PARA QUEM NÃO EMAGRECE NA MENOPAUSA POR CAUSA DA TIREOIDE

Você acredita que não emagrece na menopausa por causa da tireoide? Então, venha comigo e entenda que isso não passa de um mito!

Antes de mais nada, se você ainda não me conhece, eu sou médica ginecologista e expert em emagrecimento para mulheres na menopausa e climatério. Também, sou criadora do Programa Magra Após os 40.

Por isso, se você precisa emagrecer saudável, sem passar fome, sem dieta, de forma 100% natural, recuperar sua forma corporal, reconquistar sua autoestima e a sua saúde, este é o lugar ideal!

Portanto este Reinado das Rainhas é para você! Aproveite!

Além disso, se você quiser ajudar alguém que precisa e está sofrendo nessa fase da vida, COMPARTILHE este artigo agora mesmo!

Dissemine o conhecimento correto! Afinal, juntas somos mais fortes! Não é mesmo?

Depois, confira todos os meus conteúdos gratuitos e aprenda cada vez mais! Assim, você vai perder gordura, ganhar saúde, dominar seu corpo e conquistar qualidade de vida!

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Quais problemas da tireoide que, se não tratados, podem prejudicar a perda de peso na menopausa?

Por que você pensa que não emagrece na menopausa por causa da tireoide?

Quem te disse isso?

Primeiramente, a única disfunção da tireoide que gera ganho de peso é o hipotireoidismo. Isto porque seu metabolismo passa a funcionar mais lentamente.

Assim, existem 2 tipos: um tipo que é autoimune, denominado tireoidite de Hashimoto, e outro que não é autoimune.

O que causa o hipotireoidismo, tanto na menopausa quanto fora dessa fase?

O hipotireoidismo pode ser desencadeado por:

• Falta ou excesso de iodo na dieta.
• Radioterapia na região cervical.
• Doença autoimune (tireoidite de Hashimoto).

Assim, a deficiência de iodo pode prejudicar a produção de tiroxina e tri-iodotironina. Porém, esse problema não costuma ser comum no Brasil, porque aqui o nosso sal é iodado por lei. 

Como saber se você tem problema na tireoide na menopausa?

Tal suspeita pode ser confirmada através do exame clínico, de sangue e de imagem.

Assim, no exame clínico temos o chamado Bócio, com o aumento anormal da glândula. Além disso, os principais sintomas apresentados são:

• Fraqueza;
• Desânimo;
• Cansaço;
• Sono em excesso;
• Intolerância ao frio;
• Perda de cabelos;
• Aumento do colesterol;
• Pele seca;
• Unhas fracas;
• Dor nas articulações;
• Obstipação (prisão de ventre);
• Alterações menstruais;
• Ganho de peso discreto;
• Dores articulares;
• Perda da libido;
• Inchaços e retenção de líquidos;
• Pressão alta;
• Cãimbras;
• Aumento ácido úrico;
• Dores musculares;
• Piora na memória e raciocínio.

É importante notar que muitos desses sintomas também podem ser sintomas da menopausa. Por isso, a realização de outros exames também é muito importante para fechar o diagnóstico correto.

Logo, o exame de sangue mede as concentrações de TSH, T3, T4 e anticorpos antitireoidianos.

Também, o ultrassom da tireoide possibilita ver se a glândula está alterada ou não.

Não emagrece na menopausa por causa da tireoide! MITO OU VERDADE?

Tudo depende do peso!

Por isso, pode ser verdade para quem engordou cerca de 2kg. Isto de acordo com a SBEM (Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia). Entretanto, alguns autores colocam que problemas na tireoide podem causar aumento de peso de até 5kg.

Logo, engordar por conta de tireoide é um mito quando o ganho é maior que 5kg. Assim, não justifica o aumento de 10kg, 20kg ou até mais.

Isto é, se você está muito acima do peso, infelizmente a culpa é do que você come! A culpa é sua.

Portanto, de forma direta, se você realmente sofre de hipotireoidismo na menopausa, é possível ganhar de 2 a 5kg, caso o problema não seja tratado. Ou seja, com o tratamento adequado, não há ganho de peso!

Isso falando exclusivamente do impacto de uma tireoide que não funciona corretamente.

Porém, de forma indireta, o ganho de peso pode ocorrer por causa dos sintomas da menopausa.

Desta forma, sintomas como fraqueza, desânimo, cansaço e sono em excesso fazem com que você busque energia através do excesso de comida. Neste caso, você engorda porque come demais e/ou errado e não por causa de uma disfunção na tireoide.

3 Alimentos que você deve evitar ou excluir para cuidar da tireoide e não engordar

Como eu sempre digo, alguns alimentos que são alergênicos e devem ser evitados ou excluídos de acordo com a tolerância de cada uma são:

1. Proteína do glúten, que está presente no trigo, malte, cevada e em algumas veias (no caso de contaminação durante seu processamento).
2. Soja .
3. Caseína do leite de vaca.

Portanto, tenha muito cuidado com a informação errada!

Isto porque muitas vezes os mitos te deixam na zona de conforto!

Logo, a culpa NÃO é da tireoide! Assim, ganhos acima de 5kg são causados por maus hábitos alimentares.

Ou seja, Rainha, a culpa é sua! E só você pode dar um basta nessa situação.

Por isso, assuma a sua responsabilidade e comece a cuidar da sua máquina humana!

Leia, assista, compreenda e aprenda a escolher os alimentos certos que ornam com o seu metabolismo na fase do climatério e menopausa!

Não perca mais tempo da sua vida! Comece hoje mesmo!