PARA QUEM QUISER ASSUMIR O CONTROLE DA SUA SAÚDE NA MENOPAUSA

Você deseja assumir o controle da sua saúde na menopausa? Se sim, você está no lugar certo! Me acompanhe e comece a mudar de vida hoje mesmo.

Seja bem vinda ao Reinado das Rainhas, um lugar para derrubar todos os mitos da menopausa!

Para aprender tudo sobre o assunto, confira todos os meus canais de conteúdo exclusivo, ganhe saúde e perca gordura:

  • Artigos sobre alimentação certa aqui no Blog;
  • Grupo no Telegram (Grupo Mulheres Empoderadas);
  • Dicas valiosas no Instagram;
  • Vídeos cheios de conteúdo no meu canal no YouTube;
  • Comunidade com outras Rainhas no Facebook (Grupo Mulheres Unidas na Menopausa).

Busque conhecimento e comece a fazer a sua parte, já!

Por fim, compartilhe este conteúdo para ajudar outras mulheres que precisam mudar de vida!

A menopausa não tratada nos faz perder saúde?

Sim! Porém, a menopausa não é a única culpada.

Assim sendo, os fatores que contribuem para a piora dos sintomas da menopausa são:

  • Nutrição inadequada nesta fase da vida. Com isso, a mulher cria uma barriga de gordura visceral, o que eu chemo de alien!
  • Estresse.
  • Sono não reparador.
  • Sedentarismo.
  • Questões emocionais.
  • Falta dos ativadores biológicos, isto é, os hormônios.

Por isso, a menopausa pode trazer até 76 sintomas. Estes, quando não tratados, aumentam com o tempo e se somam, levando ao que eu chamo de Ciclo da Ruína e Menopausa Perpétua.

Assim, a mulher perde cada vez mais qualidade de vida até chegar “no fundo do poço”!

Portanto, é extremamente importante ter controle da saúde na menopausa.

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Por que as mulheres sofrem e perdem o controle da saúde na menopausa?

Os motivos são vários:

  • Não conhecer sobre a menopausa;
  • Pela falta de ter um profissional preparado para essa fase;
  • Acreditar que simplesmente tudo vai passar;
  • Por se acomodar com uma vida ruim;
  • Não estar na sua prioridade;
  • Por não investir em si mesma;
  • Não se sentir merecedora de se cuidar e se colocar em primeiro lugar.

É possível viver sem menopausa?

Sim! Apesar de a menopausa ser para 100% das mulheres, é totalmente possível viver sem os sintomas!

Mas, para isso, é preciso mudar! É preciso “cair a ficha”!

Foi exatamente isso que aconteceu com a Rainha Magna, que me conheceu através do Instagram.

Certo dia, ela me mandou uma mensagem dizendo que estava apaixonada por tudo o que estava a aprendendo e me contou a sua história.

Ela tinha uma barriga GG e em 2019 enfrentou o câncer de mama!

Cuidava dos netos e de todos e um dia se desesperou e começou a chorar por causa de toda a situação.

Felizmente, seu marido lhe disse: “Amor, vamos deixar o sofá que você tanto quer e vamos usar o dinheiro para cuidar de você!”.

E foi a partir daí que a Rainha Magna decidiu SER e não TER.

Afinal, ela percebeu que se ela morresse, a casa ia ficar, e ela não.

Quantas vezes a gente não gasta com bens materiais desnecessários e deixa de gastar com a própria saúde!

A vida é só uma! Não há segunda chance.

Hoje mesmo eu fiz uma cirurgia para retirar o câncer de mama! Portanto, faça seu melhor para você sempre!

Como recuperar a saúde?

  1. Conheça o seu corpo! Estude sobre a fase da menopausa e climatério. Compreenda que a mulher funciona diferente do homem. Por isso, antes do 40 é diferente de depois dos 40 !
  2. Cuide do seu santuário, sua máquina, ou seja, do seu corpo! Assim, PARE DE SE MALTRATAR! Cuide do sono, estresse, exercício, suplemento, hormônios e etc. 
  3. Invista seu tempo em você. Portanto, dedique seu tempo principalmente para uma alimentação saudável!
  4. Queira SER antes de TER. Mas, para tanto, você precisa querer e agir.

Por fim, entenda que TER o material é apenas um prazer momentâneo.

Lógico que é BOM TER! Mas de nada adianta TER ANTES DO SER. 

É fundamental que a sua saúde e a sua qualidade de vida sejam a sua PRIORIDADE.

Se cuidar é o ponto de partida para todo o restante da vida!

Conte comigo para te ajudar nessa jornada!

Conheça mais sobre o meu Programa Magra Após os 40!

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