PARA QUEM PENSA QUE VAI EMAGRECER E ELIMINAR A BARRIGA DA MENOPAUSA AGINDO ASSIM

Será que você pensa que vai emagrecer e eliminar a barriga da menopausa agindo assim? Ou ainda conhece alguém que se comporta dessa forma?

Venha comigo e entenda exatamente o que eu quero dizer e te ensinar no artigo de hoje!

Mas, antes de começar, se você ainda mão me conhece, eu sou médica ginecologista e expert em emagrecimento para mulheres na menopausa e climatério.

Também, sou criadora do Programa Magra Após os 40, uma metodologia que tem ajudado milhares de mulheres a conquistarem seus objetivos de saúde e emagrecimento de forma definitiva.

Portanto, se você precisa emagrecer saudável, sem passar fome, sem dieta, de forma 100% natural, recuperar sua forma corporal e ser mais feliz, este é o lugar ideal!

Ou seja, este Reinado das Rainhas é para você!

Por isso, me ajude a ajudar cada vez mais mulheres e compartilhe esse artigo!

Depois, confira todos os meus conteúdos gratuitos, aprenda cada vez mais sobre o seu corpo e vire a Rainha da sua vida e do seu destino!

Afinal, quanto mais conhecimento, mais autonomia você terá para tomar as melhores decisões para ser ainda mais feliz.

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Para quem vive me perguntando o que eu como para emagrecer na menopausa

Você é do tipo que vive se perguntado o que fazer exatamente? Ou seja, em busca da fórmula ideal que vai funcionar de uma vez por todas?

Já digo de cara: não existe receita exata para emagrecer e eliminar a barriga da menopausa.

Portanto, não adianta ficar pedindo dieta, cardápio e o o passo a passo do que comer e quando comer.

Sabe por quê?

Porque cada pessoa é única. Assim, o que funciona para uma, não funciona para a outra.

Além disso, até comidas saudáveis podem não funcionar para você que está na menopausa.

Logo, se você come saudável e, mesmo assim, não emagrece, algum alimento não está ornando adequadamente com o SEU metabolismo.

Portanto, eu sempre digo que é fundamental aprender a pescar seu próprio peixe, e não seguir um cardápoi determinado.

Rainha, só você se conhece verdadeiramente. Por isso, só você será capaz de identificar os alimentos que ornam com o seu metabolismo e que contribuem para que você consiga emagrecer e eliminar a barriga da menopausa.

Resumindo, pare de buscar a solução pronta! Ela não existe!

Além disso, quantas vezes você já seguiu um cardápio e desistiu? Cansou? Desanimou?

Rainha, ficar o tempo todo seguindo uma receita, cansa!

Portanto, você precisa aprender o que comer, quando comer e quanto comer de acordo com a sua necessidade, e não simplesmente porque está escrito em algum lugar.

Se funcionasse assim, todas as mulheres conseguiriam emagrecer com facilidade.

Por que não funciona um cardápio padrão na menopausa?

Como já disse, não funciona por causa da individualidade biológica de cada uma de nós.

Assim, o que funciona para a Patrícia, não funciona para a Ângela, por exemplo.

Todas temos respostas metabólicas individuais, estilo de vida diferentes e condições emocionais também individuais.

Por isso, a menopausa impacta de maneira diferente em cada uma.

Desta maneira, o ideal é emagrecer sem ser refém de cardápios! Sem passar fome e sem dietas!

O caminho é mudar verdadeiramente de estilo de vida!

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O que fazer para emagrecer e se librar da barriga na menopausa?

  1. Sair da zona de conforto! Para isso, você tem que encontrar os alimentos que ornam com o seu metabolismo. Logo, a única opção e aprender, aplicar, testar e ajustar.
  2. Recordar que o excesso de peso vem de ANOS! Portanto, você precisará de TEMPO e paciência para atingir os seus objetivos. Sendo assim, não adianta querer perder em 1 mês o que você acumulou ao longo de 10 anos.
  3. Entender que emagrecer saudável é jornada (uma maratona) e não um sprint (uma corrida de curta distância)! Ou seja, não é super rápido e vai depender do quanto você precisa eliminar. Quanto mais alien você tiver, mais tempo vai demorar.
  4. Mudar a rota quantas vezes for necessário. Por isso, é preciso ajustar continuamente de acordo com erros e acertos em relação aos alimentos. Assim, se não está emagrecendo, não fecha a sua conta de saúde, sinal de que o alimento consumido não orna com o seu metabolismo. Mesmo que seja algo saudável, pode não ser bom para o seu caso.
  5. Definir a velocidade, ou seja, em quanto tempo você quer chegar nos seus objetivos. Vale lembrar que, quanto mais curto o prazo, maior precisa ser o foco e a dedicação.
  6. Por fim, se você não consegue sozinha, se está difícil, é preciso buscar apoio! Assim, uma opção é participar das minhas próximas turmas do Programa Magra Após os 40.  

Por fim, querer ter saúde é essencial, já que esse é o seu bem mais precioso! Quem não tem saúde não tem nada.

Portanto, essa responsabilidade não pode ser delegada a terceiros. Ela é SUA!

Assim, com a alimentação certa, que orna com o seu metabolismo, a sua máquina humana irá desinflamar, além de destravar o metabolismo.

Como resultado, você emagrecerá saudável na menopausa!

Basta começar a mudar já!

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