7 PASSOS PARA AUMENTAR A MASSA MAGRA E SER MAIS SAUDÁVEL

7 PASSOS PARA AUMENTAR A MASSA MAGRA E SER MAIS SAUDÁVEL

Como aumentar a massa magra na menopausa Neste artigo eu vou te contar tudo o que você precisa saber sobre como aumentar a massa magra para ser mais saudável. Além disso, você também vai entender o que é, para que serve e porque manter a massa magra é essencial para a vida, ou seja, não é estética. O que é massa magra? A massa magra corresponde a toda parte muscular do seu corpo. Logo, está presente em todo o corpo. Porém, o auge, isto é, Leia mais

COMO RECUPERAR O QUE A MENOPAUSA ROUBOU DE VOCÊ

COMO RECUPERAR O QUE A MENOPAUSA ROUBOU DE VOCÊ

Como recuperar o que a menopausa levou de você Neste artigo você vai descobrir como recuperar o que a menopausa roubou de você. Frequentemente, escuto relatos de mulheres dizendo que não são mais as mesmas e que perderam suas vidas com a chegada da menopausa. Você se sente assim? Mas por que será que isso acontece? Por que mudamos tanto? Para que você compreenda como todo o processo ocorre, vou te explicar, primeiramente, como os hormônios acontecem na vida da mulher. Como os hormônios acontecem Leia mais

SAIBA QUANDO COMEÇAR O TRATAMENTO DA MENOPAUSA

SAIBA QUANDO COMEÇAR O TRATAMENTO DA MENOPAUSA

SAIBA QUANDO COMEÇAR A TRATAR A SUA MENOPAUSA Vou esclarecer tudo sobre quando começar o tratamento da menopausa. Fique atenta! A menopausa pode gerar sintomas que são confundidos com vários problemas de saúde, o que dificulta o diagnóstico correto e o tratamento. SAIBA QUANDO VOCÊ DEVE COMEÇAR A TRATAR A SUA MENOPAUSA. Como a menopausa afeta a vida da mulher? A menopausa sempre existiu, a partir do momento que a nossa expectativa de vida aumentou. Na época de Cristo as mulheres viviam, em média, 23 Leia mais

8 MENTIRAS SOBRE A TERAPIA DE REPOSIÇÃO HORMONAL. IMPEDEM VOCÊ DE TORNAR A MENOPAUSA A MELHOR FASE DA SUA VIDA

8 MENTIRAS SOBRE A TERAPIA DE REPOSIÇÃO HORMONAL. IMPEDEM VOCÊ DE TORNAR A MENOPAUSA A MELHOR FASE DA SUA VIDA

Vou revelar 8 grandes mentiras sobre a terapia de reposição hormonal. Depois dessa leitura, garanto que você vai abrir sua mente e enxergar as coisas de outra forma. Antes de mais nada, precisamos entender que a menopausa é fisiológica. Isto é, ocorre para 100% das mulheres devido a falência ovariana com o decorrer da idade. Porém, os inúmeros sintomas causados por ela são patológicos. Ou seja, colocam a saúde da mulher em risco e precisam de tratamento adequado. A seguir, vamos romper paradigmas revelando as Leia mais

8 DICAS PARA DERROTAR A INSÔNIA NA MENOPAUSA

8 DICAS PARA DERROTAR A INSÔNIA NA MENOPAUSA

8 Dicas para derrotar a insônia na menopausa Neste artigo vou te dar 8 dicas para derrotar a insônia na menopausa. Apesar de ser um problema complexo, você pode aplicar sozinha a maioria das dicas a seguir e melhorar muito a qualidade do seu sono. Mas lembre-se, toda melhora exige dedicação e comprometimento com você mesma, para cuidar da sua saúde! Não existe resultado fácil! Em nenhum aspecto da vida… O que é insônia? Insônia significa não ter um sono adequado e sua incidência é Leia mais

COMO DERROTAR O MAIOR MITO QUE IMPEDE VOCÊ DE ACABAR COM OS SINTOMAS DA MENOPAUSA

COMO DERROTAR O MAIOR MITO QUE IMPEDE VOCÊ DE ACABAR COM OS SINTOMAS DA MENOPAUSA

Saiba agora como derrotar o maior mito que existe e que te impede de acabar com os sintomas da menopausa. As informações a seguir são de extrema importância! Pois, de acordo com as estatísticas da OMS (Organização Mundial de Saúde), em 2030 serão cerca de 1 bilhão e 200 milhões de mulheres na menopausa no mundo. Porém, quantas mulheres sofrem e continuarão sofrendo desnecessariamente? Logo, para entender qual é o grande mito que impede muitas de acabar com os sintomas da menopausa, precisamos entender alguns Leia mais