COMO RESOLVER O SANGRAMENTO ANORMAL NA MENOPAUSA

COMO RESOLVER O SANGRAMENTO ANORMAL NA MENOPAUSA

O sangramento anormal, além de ser muito incômodo, causa baixa de ferro e pode gerar consequências muito sérias como anemia, necessidade de transfusão sanguínea e até a retirada do seu útero.  Sendo assim, esse quadro pode ocorrer tanto na pré, quanto na pós-menopausa, para quem usa hormônios ou não. Quais as causas de sangramento anormal na menopausa e climatério? Saiba que, as causas desta anomalia podem ser inúmeras: Desequilíbrio hormonal: gera gera sangramentos anormais em qualquer idade, no climatério e menopausa; Miomas; Endometriose; Adenomiose; Presença Continue lendo

HORMÔNIO TIBOLONA. USAR OU NÃO USAR NA MENOPAUSA?

HORMÔNIO TIBOLONA. USAR OU NÃO USAR NA MENOPAUSA?

Você conhece a tibolona? Já usou ou está usando? Nesse artigo, vou te ensinar tudo sobre esse hormônio para que você consiga tomar as suas decisões com clareza. O que é tibolona e como ela age? A tibolona é um hormônio sintético via oral, produzido pela indústria farmacêutica. Sendo assim, após ser ingerido, divide-se e 3 porções: uma com ação estrogênica, uma progestina e uma androgênica. Toda mulher pode usar? Não! A tibolona tem as mesmas contraindicações que as demais terapias de reposição hormonal. Portanto, Continue lendo

ESSA ESTRATÉGIA SIMPLES VAI TE AJUDAR NOS SINTOMAS DA MENOPAUSA

ESSA ESTRATÉGIA SIMPLES VAI TE AJUDAR NOS SINTOMAS DA MENOPAUSA

A menopausa ocorre para 100% das mulheres e pode trazer até 76 sintomas para você. Acompanhe esse artigo e descubra uma estratégia simples que você pode fazer sozinha e melhorar os sintomas! Que estratégia é essa? A estratégia é praticar o jejum intermitente. Ou seja, significa comer durante algumas horas e pausar outras horas. Portanto, no geral, se dormimos 7 a 8 horas, sobram 16 horas para distribuir a alimentação.  Tal estratégia, de permanecer períodos sem ingerir alimentos, faz com que as nossas células não Continue lendo

AS PROTEÍNAS AJUDAM A TRATAR A MENOPAUSA?

AS PROTEÍNAS AJUDAM A TRATAR A MENOPAUSA?

Você está na menopausa e sente a pele flácida, os cabelos caindo, a flacidez muscular aumentando, cansaço e aumento de peso? Sabia que esse sintomas podem estar relacionados ao desequilíbrio alimentar? Confira esse artigo e saiba como as proteínas podem te ajudar nessa fase! O que são proteínas? Quais os tipos e quais as fontes? Primeiramente, é importante entender que as proteínas são as matérias primas necessárias para formar todas as células do nosso corpo. Sendo assim, apresentam função construtora, como “tijolos” que são fundamentais Continue lendo

CHÁ DE AMORAS SERVE PARA TRATAR A MENOPAUSA?

CHÁ DE AMORAS SERVE PARA TRATAR A MENOPAUSA?

Será que os chás ou as cápsulas de extrato de amoras servem para tratar a menopausa? Confira esse artigo e aprenda tudo sobre as recomendações e resultados. Aproveite para compartilhar esse conteúdo e comentar abaixo se você usa ou já usou e o que melhorou! O que a menopausa traz? Se você me acompanha, já deve saber que a menopausa pode traze cerca de 76 sintomas.  Portanto, os sintomas que mais incomodam são: calores; sudorese; insônia; aumento de peso; aumento de barriga; secura vaginal; irritabilidade; Continue lendo

A VAGINA PODE “ESTURRICAR” NA MENOPAUSA?

A VAGINA PODE “ESTURRICAR” NA MENOPAUSA?

O tema do artigo de hoje surgiu a partir do relato de uma Rainha! Durante a consulta, o médico disse que a vagina dela estava “esturricada”. O que será que isso significa? Será que isso pode piorar com o tempo? O que fazer para mudar o jogo? Vou te explicar agora tudo sobre vagina seca, secura e ressecamento. Antes de mais nada, compartilhe esse conteúdo para que ele chegue a mais mulheres, pois esse tipo de problema é muito mais comum do que você imagina! Continue lendo

COMO DEIXAR DE SER “TODA DOLORIDA” NA MENOPAUSA EM 2020

COMO DEIXAR DE SER “TODA DOLORIDA” NA MENOPAUSA EM 2020

Você sente dores no corpo todo? Nos músculos, nas articulações e até na gordura? Mesmo deixando de fazer várias coisas essa sensação não passa, persiste por anos e nada resolve? Se você se sente toda dolorida na menopausa, esse artigo é para você!  Aprenda de uma vez por todas a como deixar de ser toda dolorida na menopausa! Dê um basta e conquiste um corpo sem dor! O que a medicina diz sobre o que causa essas dores? Quando a mulher chega ao médico com Continue lendo

COMO O CALORÃO PODE SER O SEU MAIOR ALIADO NA MENOPAUSA?

COMO O CALORÃO PODE SER O SEU MAIOR ALIADO NA MENOPAUSA?

A sua vida se tornou um verdadeiro inferno por causa do calorão? Este é um dos sintomas mais comuns da menopausa e afeta a maioria da mulheres. Porém, você pode fazer deste problema um grande aliado e começar a tratar sua menopausa já! O que é o calorão, qual a sua incidência, duração e causas? Como já abordei em outros artigos, o calorão é um sintoma super de desconfortável que consiste no aumento da temperatura corporal na menopausa. Sendo assim, ele é muito frequente, atingindo Continue lendo

COMO O EXERCÍCIO REDUZ SEU RISCO PARA CÂNCER DE MAMA NA MENOPAUSA

COMO O EXERCÍCIO REDUZ SEU RISCO PARA CÂNCER DE MAMA NA MENOPAUSA

Você tem medo do câncer de mama? Sabia que o exercício físico reduz o risco para câncer de mama na menopausa? É isso mesmo! Veja, logo a seguir, 4 estudos científicos de qualidade e bem fundamentados que analisam: Como o exercício reduz seu risco para câncer de mama na pós menopausa; Quais exercícios são recomendados; Quais os aliados do exercício. Vamos lá! Como o exercício reduz o risco para câncer de mama? Primeiramente, a atividade física regular é uma recomendação médica. Entretanto sabemos que, infelizmente, Continue lendo

6 ESTRATÉGIAS PARA CONTROLAR A ANSIEDADE NA MENOPAUSA

6 ESTRATÉGIAS PARA CONTROLAR A ANSIEDADE NA MENOPAUSA

A ansiedade é um problema cada vez mais comum em nossa sociedade. Será que você é uma da milhares de pessoas que sofre com isso? Ela atrapalha você no seu dia a dia? Você precisa de remédios para controlar? Se você respondeu sim para alguma dessas perguntas, saiba que este artigo é para você! A seguir, vou te ensinar 6 seis estratégias infalíveis para controlar a ansiedade sem remédios na menopausa. Além disso, você ainda vai aprender: Ansiedade é diferente de “ Crise de ansiedade”? Continue lendo