais mulheres que merecem ter uma vida muito melhor e mais feliz!
Depois, confira todos os meus conteúdos gratuitos e aprenda cada vez mais!
Afinal, quanto mais conhecimento, mais autonomia você terá para tomar as decisões da sua vida.
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O que é autoestima?
Primeiramente, autoestima nada mais é do que gostar de si mesma. Ou seja, SE AMAR!
Assim, é estar satisfeita com o que você é, reconhecer o seu valor antes dos demais.
Portanto, é confiar e acreditar em você mesma!
De acordo com a psicologia, autoestima é uma avaliação subjetiva que cada um faz de si e das suas características.
Logo, você se avalia positivamente ou negativamente.
FIQUE ATUALIZADA!
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Que sintomas refletem autoestima baixa e quais as causas?
Alguns indicativos de autoestima baixa, são:
- Insegurança;
- Dependência de outros;
- Sentimentos ruins de raiva, de inferioridade, de incapacidade;
- Falta de amor próprio. Assim, você não se prioriza, se sabota, não se cuida;
- Além disso, viver a vida do outro e para o outro e não a sua própria.
Desta maneira, algumas causas são:
- Críticas;
- Timidez;
- Rejeição;
- Abandono.
Você sente que está com autoestima no chinelo?
O ciclo vicioso da baixa autoestima e do excesso de peso na menopausa
Rainha, infelizmente, não é possível saber onde começa um ciclo e nem sempre é possível descobrir o motivo.
Portanto, ele vem e, quando você se dá conta, já virou uma bola de neve.
Além disso, tudo pode piorar na menopausa, se a sua autoestima já é baixa.
Logo, se você já não se amava o suficiente com seu hormônios….agora, sem eles, a tendência é que você se amem menos ainda.
Tudo isso porque a menopausa pode trazer cerca de 76 sintomas que afetam demais a vida da mulher como um todo: obesidade, barriga, queda de cabelos, pele flácida, secura vaginal, perda da feminilidade, e por aí vai…
Desta forma, você entra no Ciclo Ruína! Isto é, uma bola de neve na qual a mulher é afetada sem saber o que está havendo.
Por isso, se sente sozinha e NÃO TEM APOIO das pessoas ao seu redor. Vai afundando cada vez mais e, se a autoestima não for SÓLIDA, a menopausa vai ser a gota de água.
Também, o excesso de peso mexe com a feminilidade. A mudança corporal faz com que você deixe de se reconhecer.
Muitas passar a usar cinta e não usar cintos, as roupas não cabem mais, nem se olha no espelho e a autoestima só afunda.
Atitudes para emagrecer na menopausa e recuperar a autoestima
- ESTIME-SE! Por isso, RECONHEÇA o seu valor, mesmo antes de ser reconhecida. Não espere isso de ninguém.
- VALIDE-SE! Logo, aprove-se. Não espere que validem você, se auto valide.
- SEJA MERECEDORA DA SUA VIDA! Portanto, não olhe o que já foi, mas sim o que ainda pode ser visto e vivido por você.
- SONHE E AJA PARA ALCANÇAR!
- DÊ O SEU MELHOR! Para você e por você.
Por fim, acreditar que você consegue qualquer coisa que você realmente queira é fundamental para a sua autoestima!
Comece a se valorizar mais a partir de agora!
