ELA FOI ENGORDANDO NA MENOPAUSA E SÓ SE DEU CONTA AOS 58 ANOS

Uma das Rainhas foi engordando na menopausa e só se deu conta aos 58 anos!

Será que isso também aconteceu com você?

Por isso, continuamos focadas no desafio #ExtirpandooAlien!

Afinal, aqui, no Reinado das Rainhas, O ALIEN NÃO SE CRIA!

Para ajudar outras mulheres a recuperarem o controle das suas vidas e saúde, compartilhe este artigo!

Lembre-se: ou você controla o Alien ou ele controla você!

Por isso, é preciso entender que ter aquela barriga da menopausa é ANORMAL. Portanto, você precisa acabar com ela!

Além disso, confira todos os meus canais de conteúdo exclusivo para ganhar cada vez mais saúde e se tornar Rainha da sua vida:

• Artigos sobre alimentação certa aqui no Blog;
• Grupo no Telegram (Grupo Mulheres Empoderadas);
• Dicas valiosas no Instagram;
• Vídeos cheios de conteúdo no meu canal no YouTube;
• Comunidade com outras Rainhas no Facebook (Grupo Mulheres Unidas na Menopausa).

Por fim, quando você estiver preparada, junte-se à outras Rainhas no meu Programa Magra Após os 40!

Deixe de mimimi e comece a fazer a sua parte, já!

Venha para o grupo das “marrudas” empoderadas!

Você acredita que é difícil emagrecer na menopausa?

Sim ou não e por que?

Além disso, se o metabolismo na menopausa é lento para todas as mulheres, por que alguma continuam magras e outras conseguem emagrecer?

Em primeiro lugar, como regra, as mulheres que ficam magras na menopausa aprendem e adaptam o metabolismo para essa fase!

Porém, esse assunto será abordado de forma mais profunda em outro momento…

Você foi engordando menopausa?

Por um acaso, você se deu conta do excesso de peso só depois que engordou bastante?

Se sim, como?

Em que momento a ficha caiu?

Uma foto, uma roupa que não entra, um evento, um comentário, ao se ver no espelho, ao subir numa balança, ao ter dores e ir ao ortopedista, estar com pressão alta e o cardiologista dizer que é preciso emagrecer…

O que faz com que a mulher não se dê conta do seu peso e vá engordando na meopausa?

Você pode ir engordando na menopausa se:

• Jamais pensou em tomar conta do peso, pois sempre foi magra.
• Nunca se importou.
• Ninguém disse que deveria cuidar, porém depois dos 30 anos já pode mudar.
• Engordou depois dos 40-50 anos.
• Deixou de ser a sua prioridade cuidar da saúde.
• Cuida de todos, menos de você mesma.
• Não foca em si.

Qual o resultado de não tomar conta do seu peso na menopausa?

• Engordar 10, 20, 30kg!
• Criar uma alien P, M, G ou GG!
• Perder a sua forma corporal. Assim, passa a ter forma de maça ou pera invertida.
• Ficar incomodada com o seu corpo e perder a sua feminilidade.
• Passar a ter sintomas associados ao alien.

A Rainha Maria Irene foi engordando na menopausa e não se deu conta! O que fazer para recuperar o controle?

Mensurar diariamente, ou seja, usar a amiga fiel: a balança. Afinal, o que não se mensura, não se controla!

Portanto:

• Tenha a sua balança e cuide dela.
• Coloque-a onde você pode vê-la todos os dias ao acordar.
• Ao acordar, esvazie a bexiga e, sem roupa, se pese todas as manhãs.

Tudo isso porque usar a balança é importante para controlar seus resultados mediante suas escolhas!

Saiba que manter o seu peso sob controle é para toda a vida!

Não existe êxito sem atenção!

Depois, se precisar de mais, busque ajuda para a cereja do bolo e melhorar cada vez mais! Para isso, participe do meu Programa Magra Após os 40!

Não importa como, apenas comece a mudar hoje mesmo e busque retomar o controle da sua vida!