Acredite, o metabolismo lento não é o vilão que te engorda após os 40 e na menopausa! Eu sei que muitas mulheres acreditam nesta falácia e a usam de desculpa para desistir. Por isso, no artigo de hoje, vou acabar com essa crença, de uma vez por todas. Em todos os meus anos de prática como especialista em saúde feminina, notei que a maioria das queixas está relacionada à dificuldade em emagrecer, ao ganho de peso e ao aumento da barriga. Afinal, isso afeta demais Continue lendo→
Você sabe por que tem compulsão por doces e que isso impede que você emagreça após os 40 e na menopausa? Este é mais um conteúdo para te ajudar a ter domínio da sua vida e ficar #MagraEmCasa! Por isso, compartilhe este artigo com mais mulheres que sofrem com o excesso de peso! Afinal, juntas somos mais fortes! O que é compulsão? Compulsão nada mais é do que uma exigência interna que faz você agir e repetir um ritual sempre da mesma forma. Assim, existem Continue lendo→
Conheça uma estratégia essencial para emagrecer e manter o peso após os 40! Este é mais um artigo dos inúmeros conteúdos para te ajudar a ficar e permanecer #MagraEmCasa. Portanto, compartilhe e ajude mais mulheres a finalmente alcançarem seus objetivos, perderem gordura e ganharem saúde. Você pode não conseguir emagrecer e manter o peso por essa simples falha… Rainha…quantas vezes você já seguiu por um caminho e só percebeu que era o caminho errado quando chegou ao destino? Isso é comum, não é mesmo? Quantas Continue lendo→
Descubra agora o verdadeiro segredo para emagrecer na menopausa de forma definitiva! Já são muitos anos atuando na medicina, especificamente na área da ginecologia, ajudando inúmeras mulheres, como você, a perder peso com saúde e a não engordar nunca mais! É possível ficar e permanecer #MagraEmCasa! Basta ter conhecimento e adotar as estratégias certas. Eu sei todos os caminhos que você precisa percorrer e conheço todos os atalhos, afinal, também sou uma mulher na menopausa que já eliminou o excesso de peso! Há muito tempo Continue lendo→
Será que você tem consciência de que é por esse motivo que você não emagrece após os 40? Cansou de tentar, tentar, tentar e…falhar? Emagrecer é um problema para grande parte das mulheres, mas manter o peso conquistado é um desafio ainda maior! Talvez você esteja cometendo um erro básico, simples, mas que faz toda a diferença! Por isso, compartilhe este conteúdo com mais mulheres que já estão cansadas de tentar e por um fio de desistir de emagrecer de forma definitiva! Principal motivo porque Continue lendo→
Vou revelar 10 razões que te engordam na menopausa! Assim, você poderá ter clareza para identificar possíveis falhas e conquistar o resultado que tanto deseja. Antes de mais nada, compartilhe este conteúdo com outras mulheres que não aguentam mais lutar contra a balança! Além disso, para aprender cada vez mais e se inspirar em Rainhas que já perderam muito peso, me acompanhe no Facebook (Grupo Mulheres Unidas na Menopausa), no Telegram (Grupo Mulheres Empoderadas), no Instagram, no canal do YouTube e leia outros artigos do Continue lendo→
Será possível emagrecer sem sofrer após os 40 anos? Infelizmente, muitas mulheres acreditam que isso é impossível, que com elas nada funciona, se conformam com um peso que não as deixam felizes e simplesmente desistem… Mas não precisa e não pode ser assim! Neste artigo, vou te mostrar que pode ser difícil, mas não é impossível! Muitas mulheres comuns, assim como você, já conseguiram emagrecer e deixam seus relatos diariamente em todas as minhas redes sociais! Quer se inspirar em mulheres maravilhosas? Acompanhe-me no Facebook Continue lendo→
Parece óbvio, mas muitas mulheres esquecem de fazer essas 2 escolhas simples que são fundamentais para emagrecer de forma definitiva! Antes de darmos início, compartilhe esse artigo com aquela amiga, conhecida ou parente que vive brigando com a balança! Por falar nisso…você tem balança em casa? Já se pesou hoje? Tem controlado seu peso frequentemente? Se não, comece o quanto antes! Se você não tem clareza disso, você não emagrece… Em primeiro lugar, você quer emagrecer de fato ou está tentando? Ou pior…quer ser emagrecida Continue lendo→
Será que comer de 3 em 3 horas realmente emagrece na menopausa? No artigo de hoje do ABC da Menopausa, vou te contar a verdade sobre essa prática que é defendida por muitos. Antes de começarmos, aproveite e compartilhe esse conteúdo com todo mundo que acredita que comer o tempo todo vai te ajudar a perder peso! O que engorda e cria barriga? Muitos fatores contribuem para o ganho de peso: Escolher alimentos errados; Excesso de oferta (alimentos) de má qualidade, isto é, beliscar toda Continue lendo→
