Você acredita que não emagrece por estar na menopausa e climatério?
Venha comigo, pois agora vou quebrar mais um mito sobre o emagrecimento nessa fase da vida!
Se você ainda não me conhece, eu sou médica ginecologista e expert em emagrecimento para mulheres na menopausa e climatério.
Portanto, se você precisa emagrecer saudável, sem passar fome, sem dieta, de forma 100% natural e ainda recuperar sua forma corporal, este é o lugar ideal!
Este reinado é para você! O que eu chamo de Reinado das Rainhas! Um ambiente repleto de mulheres empoderadas que prezam pela saúde e qualidade de vida.
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Vamos lá!
Você não emagrece na menopausa e já se conformou com essa situação?
Será que você pensa que não emagrece simplesmente por causa da menopausa? Assim, acredita que ela é a única vilã?
Agora me diga, da onde vem esse pensamento de que é assim mesmo? Por que toda mulher estaria fadada a ficar gorda após os 40 anos?
Quem disso que isso é verdade?
Será que foi um médico, um nutricionista, uma vizinha, uma amiga?
Quem afirma isso vive nessa fase? Está bem de saúde e com o corpo? Tem expertise nessa área, ou seja, na menopausa?
Cuidado, talvez você simplesmente não emagrece menopausa por escutar os conselhos, opiniões e dicas errados.
Aliás, por que você se conformou com o sobrepeso, obesidade e barriga na menopausa?
Como você se sente agora?
Será que, infelizmente, você não está na sua lista de prioridades e não se deu conta?
Ou mesmo se acostumou, pois vive rodeada de pessoas acima do peso?
Afinal, é verdade ou mentira que é normal estar com sobrepeso na menopausa?
É comum estar acima do peso, porém não é normal. Afinal, normal é ter saúde!
Infelizmente, já que grande parte das pessoas vive com SOBREPESO – OBESIDADE – BARRIGA, passamos a ver essa situação como algo normal. Assim, esperamos que engordar faça parte do envelhecimento.
Entretanto, isso é errado! Não precisa, e não deve, ser assim!
Na menopausa, a alteração dos hormônios faz com que haja a propensão de ganhar peso e barriga.
Por isso, quando os hormônios começam a mudar, a mulher também precisa mudar seus hábitos para, assim, manter o peso e a saúde!
Logo, não é uma questão de destino! É uma questão de adaptação para esta fase da vida! O que depende da força de vontade de cada uma de nós.
FIQUE ATUALIZADA!
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O que fazer se você pensa que não emagrece por estar na menopausa?
O primeiro passo é mudar a forma como você pensa e, assim, a forma como você age!
“DesPense” OU Dispense (RECUSE) esses pensamentos
MUDE a forma de pensar! Afinal, pensamentos geram sentimentos, que geram ações, que levam aos resultados.
Portanto, se você pensa que não emagrece, nunca vai emagrecer de fato. Isto porque você vai se auto sabotar e vai permitir que o entorno te sabote. Assim, tudo será motivo para as escolhas erradas!
Não emagrece na menopausa? Mude suas crenças
CRENÇA nada mais é do que uma opinião formada.
Por isso, você tem a crença que na menopausa a mulher está fadada a ser “matrona”. Logo, quem você ouve embute na sua cabeça crenças que te deixam na zona de conforto e doente.
Portanto, OUÇA e SIGA quem tem resultados positivos na fase de menopausa e climatério.
Seja coerente com você mesma
Ou seja, tenha atitudes condizentes com o seu discurso!
Portanto, não diga “eu não emagreço pois estou na menopausa” se você come exageradamente e diariamente o AMOR BANDIDO, que não orna com o seu metabolismo e só te inflama.
Deixe de culpar tudo, todos e a menopausa
Senão fica fácil aceitar que é normal engordar!
Se justificando e culpando todas as coisas, você se exime da sua responsabilidade com a sua saúde e com a sua existência.
Por tudo isso que acabamos de ver, reflita:
Que pensamentos você está tendo? Mude!
Quem está formando os seus pensamentos? Troque!
Por que você está aceitando viver dessa forma? Diga não!
Tudo depende somente de você! Portanto, responsabilize-se pela sua vida e pelos seus resultados.
