PARA QUEM ENGORDOU NAS GESTAÇÕES E NÃO ACREDITA QUE EMAGRECE NA MENOPAUSA

Hoje quero falar especialmente com você que engordou nas gestações e não acredita que se emagrece na menopausa.

Porém, caso você ainda não me conheça, primeiramente vou me apresentar:

Sou a Drª Vanderlea Coelho, médica Ginecologista e Expert em Emagrecimento para mulheres na fase da menopausa e climatério. Assim, sou criadora do Programa Magra Após os 40, uma mentoria com metodologia exclusiva que tem transformado a vida de cada vez mais Rainhas!

Saiba que Rainha nada mais é do que aquela mulher marruda, empoderada, cheia de autoestima, que busca excelência em saúde e qualidade de vida e que tem as rédeas da própria vida.

Portanto, se esses são seus objetivos, você está no lugar certo!

Mas, muitas mulheres vivem infelizes e ainda não descobriram o melhor caminho a seguir. Por isso, caso você conheça alguém que precise virar o jogo, compartilhe! Preciso da sua ajuda para chegar ao maior número de mulheres possível e, assim, quebrar todos os mitos a respeito do envelhecimento feminino.

Finalmente, caso você queira aproveitar integralmente todos os meus conteúdos, confira:

• Artigos sobre alimentação certa aqui no Blog;
• Grupo no Telegram (Grupo Mulheres Empoderadas);
• Dicas valiosas no Instagram;
• Vídeos cheios de conteúdo no meu canal no YouTube;
• Comunidade com outras Rainhas no Facebook (Grupo Mulheres Unidas na Menopausa).

Engordou nas gestações, não voltou ao peso normal, e não emagrece na menopausa?

Primeiramente, não é necessário, nem normal, engordar demais durante a gestação.

Isso porque o peso do bebê, da placenta e do líquido amniótico somam cerca de 6kg. Portanto, incluindo o inchaço ao final da gestação, o ideal é estar de 8kg a 12kg mais pesada.

Assim, logo após o parto, já são eliminados cerca de 5kg. Ou seja, apesar de comum, não é normal, nem saudável, engordar 15kg, 20kg ou até 30kg durante a gestação.

Agora, imagine quem engordou demais, não recuperou e teve mais de um filho. Como fica?

E você, Rainha, como foi no seu caso?

O que você fez para recuperar o peso? Deu certo? Teve resultados duradouros? Como foi a mudança da sua forma corporal?

Por fim, como você se sente com tudo isso?

Talvez desanimada, triste, depressiva, frustrada, desacreditada…

Como seria emagrecer depois de anos acima do peso, recuperar a saúde e a cintura?

Será que você:

• Usaria as roupas que ama: vestidos, cintos, shorts, biquinis e etc.
• Não sentiria vergonha do seu corpo.
• Sairia para comprar roupas novas.
• Faria várias fotos de corpo inteiro.
• Teria a autoestima nas alturas.

Pois, saiba que, mesmo estando acima do peso há muito anos, ainda é possível emagrecer na menopausa.

Para tanto, é preciso começar a equilibrar seus hormônios através da alimentação correta, que orna com o seu metabolismo.

3 Farinhas para excluir, equilibrar os hormônios e emagrecer

Os três tipos de farinha que você precisa eliminar do seu dia a dia são as de:

• Trigo: presente no pão, torrada, bolacha, biscoito, bolo, macarrão, croissant, pizza, salgadinho, hambúrguer, cachorro quente e etc…
• Soja
• Tapioca

Isso porque elas desequilibram 2 hormônios: a insulina e a leptina. Assim, essas farinhas inflamam o nosso corpo e facilitam o acúmulo de gordura.

Teste e comprove os resultados por si mesma!

Com essa mudança alimentar, mesmo que você esteja acima do peso há anos e tenha engordado nas gestações, certamente você conseguirá emagrecer na menopausa e climatério.

Por isso, não perca mais tempo! Comece hoje mesmo.