PARA QUEM TEM CALORÃO E NÃO CONSEGUE EMAGRECER NA MENOPAUSA

Você é uma das inúmeras mulheres que sente o calorão e não consegue emagrecer na menopausa?

Venha comigo e aprenda a melhorar esse sintoma!

Portanto, se você precisa emagrecer saudável, sem passar fome, sem dieta, de forma 100% natural e ainda recuperar sua forma corporal, este é o lugar ideal!

Este Reinado das Rainhas é para você!

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Você sofre com o calorão?

Há quanto tempo você sente esse sintoma?

Qual a frequência?

Quando geralmente ocorre? De dia, durante a noite?

Como você se sente quando chegam as ondas de calor?

Infelizmente, grande parte das mulheres sente que esse momento é uma tortura, um inferno na terra.

Além disso, é comum a sensação de que parece que esta pegando fogo, acelera o coração, dá palpitação e mal estar.

Por fim, o constrangimento de suar excessivamente, de forma inesperada e em momentos inoportunos, também gera grande incômodo.

Como o fogacho na menopausa acontece?

Saiba que as ondas de calor ocorrem devido ao desequilíbrio vasomotor.

Isto ocorre porque quando o estrogênio cai, ocorre a desregulação do nosso termostato cerebral.

Com isso, você superaquece. Assim, o suor em excesso serve para que o seu corpo possa resfriar para compensar a elevação da temperatura.

Mas, por que muitas de nós associa a menopausa ao calorão?

Simplesmente porque esse é o sintoma mais frequente do declínio hormonal da menopausa. Logo, ocorre para cerca de 80% das mulheres.

Entretanto, ele passa para até 90% dos casos, sendo que para 10% das mulheres o calorão vai perdurar a vida inteira!

Tem calorão e não consegue emagrecer? Existe relação?

Sim, existe!

Afinal, a falta do estrogênio, além de desequilibrar o centro termorregulador, também muda o metabolismo.

Além disso, as ondas de calor te levam ao Ciclo da Ruína do Calorão!

Imagine…

Quando o calorão acontece à noite, cobre e descobre, sente que está fritando, não dorme ou, se dorme, acorda. Com isso, pela manhã levanta cansada, sem energia e, por isso, come cada vez mais para tentar compensar o cansaço.

Assim, a preferência é sempre comer o “amore bandido” o dia todo!

Portanto, o calorão contribui para o excesso de peso e barriga na menopausa.

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Como tratar o calorão sem hormônios e emagrecer?

Primeiramente, reduza os disparadores de calor, como:

  • Situações que te irritam;
  • Alimentos termogênicos, isto é, chás, cafés, álcool, pimenta;
  • Além disso, também evite ambientes quentes.

Depois, é importante baixar o estresse. Para isso, é necessário fazer o que dá. Assim, não queira abraçar o mundo. Afinal, você é de carne e osso e também precisa de descanso.

Também é preciso ajustar a sua alimentação para essa fase, escolhendo alimentos que ornam com o seu novo metabolismo e ajudam a desinflamar suas células.

Outras alternativas que ajudam a controlar o calorão são: meditação, acupuntura e homeopatia.

Além disso, praticar exercícios de forma regular também é fundamental na melhora de todos os sintomas da menopausa e na manutenção de um bom peso corporal.

Por fim, alguns fitoterápicos de ação estrogênica fraca também podem te ajudar neste momento. Porém é preciso de orientação profissional para utilizá-los adequadamente.

Fitoterápicos que ajudam no calorão

  • Isoflavonas
  • Cimicifuga racemosa ou Black cohosh
  • Red Clover ou Trevo vermelho
  • Yam mexicano

Novamente, recomendo que faça com um médico, pois podem ocorrer efeitos adversos.

Para finalizar, é importante ressaltar que emagrecer ajuda no calorão e tratar o calorão ajuda a emagrecer.

Assim, melhorar esse sintoma e conseguir perder gordura e barriga são dois fatores totalmente interligados!

Felizmente, um ajuda o outro e começar a cuidar melhor do seu estilo de vida só depende de você!

Comece agora mesmo!

O que você pode começar a fazer hoje para mudar de vida, melhorar o calorão e começar a emagrecer?

Parta para a ação!

1 comentário


  1. Eu
    Sinto muito calorão e o que me acomoda muito mais nao posso tomar hormônio porque minha mãe tv câncer de mama mais estarcurada em nome de Jesus por isso que minhamédica não me receitou mais queria muito acabar com esse calorão

    Responder

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