PARA QUEM TEM CALORÃO E NÃO CONSEGUE EMAGRECER NA MENOPAUSA

Você é uma das inúmeras mulheres que sente o calorão e não consegue emagrecer na menopausa?

Venha comigo e aprenda a melhorar esse sintoma!

Portanto, se você precisa emagrecer saudável, sem passar fome, sem dieta, de forma 100% natural e ainda recuperar sua forma corporal, este é o lugar ideal!

Este Reinado das Rainhas é para você!

Além disso, se você desejar ajudar alguém que precisa e está sofrendo nessa fase da vida, COMPARTILHE este conteúdo!

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Você sofre com o calorão?

Há quanto tempo você sente esse sintoma?

Qual a frequência?

Quando geralmente ocorre? De dia, durante a noite?

Como você se sente quando chegam as ondas de calor?

Infelizmente, grande parte das mulheres sente que esse momento é uma tortura, um inferno na terra.

Além disso, é comum a sensação de que parece que esta pegando fogo, acelera o coração, dá palpitação e mal estar.

Por fim, o constrangimento de suar excessivamente, de forma inesperada e em momentos inoportunos, também gera grande incômodo.

Como o fogacho na menopausa acontece?

Saiba que as ondas de calor ocorrem devido ao desequilíbrio vasomotor.

Isto ocorre porque quando o estrogênio cai, ocorre a desregulação do nosso termostato cerebral.

Com isso, você superaquece. Assim, o suor em excesso serve para que o seu corpo possa resfriar para compensar a elevação da temperatura.

Mas, por que muitas de nós associa a menopausa ao calorão?

Simplesmente porque esse é o sintoma mais frequente do declínio hormonal da menopausa. Logo, ocorre para cerca de 80% das mulheres.

Entretanto, ele passa para até 90% dos casos, sendo que para 10% das mulheres o calorão vai perdurar a vida inteira!

Tem calorão e não consegue emagrecer? Existe relação?

Sim, existe!

Afinal, a falta do estrogênio, além de desequilibrar o centro termorregulador, também muda o metabolismo.

Além disso, as ondas de calor te levam ao Ciclo da Ruína do Calorão!

Imagine…

Quando o calorão acontece à noite, cobre e descobre, sente que está fritando, não dorme ou, se dorme, acorda. Com isso, pela manhã levanta cansada, sem energia e, por isso, come cada vez mais para tentar compensar o cansaço.

Assim, a preferência é sempre comer o “amore bandido” o dia todo!

Portanto, o calorão contribui para o excesso de peso e barriga na menopausa.

Como tratar o calorão sem hormônios e emagrecer?

Primeiramente, reduza os disparadores de calor, como:

• Situações que te irritam;
• Alimentos termogênicos, isto é, chás, cafés, álcool, pimenta;
• Além disso, também evite ambientes quentes.

Depois, é importante baixar o estresse. Para isso, é necessário fazer o que dá. Assim, não queira abraçar o mundo. Afinal, você é de carne e osso e também precisa de descanso.

Também é preciso ajustar a sua alimentação para essa fase, escolhendo alimentos que ornam com o seu novo metabolismo e ajudam a desinflamar suas células.

Outras alternativas que ajudam a controlar o calorão são: meditação, acupuntura e homeopatia.

Além disso, praticar exercícios de forma regular também é fundamental na melhora de todos os sintomas da menopausa e na manutenção de um bom peso corporal.

Por fim, alguns fitoterápicos de ação estrogênica fraca também podem te ajudar neste momento. Porém é preciso de orientação profissional para utilizá-los adequadamente.

Fitoterápicos que ajudam no calorão

• Isoflavonas
• Cimicifuga racemosa ou Black cohosh
• Red Clover ou Trevo vermelho
• Yam mexicano

Novamente, recomendo que faça com um médico, pois podem ocorrer efeitos adversos.

Para finalizar, é importante ressaltar que emagrecer ajuda no calorão e tratar o calorão ajuda a emagrecer.

Assim, melhorar esse sintoma e conseguir perder gordura e barriga são dois fatores totalmente interligados!

Felizmente, um ajuda o outro e começar a cuidar melhor do seu estilo de vida só depende de você!

Comece agora mesmo!

O que você pode começar a fazer hoje para mudar de vida, melhorar o calorão e começar a emagrecer?

Parta para a ação!