Hoje, no ABC da Menopausa, você vai conhecer um alimento fantástico para emagrecer com saúde na menopausa. Talvez você já tenha ouvido falar e até experimentado, mas ele não é muito comum no nosso dia a dia. Porém, seus benefícios são inúmeros! Logo, é mais aliado para a sua saúde! A menopausa facilita engordar? Antes de mais nada, vamos revisar alguns conceitos básicos. Afinal, o primeiro passo para tornar a menopausa a melhor fase da sua vida é entender exatamente o que acontece, o porquê Continue lendo→

Você consome tapioca com frequência? Já parou para pensar se ela pode, ou não, prejudicar seus resultados? Como esse alimento ganhou fama, neste artigo vou esclarecer se a tapioca realmente engorda na menopausa! Antes de mais nada, compartilhe esse conteúdo com aquela amiga que ama tapioca! Ahhh…e não se esqueça que temos muito mais informações em todas as matérias do ABC da Menopausa! O que é tapioca? Qual a sua composição? A tapioca é feita a partir da goma da mandioca. Por isso, é um Continue lendo→

Hoje eu vou te contar quem é a sua maior aliada para emagrecer na menopausa e o porquê. Por isso, venha comigo em mais um conteúdo exclusivo do ABC da Menopausa e aprenda a dominar sua mente e focar nos seus objetivos! Seu cérebro quer que você fique mais gorda, mesmo antes da menopausa? A resposta é SIM! Mas, por quê? Por causa da nossa origem evolutiva! Como assim, mentora!? Vamos lá…entendendo esse processo, você vai compreender como o seu corpo funciona!  Assim, vai poder Continue lendo→

Neste artigo do ABC da Menopausa eu vou te explicar qual o problema da barriga na menopausa. Já adianto…não é estética! Tire da sua cabeça essa ideia de que temos que nos aceitar do jeito que estamos e entenda que perder a barriga é um questão de saúde! Antes de mais nada, compartilhe esse artigo com todos que acham que ser magro é um padrão estético imposto pela sociedade!  Precisamos destruir esse mito e emagrecer para ter saúde no curto e no longo prazo! Além Continue lendo→