UM ALIMENTO FANTÁSTICO PARA EMAGRECER COM SAÚDE NA MENOPAUSA

UM ALIMENTO FANTÁSTICO PARA EMAGRECER COM SAÚDE NA MENOPAUSA

Hoje, no ABC da Menopausa, você vai conhecer um alimento fantástico para emagrecer com saúde na menopausa. Talvez você já tenha ouvido falar e até experimentado, mas ele não é muito comum no nosso dia a dia. Porém, seus benefícios são inúmeros! Logo, é mais aliado para a sua saúde! A menopausa facilita engordar? Antes de mais nada, vamos revisar alguns conceitos básicos. Afinal, o primeiro passo para tornar a menopausa a melhor fase da sua vida é entender exatamente o que acontece, o porquê Continue lendo

TAPIOCA ENGORDA NA MENOPAUSA?

TAPIOCA ENGORDA NA MENOPAUSA?

Você consome tapioca com frequência? Já parou para pensar se ela pode, ou não, prejudicar seus resultados? Como esse alimento ganhou fama, neste artigo vou esclarecer se a tapioca realmente engorda na menopausa! Antes de mais nada, compartilhe esse conteúdo com aquela amiga que ama tapioca! Ahhh…e não se esqueça que temos muito mais informações em todas as matérias do ABC da Menopausa! O que é tapioca? Qual a sua composição? A tapioca é feita a partir da goma da mandioca. Por isso, é um Continue lendo

ELA É A SUA MAIOR ALIADA PARA VOCÊ EMAGRECER NA MENOPAUSA

ELA É A SUA MAIOR ALIADA PARA VOCÊ EMAGRECER NA MENOPAUSA

Hoje eu vou te contar quem é a sua maior aliada para emagrecer na menopausa e o porquê. Por isso, venha comigo em mais um conteúdo exclusivo do ABC da Menopausa e aprenda a dominar sua mente e focar nos seus objetivos! Seu cérebro quer que você fique mais gorda, mesmo antes da menopausa? A resposta é SIM! Mas, por quê? Por causa da nossa origem evolutiva! Como assim, mentora!? Vamos lá…entendendo esse processo, você vai compreender como o seu corpo funciona!  Assim, vai poder Continue lendo

QUAL O PROBLEMA DA BARRIGA DA MENOPAUSA?

QUAL O PROBLEMA DA BARRIGA DA MENOPAUSA?

Neste artigo do ABC da Menopausa eu vou te explicar qual o problema da barriga na menopausa. Já adianto…não é estética! Tire da sua cabeça essa ideia de que temos que nos aceitar do jeito que estamos e entenda que perder a barriga é um questão de saúde! Antes de mais nada, compartilhe esse artigo com todos que acham que ser magro é um padrão estético imposto pela sociedade!  Precisamos destruir esse mito e emagrecer para ter saúde no curto e no longo prazo! Além Continue lendo

A ARMADILHA QUE MAIS ENGORDA VOCÊ NA MENOPAUSA

A ARMADILHA QUE MAIS ENGORDA VOCÊ NA MENOPAUSA

No artigo de hoje, da nossa série ABC da Menopausa, você vai entender, de uma vez por todas, qual é a armadilha que mais te engorda na menopausa! Você tem sofrido com o aumento de peso?  Não sabe o que fazer para reverter essa situação? Venha comigo e entenda como você deve pensar e agir para nunca mais cair nessa cilada! O que acontece na menopausa que já engorda você? Em primeiro lugar, precisamos compreender o que ocorre na menopausa e porque o ganho de Continue lendo

É POSSÍVEL RECUPERAR A LIBIDO SEM HORMÔNIOS?

É POSSÍVEL RECUPERAR A LIBIDO SEM HORMÔNIOS?

No tema do ABC da Menopausa de hoje, vou te contar como é possível recuperar a libido sem utilizar hormônios. Além disso, como sua mentora especialista em ginecologia e menopausa, preciso te alertar que a falta da libido gera muito mais consequências do que apenas a vontade de fazer sexo. Vamos lá!  É hora de aprender um pouco mais! O que é a falta de libido?  A falta de libido nada mais é do que a ausência de desejo sexual ou interesse pelo sexo. Por Continue lendo

A MENOPAUSA FRAGILIZA A MULHER?

A MENOPAUSA FRAGILIZA A MULHER?

Você acredita que a menopausa fragiliza a mulher? Qual a sua opinião sobre esse assunto? Disso eu entendo! Afinal, além de ser médica ginecologista eu: Tenho ampla atuação profissional nos casos de climatério e menopausa; Sou mentora e ensino milhares de mulheres a tornarem a menopausa a melhor fase de suas vidas; Sou mulher e também estou nessa fase da vida! Me cuidando e sem sintomas, é claro!  Eu entendo como você se sente! Por isso, neste conteúdo do ABC da Menopausa, vamos compreender se Continue lendo

10 CUIDADOS COM A SUA PELE NA MENOPAUSA

10 CUIDADOS COM A SUA PELE NA MENOPAUSA

O tema de hoje no ABC da Menopausa é pele! Acho que essa é o preocupação de toda mulher na menopausa ou mesmo quem ainda não está nessa fase. Você sabe quais cuidados são necessários para manter sua pele saudável, bonita e hidratada? Por acaso, você já cuida da sua? Ou ainda não, e está sentindo que a pele está ficando ruim? A menopausa afeta a pele? Claro! A menopausa afeta sim a nossa pele.  Mas, por quê? Porque, como sabemos, a menopausa é marcada Continue lendo

COMO REDUZIR O HORMÔNIO MAIS ENGORDA NA MENOPAUSA

COMO REDUZIR O HORMÔNIO MAIS ENGORDA NA MENOPAUSA

Nesse artigo do ABC da Menopausa vou falar sobre um dos temas mais pesquisados pelas mulheres: como reduzir o hormônio que mais engorda na menopausa? Antes de mais nada, quero deixar claro que, ao contrário do que muitas pensam, se preocupar como seu peso não é uma questão de estética! Logo, é primordial para a saúde e, assim, o resultado físico vem como consequência. Agora me conte…. Você “está de mal” com a balança? Está engordando, perdendo as roupas que mais gosta e ficando cada Continue lendo