Você conhece o macarrão que emagrece e reduz a barriga na menopausa? Parece bom de mais para ser verdade? Sim! Ele existe e eu vou te contar todos os benefícios no ABC da Menopausa de hoje! Aproveite e já compartilhe com aquela amiga que também ama macarrão! Mas só vale se for uma versão saudável, hein! A menopausa pode te trazer barriga? Primeiramente, vamos retomar o básico para que você relembre e fixe o conteúdo ainda mais. A menopausa não tratada pode sim gerar acúmulo Continue lendo→
Muitas mulheres acham complicado e até impossível, mas se cair essa ficha…você emagrece! Hoje eu vou te contar o que exatamente você precisa ter em mente para persistir e não desistir. Sim! É possível! Por isso, antes de começarmos, compartilhe este artigo para que mais mulheres descubram a realidade e decidam mudar! Juntas somos mais fortes! O que muda após os 40? Por que será que fica tão difícil emagrecer após os 40? Simplesmente porque nosso hormônios começam a mudar, o que afeta diretamente o Continue lendo→
Você sabia que a saúde do seu intestino tem tudo a ver com emagrecer? Por isso, agora vou te dar 10 dicas infalíveis para emagrecer pelo intestino e continuar firme no desafio #MagraEmCasa. Em primeiro lugar, aproveite e compartilhe este artigo para que mais pessoas descubram que o bom funcionamento intestinal é essencial para perder peso. Sobre o seu intestino… O intestino é um órgão importantíssimo que mede entre 6 a 9 metros de comprimento. Além disso, possui 100 trilhões de bactérias em seu interior. Continue lendo→
No ABC da Menopausa de hoje, eu vou te ensinar o que comer no café da manhã após os 40 para emagrecer! Isso mesmo! Até o final deste artigo você vai conhecer 3 opções para revolucionar o seu seu café da manhã, começar a perder peso e a ganhar saúde. Por isso, compartilhe este conteúdo com mais mulheres que já passaram dos 40 e estão lutando contra o peso! Unidas somos mais fortes e, portanto, precisamos ajudar umas as outras a ficar #MagraEmCasa. Preparada para Continue lendo→
Neste artigo vou explicar exatamente como escolher os melhores carboidratos para emagrecer. Assim, vou te ajudar ainda mais a se manter #MagraEmCasa. Antes de mais nada, me ajude a espalhar todas essa dicas! Compartilhe com todas as mulheres que você conhece e que têm dúvidas sobre como melhorar a alimentação. Saiba que, para mudar, o primeiro passo é aprender como nosso corpo funciona, entender como fazer boas escolhas e, por fim, colocar tudo em prática com paciência, persistência e consistência! Melhorando um pouquinho todos os Continue lendo→
Como forma de impulsionar o Desafio #magraemcasa, vou te da 5 dicas para estimular a perda de peso na menopausa! Antes que a gente comece, compartilhe com todas as mulheres que você conhece que estão insatisfeitas com a balança! Assim, elas também vão ter a oportunidade de conhecer e aplicar os ensinamentos do ABC da Menopausa! Por que se acumula gordura após os 40? Em primeiro lugar, após os 40 anos mudam os hormônios. Dessa maneira, nossa produção de estrogênio e testosterona vai reduzindo gradativamente. Continue lendo→
Você já ouviu falar de alimentação low carb na menopausa? Será que é um método bom para emagrecer após os 40 anos? Me acompanhe e conheça a estratégia que eu indico para todas que querem manter e/ou perder peso. Afinal, estar magra é uma questão de saúde! Antes de iniciarmos, compartilhe este conteúdo do ABC da Menopausa com mais mulheres que estão perdendo saúde e felicidade por causa dos quilos extras na balança. Se tiver atitude e perseverança, ninguém precisa sofrer com isso. O que Continue lendo→
Este artigo é para você que acredita que custa caro emagrecer após os 40 anos e na menopausa! Hoje vou te provar que é possível obter bons resultados dentro das suas possibilidades financeira. Agora, compartilhe este artigo como uma amiga que vive dando a desculpa de que não emagrece porque não tem dinheiro. Chega de desculpas! Emagrecer depende, em primeiro lugar, de você realmente querer! É mais fácil engordar após os 40 anos? SIM! Para a maioria das mulheres, se a menopausa não for tratada, Continue lendo→
Hoje, no ABC da Menopausa, você vai conhecer um alimento fantástico para emagrecer com saúde na menopausa. Talvez você já tenha ouvido falar e até experimentado, mas ele não é muito comum no nosso dia a dia. Porém, seus benefícios são inúmeros! Logo, é mais aliado para a sua saúde! A menopausa facilita engordar? Antes de mais nada, vamos revisar alguns conceitos básicos. Afinal, o primeiro passo para tornar a menopausa a melhor fase da sua vida é entender exatamente o que acontece, o porquê Continue lendo→
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