Cansada de sobrepeso e cistites na menopausa? Venha comigo e veja algumas dicas para virar e jogo e viver com qualidade!
Primeiramente, se você ainda mão me conhece, eu sou médica ginecologista e expert em emagrecimento para mulheres na menopausa e climatério.
Também, sou criadora do Programa Magra Após os 40, uma metodologia que tem ajudado milhares de mulheres a conquistarem seus objetivos de saúde e emagrecimento, de forma definitiva.
Portanto, se você precisa emagrecer saudável, sem passar fome, sem dieta, de forma 100% natural, recuperar sua forma corporal e ser mais feliz, este é o lugar ideal!
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Afinal, quanto mais conhecimento, mais autonomia você terá para tomar as melhores decisões para ser ainda mais feliz.
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O que cistite, a sua incidência e sintomas frequentes
A cistite, ou infecção urinária, é uma doença extremamente comum, principalmente no sexo feminino. Assim, 60% das mulheres adultas terão pelo menos um episódio de infecção do trato urinário (ITU) durante a vida.
Além disso, mais de 80% dos casos e é causado por uma bactéria que vive no nosso intestino, a Escherichia coli, ou E. coli. Entretanto, no intestino, elas são inofensivas. Porém, elas podem migrar do ânus para a uretra.
Logo, a cistite de repetição ocorre 2x em 6 meses ou 3x ao ano.
Os sintomas mais frequentes são:
- Dor;
- Urgência em urinar;
- Desconforto;
- Vontade de fazer xixi toda hora;
- Ardor;
- Sensação de peso no baixo ventre;
- Sangue na urina.
Como a cistite interfere na sua vida na menopausa?
A infecção urinária de repetição faz com que a mulher tenha a tendência de evitar ter vida sexual, já que a infecção pós coito é mais frequente e vira um trauma.
Além disso, a cistite tende a piorar com a secura vaginal na menopausa, assim como a mudança da flora vaginal.
Também, outros órgãos podem ser negativamente impactados.
Desta maneira, existe o risco de a cistite evoluir para uma infecção nos rins, chamada de pielonefrite.
Há também o risco de sobrecarga fígado devido o uso de remédios para tratar a infecção.
Outro problema é que uso de antibióticos também afeta as bactérias intestinais, gerando descontrole e desequilíbrio.
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Sobrepeso ou obesidade pioram as cistites na menopausa?
Sim, pela inflamação sistêmica!
Rainha, o excesso de peso é sinal de inflamação, o que impacta a saúde de todas as mucosas.
Além disso, o desequilíbrio hormonal da menopausa impacta no sistema genital e urinário, favorecendo as cistites de repetição.
Com isso, fica facilitada a migração de bactérias do intestino para a bexiga.
Seis passos para reduzir o sobrepeso e cistites na menopausa
- Não lave excessivamente a região genital, nem use duchas. Porque isso desequilibra a flora vaginal e facilita a migração de bactérias.
- Sempre se lave após evacuar e após o coito, a fim de evitar a migração de bactérias.
- Após o coito, urine! O coito favorece a entrada das bactérias na uretra. Portanto, o ato de urinar ajuda a expulsá-las.
- Hidrate-se e não prenda urina, pois o jato de xixi ajuda a lavar a bexiga e a uretra.
- Trate a secura vaginal pois, consequentemente, você tratará a mucosa da bexiga e da uretra.
- Elimine o excesso de peso para acabar com a inflamação sistêmica no seu organismo.
Por fim, uma dupla que pode ajudar a reduzir as cistites na menopausa são a D-manose e o Cranberry, pois impedem a fixação e a proliferação das bactérias na bexiga.
Porém, Rainha, o sobrepeso e as cistites na menopausa são reflexo de que você está sem saúde!
Portanto, invista em você, no seu corpo e na sua saúde!
Cuide-se! Você não precisa sofrer na menopausa!
