Vanderlea Coelho

Hoje estou aqui para te contar que comer pouco não serve para emagrecer após os 40! Como assim, mentora?! Isso mesmo! Venha comigo e fique por dentro dos desafios #MagraEmCasa, da Semana Magra Após os 40 e do Programa Magra pós os 40. Além disso, aprenda o máximo que puder através de todos os meus canais: Artigos sobre alimentação certa aqui no Blog; Grupo no Telegram (Grupo Mulheres Empoderadas); Dicas valiosas no Instagram; Vídeos cheios de conteúdo no meu canal no YouTube; Comunidade com outras Continue lendo→

É preciso que você saiba disso para se livrar da barriga na menopausa! Você deseja melhorar sua saúde, seu corpo e sua autoestima? Se sim, você está no lugar certo! Portanto, se você ainda não é uma das minhas Rainhas, quero te convidar para participar dos desafios #MagraEmCasa, da Semana Magra Após os 40 e do Programa Magra pós os 40. Assim, para não perder nenhum conteúdo, fique ligada nos meus canais de comunicação: Artigos sobre alimentação certa aqui no Blog; Grupo no Telegram (Grupo Continue lendo→

Você jamais vai emagrecer após 40 se a culpa for da menopausa e não sua! Este é o tema do artigo de hoje! Em primeiro lugar, quero parabenizar você, que está aqui buscando a sua melhor saúde. Então, que tal ajudar outras mulheres como você? Para isso, compartilhe este conteúdo e me ajude a transformar mais Rainhas! Além disso, para aprender cada vez mais, acesse minhas outras plataformas: Leia artigos sobre alimentação certa aqui no Blog; Entre para o grupo no Telegram (Grupo Mulheres Empoderadas); Continue lendo→

Vou te contar o porquê muitas mulheres não emagrecem após os 40 anos! Será que você se enquadra nesse caso? Antes de mais nada, quero te parabenizar por estar aqui, buscando melhorar a sua saúde! Por isso, compartilhe este artigo e me ajude a ajudar mais mulheres como você! Aliás, você já participa dos meus desafios #MagraEmCasa? Me conte nos comentários! Já teve bons resultados aplicando meus conteúdos? Eu fico muito animada em poder ajudar você a perder gordura e ganhar saúde! Vamos lá, para Continue lendo→

Será que essa desculpa comum te impede de emagrecer após os 40 anos? Antes de mais nada, parabéns por estar aqui neste blog buscando melhorar a sua saúde! Compartilhe e me ajude a alcançar mais mulheres que precisam começar a se cuidar também. Afinal, todas merecemos viver com muita qualidade durante toda a vida! Ahh…e se você ainda não participou, fique ligada nos próximos desafios #MagraEmCasa! Essa é a desculpa que impede você de emagrecer após os 40 Caso você já tenha assistido minhas lives, Continue lendo→

Sabia que emagrecer rápido após os 40 anos é possível? Por isso, antes de mais nada, já quero te convidar para o meu desafio #MagraEmCasa! Se você já participou, comente seus resultados e compartilhe este artigo com todas as amigas que desejam emagrecer de forma saudável e definitiva! Sem passar fome e sem efeito sanfona! Por esse motivo fica difícil emagrecer rápido após os 40 Vamos começar refletindo…  Como está a sua despensa? Ou seja, o que você tem armazenado na sua cozinha? Será que Continue lendo→

Hoje vou te contar qual deve ser o seu primeiro passo para emagrecer definitivamente após os 40 anos! Isto porque estamos aquecendo para mais um desafio #MagraEmCasa! Esse evento é totalmente gratuito e 100% online. São 4 semanas de imersão para ajudar você a se preparar para a Semana Magra após os 40. Fique ligada em todos os meus canais e não perca as próximas datas! Leia artigos sobre alimentação certa aqui no Blog; Entre para o grupo no Telegram (Grupo Mulheres Empoderadas); Me acompanhe Continue lendo→

Será que você está presa num relacionamento que impede que você emagreça com saúde? Esse é mais um tema para te ajudar a ficar #MagraEmCasa! Por esse laço afetivo você perde saúde e engorda Culturalmente, desde que somos pequenas, já aprendemos a consumir certos alimentos, qua passam a fazer parte do nosso dia a dia. Assim, vamos passando alguns hábitos de geração para geração. Porém, muitos itens presentes na mesa de grande parte dos brasileiros engorda! E, pior, traz uma série de sintomas, além do Continue lendo→