Hoje vou te contar qual deve ser o seu primeiro passo para emagrecer definitivamente após os 40 anos! Isto porque estamos aquecendo para mais um desafio #MagraEmCasa! Esse evento é totalmente gratuito e 100% online. São 4 semanas de imersão para ajudar você a se preparar para a Semana Magra após os 40. Fique ligada em todos os meus canais e não perca as próximas datas! Leia artigos sobre alimentação certa aqui no Blog; Entre para o grupo no Telegram (Grupo Mulheres Empoderadas); Me acompanhe Continue lendo→

Será que você está presa num relacionamento que impede que você emagreça com saúde? Esse é mais um tema para te ajudar a ficar #MagraEmCasa! Por esse laço afetivo você perde saúde e engorda Culturalmente, desde que somos pequenas, já aprendemos a consumir certos alimentos, qua passam a fazer parte do nosso dia a dia. Assim, vamos passando alguns hábitos de geração para geração. Porém, muitos itens presentes na mesa de grande parte dos brasileiros engorda! E, pior, traz uma série de sintomas, além do Continue lendo→

Neste artigo, vou que contar que, se você faz assim fica difícil emagrecer definitivamente após os 40 anos! Ou seja, a maneira como você age faz total diferença nesse processo! Portanto, compartilhe este conteúdo com todas as suas amigas que já tentaram emagrecer de todas as formas e voltaram à estaca zero! Vou te ajudar a ficar #MagraEmCasa, de uma vez por todas! Fazendo dessa forma, fica difícil emagrecer definitivamente Sendo bem direta: Querer emagrecer de forma rápida é o primeiro passo para o fracasso! Continue lendo→

No ABC da Menopausa de hoje, vou te explicar qual o problema do emagrecimento rápido! Além disso, caso você queira mais conteúdos para aprender como emagrecer com saúde e de forma definitiva após os 40 anos e na menopausa, acesse: Artigos para leitura aqui no Blog; Grupo com sacadas diárias no Telegram (Grupo Mulheres Empoderadas); Informações e dicas no Instagram; Vídeos repletos de conteúdo no meu canal no YouTube; Grupo de Rainhas unidas com o mesmo objetivo no Facebook (Grupo Mulheres Unidas na Menopausa). Também Continue lendo→

Hoje eu vou te contar porque passar fome para emagrecer após os 40 anos e na menopausa não funciona! É totalmente possível emagrecer com saúde e de forma definitiva! Sem sofrimento e sem ficar sem comer! Por isso, aproveite e compartilhe este artigo com outras mulheres que querem ficar #MagraEmCasa! Esse pensamento impede você de emagrecer definitivamente Em primeiro lugar, você precisa eliminar o pensamento de que é preciso passar fome para emagrecer depois dos 40 anos ou na menopausa. Entenda que deixar de comer Continue lendo→

Se você não mudar sua forma de pensar, jamais irá emagrecer com saúde após 40! Quantas vezes você já falhou e quanto dinheiro já gastou na tentativa de perder peso? É justamente sobre isso que vamos falar neste artigo do ABC da Menopausa! Em primeiro lugar, compartilhe este conteúdo! Assim você me ajuda a chegar em mais mulheres que estão precisando de auxílio! Além disso, se você sabe o que é uma Rainha 360º, deve conhecer todos os meus canais de comunicação: Artigos para leitura Continue lendo→

Acredite, o metabolismo lento não é o vilão que te engorda após os 40 e na menopausa! Eu sei que muitas mulheres acreditam nesta falácia e a usam de desculpa para desistir. Por isso, no artigo de hoje, vou acabar com essa crença, de uma vez por todas. Em todos os meus anos de prática como especialista em saúde feminina, notei que a maioria das queixas está relacionada à dificuldade em emagrecer, ao ganho de peso e ao aumento da barriga. Afinal, isso afeta demais Continue lendo→

Você sabe por que tem compulsão por doces e que isso impede que você emagreça após os 40 e na menopausa? Este é mais um conteúdo para te ajudar a ter domínio da sua vida e ficar #MagraEmCasa! Por isso, compartilhe este artigo com mais mulheres que sofrem com o excesso de peso! Afinal, juntas somos mais fortes! O que é compulsão? Compulsão nada mais é do que uma exigência interna que faz você agir e repetir um ritual sempre da mesma forma. Assim, existem Continue lendo→

Conheça uma estratégia essencial para emagrecer e manter o peso após os 40! Este é mais um artigo dos inúmeros conteúdos para te ajudar a ficar e permanecer #MagraEmCasa. Portanto, compartilhe e ajude mais mulheres a finalmente alcançarem seus objetivos, perderem gordura e ganharem saúde. Você pode não conseguir emagrecer e manter o peso por essa simples falha… Rainha…quantas vezes você já seguiu por um caminho e só percebeu que era o caminho errado quando chegou ao destino? Isso é comum, não é mesmo? Quantas Continue lendo→