10 AÇÕES PARA QUEM QUER TER CABELOS SAUDÁVEIS E AINDA EMAGRECER NA MENOPAUSA E CLIMATÉRIO

Sabia que é possível ter cabelos saudáveis e ainda emagrecer na menopausa e climatério?

Se você deseja ter cabelos saudáveis, emagrecer, eliminar barriga, sem passar fome, sem dieta, 100% natural, ter suas formas femininas de volta este é o lugar ideal!

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Comece a mudar sua vida e conquiste cabelos lindos!

Você está com cabelos caindo, ralos, fracos, sem vida e ainda está com sobrepeso e barriga?

Em primeiro lugar, cabelos ruins e o alien, barriga da menopausa, são sintomas da menopausa e climatério. Assim, esses problemas podem se iniciar antes dessa fase, durante ou até mesmo piorar.

Será que seu cabelo e peso já vinham mal antes dos 40?

Pioraram após os 40?

Ou começaram a ficar ruins após os 40?

Mas por que a menopausa afeta os cabelos, o peso e pode trazer mais de 7 sintomas?

Porque os ovários se aposentam! Portanto, falta o ativador biológico de inúmeras funções, ou seja, o hormônio estrogênio. Este, é importante para manter nossos folículos capilares.

É somente a menopausa que prejudica os cabelos saudáveis e piora o peso?

Claro que não!

Há fatores específicos que agridem os cabelos como produtos e química, mas este não é o nosso foco.

Assim, excluindo fatores externos, a grande causadora de sobrepeso e cabelos ruins é a má alimentação.

Depois, o estresse crônico é outro fator que também dificulta ter cabelos saudáveis na menopausa.

Porém, o que gera estresse?

Fique atenta! O estresse vem de querer fazer de tudo para todos, ou seja, querer abraçar o mundo!

Por isso, NÃO SOBRA TEMPO PARA CUIDAR DE VOCÊ!

Desta maneira, os grandes erros de quem está com os cabelos ruins e fora do peso na menopausa e climatério são:

1. Não ter consciência que deixou de se cuidar e só se dar conta quando está tudo bem ruim.
2. Ignorar o fator causal que leva a esse problemas, ou seja, não gerenciar a alimentação e o estresse. Isso sem contar as agressões locais no cabelo.
3. Por fim, querer resultado rápido com pouco esforço, o que é impossível.

Para quem acredita em mitos que levam ao Ciclo da Ruína

Acreditar nos fatores abaixo que colocam em uma zona de conforto que te faz se acomodar e mergulhar no Ciclo da Ruína gradativamente. Ou seja, pouco a pouco, dia após dia.

Por isso, para de se justificar dizendo que:

• Cabelo é genético e não há nada que possa ser feito.
• Quem está no peso já nasceu magro.
• É preciso ter dinheiro para ser magra e saudável.

Em primeiro lugar, a genética é a que menos impacta. Assim, o estilo de vida é tudo para o peso e os cabelos saudáveis na menopausa!

Tem pessoas sem dinheiro e com o cabelo lindo!

O mesmo vale para o peso! Por isso, existem pessoas obesas com menos dinheiro e com mais.

Logo, podemos dar o nosso melhor dentro da genética. Para tanto, precisamos eleger o melhor estilo de vida.

E se, mesmo assim, precisamos de dinheiro para cuidar mais dos cabelos, cabe a nós mesmas sair da zona de conforto e conquistar essa condição financeira.

Não adianta ficar esperando que alguém te dê as coisas…

10 Ações para quem quer ter cabelos saudáveis na menopausa e ainda emagrecer

1. Não abrace o mundo! Por isso, não seja a Mulher Maravilha. Afinal, o tempo é somente um para todas, apenas 24 horas, e o estresse crônico vai detonar seus cabelos e o seu peso.
2. Cuide-se, priorize-se, coloque-se em primeiro lugar. Depois, estando bem, você estará apta para dar o seu melhor para os demais. Somente assim você vai conseguir colocar o seu metabolismo em ordem.
3. Gerencie suas atividades. Portanto, organize-se , faça o que dá, delegue e distribua as tarefas.
4. Coma saudável. Afinal essa é a única maneira de ter um metabolismo que funcione da melhor forma possível. Assim, lembre-se que sua máquina humana é o seu santuário. Logo, o amor bandido cria o alien (barriga) que te inflama e agride seu folículo piloso. Seu cabelo é um órgão e precisa de nutrientes certos e água para ser saudável e bonito.
5. Cuide do seu intestino! Portanto, elimine o leite de vaca e, se for preciso, os derivados. Além disso, o glúten agride o intestino! Por fim, evite remédios como antibióticos, analgésicos, anti-inflamatórios. Também use kefir, kombucha e, se precisar, suplemente com probióticos e fibras.
6. Seja persistente! Por isso, se algo não deu certo, mude e não desista!
7. Defina um tempo para os seus resultados. Ou seja, dê um prazo para alcançar cada um dos seus objetivos.
8. Seja paciente! Afinal, você precisa de tempo para colocar seu funcionamento em ordem.
9. Dedique-se todos os dias! Pois não existe resultado sem esforço.
10. Se necessário, suplemente! Assim, alguns compostos bons para oo cabelo são exsynutriment, biotina, pantotenato de cálcio, cisteína e cistina.

Concluindo, se você ser vencedora e viver sem sintomas da menopausa é preciso agir em acordo com esse objetivo!

Se você realmente deseja estar no peso e ter cabelos saudáveis na menopausa, comece a mudar sua vida agora mesmo!

Seja paciente, dedique-se e persista!