Esse artigo é especial para quem bebe leite de vaca e tem barriga da menopausa. Será que você ama um leitinho? Mas já parou para pensar por que o bezerro desmama e o seu humano não?
Pois é…venha comigo e entenda todos os prejuízos que o consumo frequente desse alimento vai te causar.
Antes de começar, se você ainda mão me conhece, eu sou médica ginecologista e expert em emagrecimento para mulheres na menopausa e climatério.
Também, sou criadora do Programa Magra Após os 40, uma metodologia que tem ajudado milhares de mulheres a conquistarem seus objetivos de saúde e emagrecimento, de forma definitiva.
Portanto, se você precisa emagrecer saudável, sem passar fome, sem dieta, de forma 100% natural, recuperar sua forma corporal e ser mais feliz, este é o lugar ideal!
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Afinal, quanto mais conhecimento, mais autonomia você terá para tomar as melhores decisões para ser ainda mais feliz.
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Os 7 problemas do leite de vaca na menopausa
Obviamente, existem nutrientes que são bons, como gorduras, proteínas, vitaminas e minerais.
Porém, existem 7 grandes problemas na composição do leite de vaca que prejudicam, e muito, a sua saúde, principalmente na fase da menopausa.
Portanto, temos:
- Caseína, uma proteína inflamatória, assim, seu corpo reage à essa molécula a fim de combatê-la.
- Beta Casomorfina, uma proteína inflamatória que o nosso corpo nem sabe o que é. Ou seja, não somos capazes de reconhecer.
- Excesso de antibióticos dado às vacas ao longo de toda a vida.
- Fator de crescimento (hormônio IGF 1): altas concentrações de hormônio, necessário para o desenvolvimento e crescimento de um bezerro.
- As vacas têm mais hormônios do que nós humanos.
- Mais estrona (hormônio) no leite de vaca, o que aumenta o risco para câncer de mama.
- Lactose, o menos pior dos fatores, que é um carboidrato alergênico, já que não temos enzimas para decompô-lo.
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Sintomas associados às proteínas do leite de vaca
Por causa dos 7 fatores listados acima, os principais sintomas associados ao consumo do leite de vaca são:
- Dores em geral;
- Inchaço;
- Fadiga;
- Alteração do humor;
- Intestino preso;
- Excesso de gases;
- Refluxo;
- Má digestão.
Qual o elo entre o leite de vaca e a barriga da menopausa
Assim, todas as substâncias alergênicas existentes no leite de vaca geram inflamação no organismo, começando pelo intestino. Logo, a inflação é um indicativo de disfunção que, por sua vez, gera:
- Retenção de líquidos e, consequentemente, inchaços;
- Desequilíbrio intestinal levando à disbiose. Tudo isso aumenta a permeabilidade do intestino, o que prejudica a sua barreira protetora;
- Além disso, a inflamação facilita o acúmulo de gordura visceral;
- Também é mais comum desenvolver rinites, sinusites e dermatites.
Portanto, o leite de vaca aumenta a barriga na menopausa através do acúmulo de gordura visceral, formação de gases e inchaço.
Logo, as alterações fazem com que o corpo mude e a mulher perca a sua forma corporal feminina.
Rainha, depois de saber de tudo isso…vale a pena tomar leite de vaca?
O prazer é mais valioso que a sua saúde, a sua forma corporal e a sua autoestima?
Assim, a única maneira de desinflamar e acabar com a barriga da menopausa oriunda do leite de vaca é:
PARAR DE TOMAR LEITE DE VACA!
Por fim, se ainda existem dúvidas, vale ressaltar que beber leite de vaca não é bom para a saúde dos ossos.
Exatamente! Saiba que, estatisticamente, os países que mais ingerem leite são os que tem mais osteoporose e fraturas.
Além disso, pare para pensar…
As vacas só tomam leite enquanto filhotes, são muito mais pesadas do que nós e não sofrem de fraturas…
Então, qual leite beber para ter saúde e eliminar a barriga na menopausa?
Rainha, eu indico 2 tipos de leite vegetal: o de amêndoas, que contém mais cálcio, e de coco.
Além disso, outra semente rica em cálcio é o gergelim, ótimos para acrescentar nas saladas!
Por último, vou repetir: se você quiser ter saúde plena, tire o leite de vaca da sua vida o quanto antes.
