SE VOCÊ FAZ ASSIM FICA DIFÍCIL EMAGRECER DEFINITIVAMENTE APÓS OS 40

Neste artigo, vou que contar que, se você faz assim fica difícil emagrecer definitivamente após os 40 anos!

Ou seja, a maneira como você age faz total diferença nesse processo!

Portanto, compartilhe este conteúdo com todas as suas amigas que já tentaram emagrecer de todas as formas e voltaram à estaca zero!

Vou te ajudar a ficar #MagraEmCasa, de uma vez por todas!

Fazendo dessa forma, fica difícil emagrecer definitivamente

Sendo bem direta:

Querer emagrecer de forma rápida é o primeiro passo para o fracasso!

Pense bem…

Quantas vezes você buscou emagrecer apenas para entrar num vestido?  Isto é, apenas para uma ocasião específica?

Quantas vezes procurou uma clínica de emagrecimento comprando a ideia do emagrecimento rápido, indolor e sem esforço?

Será que você desiste toda vez que não consegue algo rapidamente?

Já tentou emagrecer com remédios e voltou a engordar?

Quantas tentativas mal sucedidas você já fez?

Você pensa que é muito difícil e que a culpa é do seu metabolismo?

Vive no efeito sanfona?

Sabe por que não dá certo? Simplesmente porque emagrecer não é um SPRINT e sim uma MARATONA para toda a vida!

Assim, sua  MARATONA DE SAÚDE precisa de objetivos bem definidos:

  • Quanto peso você está comprometida a perder?
  • Em quanto tempo isso será realizado?

Pode ser difícil, mas não é impossível! Cada mulher tem seu ritmo. Porém, consistência e foco são fatores indispensáveis para emagrecer definitivamente.

Por que emagrecer de forma rápida é perder saúde?

Porque engordar não é um processo que acontece do dia para a noite! Assim, cada quilograma adquirido é uma lenta destruição da sua saúde.

Logo, demoram semanas, meses e anos para você engordar muito!

Apesar de seu corpo ficar todo inflamado por causa do excesso de peso, seu cérebro fica na zona de conforto! Afinal, é muito mais fácil comer tudo o que aparece do que ficar pensando sobre quais alimentos são bons ou ruins.

Por isso, se você emagrecer de forma rápida, seu cérebro vai querer recuperar toda a reserva de gordura que garante a sobrevivência do organismo em longos períodos de fome…o que não acontece já que a sua cozinha está repleta de guloseimas.

Assim, você precisa do seu tempo, do seu ritmo e de escolhas certas para que o seu cérebro entenda que você não vai morrer de fome e sim emagrecer de forma saudável e definitiva.

Logo, os resultados obtidos com remédios, cirurgias e tratamentos estéticos, não duram muito se você não mudar a sua mente juntamente com eles! Senão, mais cedo ou mais tarde, você vai recuperar tudo de novo!

Está difícil emagrecer definitivamente?

Você está sempre tentando e nunca consegue?

Será que está realmente fazendo tudo certo?

Provavelmente, você, sem saber, está pelo caminho errado! Ou seja, suas escolhas não estão adequadas para você!

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O caso da Rainha Alice

A Rainha Alice fazia escolhas que faziam com que fosse difícil emagrecer definitivamente.

Ela perdeu 5kg em 3 a 4 meses, indo na academia. Mas logo parou de emagrecer, porque o que estava fazendo não funcionava para ela!

Veio a pandemia e, em março, ela chegou aos 68kg. Então, Alice decidiu participar do meu desafio #MagraEmCasa, aprendeu a fazer as escolhas certas e chegou aos 56,9kg!!

Ou seja, ela está emagrecendo numa maratona de saúde e não num sprint! Para isso, está mantendo hábitos saudáveis de forma consistente!

SE VOCÊ FAZ ASSIM FICA DIFÍCIL EMAGRECER DEFINITIVAMENTE APÓS OS 40
SE VOCÊ FAZ ASSIM FICA DIFÍCIL EMAGRECER DEFINITIVAMENTE APÓS OS 40!

Minhas dicas para que você emagreça definitivamente

  • Estime o seu peso desejado e o tempo necessário para perder o excesso de gordura;
  • Aprenda sobre os alimentos que ornam com o seu metabolismo. Para tanto, confira os meus conteúdos:

Artigos para leitura aqui no Blog;

Grupo com sacadas diárias no Telegram (Grupo Mulheres Empoderadas);

Informações e dicas no Instagram;

Vídeos repletos de conteúdos no meu canal no YouTube;

Grupo de Rainhas unidas com o mesmo objetivo no Facebook (Grupo Mulheres Unidas na Menopausa).

  • Inscreva-se para a Semana Magra Após os 40 Em Casa: que consiste em 3 episódios que vão te ajudar ainda mais a emagrecer com saúde e definitivamente;
  • Aprenda e contamine-se com as boas escolhas!

Rainha! Só depende de você!

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