WHEY PROTEIN AJUDA A EMAGRECER NA MENOPAUSA?

WHEY PROTEIN AJUDA A EMAGRECER NA MENOPAUSA?

Você conhece, já ouviu falar ou toma? Será que Whey Protein é só para quem faz musculação? Vale tomar na menopausa? Ajuda a emagrecer e ganhar mais músculos?  Aprenda agora, tudo o que você precisa saber sobre esse suplemento e como ele pode te auxiliar na menopausa. O que é WHEY PROTEIN e de onde ele vem O Whey Protein mais comum é a proteína do soro do leite. Sendo assim, ela é extraída durante o processo de fabricação do queijo.  Porém, ao longo do Continue lendo

COMO RESOLVER O SANGRAMENTO ANORMAL NA MENOPAUSA

COMO RESOLVER O SANGRAMENTO ANORMAL NA MENOPAUSA

O sangramento anormal, além de ser muito incômodo, causa baixa de ferro e pode gerar consequências muito sérias como anemia, necessidade de transfusão sanguínea e até a retirada do seu útero.  Sendo assim, esse quadro pode ocorrer tanto na pré, quanto na pós-menopausa, para quem usa hormônios ou não. Quais as causas de sangramento anormal na menopausa e climatério? Saiba que, as causas desta anomalia podem ser inúmeras: Desequilíbrio hormonal: gera gera sangramentos anormais em qualquer idade, no climatério e menopausa; Miomas; Endometriose; Adenomiose; Presença Continue lendo

HORMÔNIO TIBOLONA. USAR OU NÃO USAR NA MENOPAUSA?

HORMÔNIO TIBOLONA. USAR OU NÃO USAR NA MENOPAUSA?

Você conhece a tibolona? Já usou ou está usando? Nesse artigo, vou te ensinar tudo sobre esse hormônio para que você consiga tomar as suas decisões com clareza. O que é tibolona e como ela age? A tibolona é um hormônio sintético via oral, produzido pela indústria farmacêutica. Sendo assim, após ser ingerido, divide-se e 3 porções: uma com ação estrogênica, uma progestina e uma androgênica. Toda mulher pode usar? Não! A tibolona tem as mesmas contraindicações que as demais terapias de reposição hormonal. Portanto, Continue lendo

ESSA ESTRATÉGIA SIMPLES VAI TE AJUDAR NOS SINTOMAS DA MENOPAUSA

ESSA ESTRATÉGIA SIMPLES VAI TE AJUDAR NOS SINTOMAS DA MENOPAUSA

A menopausa ocorre para 100% das mulheres e pode trazer até 76 sintomas para você. Acompanhe esse artigo e descubra uma estratégia simples que você pode fazer sozinha e melhorar os sintomas! Que estratégia é essa? A estratégia é praticar o jejum intermitente. Ou seja, significa comer durante algumas horas e pausar outras horas. Portanto, no geral, se dormimos 7 a 8 horas, sobram 16 horas para distribuir a alimentação.  Tal estratégia, de permanecer períodos sem ingerir alimentos, faz com que as nossas células não Continue lendo

AS PROTEÍNAS AJUDAM A TRATAR A MENOPAUSA?

AS PROTEÍNAS AJUDAM A TRATAR A MENOPAUSA?

Você está na menopausa e sente a pele flácida, os cabelos caindo, a flacidez muscular aumentando, cansaço e aumento de peso? Sabia que esse sintomas podem estar relacionados ao desequilíbrio alimentar? Confira esse artigo e saiba como as proteínas podem te ajudar nessa fase! O que são proteínas? Quais os tipos e quais as fontes? Primeiramente, é importante entender que as proteínas são as matérias primas necessárias para formar todas as células do nosso corpo. Sendo assim, apresentam função construtora, como “tijolos” que são fundamentais Continue lendo

CHÁ DE AMORAS SERVE PARA TRATAR A MENOPAUSA?

CHÁ DE AMORAS SERVE PARA TRATAR A MENOPAUSA?

Será que os chás ou as cápsulas de extrato de amoras servem para tratar a menopausa? Confira esse artigo e aprenda tudo sobre as recomendações e resultados. Aproveite para compartilhar esse conteúdo e comentar abaixo se você usa ou já usou e o que melhorou! O que a menopausa traz? Se você me acompanha, já deve saber que a menopausa pode traze cerca de 76 sintomas.  Portanto, os sintomas que mais incomodam são: calores; sudorese; insônia; aumento de peso; aumento de barriga; secura vaginal; irritabilidade; Continue lendo