Vou revelar qual é a decisão fundamental para ficar magra de vez na menopausa! Sem isso, nada funciona a longo prazo.
Saiba que, estar aqui, buscando a sua melhor saúde, já é um sinal de que você está no caminho certo. Portanto, compartilhe este artigo e me ajude a ajudar mais mulheres como você!
Em primeiro lugar, se você ainda não é uma Rainha, quero te convidar para participar dos meus desafios #MagraEmCasa, na Semana Magra Após os 40 e nas inscrições para o Programa Magra Após os 40!
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Esse motivo te impede de ficar magra de vez na menopausa
Você gostaria de ser magra?
Além disso, gostaria de ter a sua auto estima elevada? Ser elogiada pelo parceiro, amigos, família e etc…?
Imagina que seria muito bom usar os modelitos que já deixou de usar há anos?
Fica pensando como seria maravilhoso se olhar no espelho e falar “UAU!”
Você amaria ter a sua cintura de volta?
Perceba que, gostaria, amaria, seria são palavras que indicam um desejo, uma probabilidade de uma ação. Mas, apenas desejar não é o SUFICIENTE….certo?
Por isso, é justamente aí que está o grande problema que te impede de ficar magra de vez na menopausa!
Isto porque esse verbos faze seu cérebro acreditar que emagrecer é apenas uma possibilidade. Além disso, não há um objetivo e, sem metas claras, é difícil ter foco.
Assim, você vai levando do jeito que dá e não tem constância em seus atos. Logo, faz uma dieta aqui…outra ali…pega uma dica…tenta alguns dias…desiste…começa de novo e por aí vai!
Desta forma, queria, gostaria, amaria, não são intenções fortes o suficiente a ponto fazer com que você faça as escolhas certas, que vão te levar aos seu resultados almejados.
FIQUE ATUALIZADA!
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Será que você diz que é difícil emagrecer na menopausa?
Se sim…
Você assinou seu veredito de “gordice” e de barriga!
Aceitou que é mais cômodo não fazer nada, por isso, é melhor não gastar energia e esforço, e sim poupar.
Entro na zona de conforto e procrastinação.
Provavelmente se conformou com sintomas como: vida com qualidade ruim e sem sentido, doenças se anunciando, remédios de uso contínuo, infelicidade e etc.
Vale lembrar que, quase nunca, o caminho mais fácil é o melhor.
Tome essa decisão para ficar magra de vez na menopausa
Tenha o desejo ARDENTE ser magra! Ou seja, queira INTENSAMENTE e acredite você pode!
Para tanto, aja para ser magra, se comporte como magra.
Resumindo, tenha esse objetivo bem claro em sua mente!
Por que isso?
Simplesmente porque, ao internalizar o que você deseja muito, o seu subconsciente vai direcionar as suas ações certas, já que 95% das nossas ações são geradas de forma inconsciente.
Por isso, é necessário traçar um plano para fazer as escolhas certas. Assim, você vai se manter firme no seu propósito.
Afinal, tomar decisões o tempo todo demanda muita energia, o que te faz desistir! E, como sabemos, nosso cérebro busca poupar energia.
Porém, com o tempo, suas escolhas certas se automatizam, se convertem em hábitos, que não demandam mais esforço.
Assim, no começo você tem que escolher os alimentos certos e excluir os errados de forma mais firme e persistente. Com o tempo, tudo fica mais fácil e você escolherá o melhor para você de forma automática.
Concluindo, inicialmente, emagrecer saudável não é fácil, pois seu cérebro comanda as suas ações para que você acumule energia e não gaste.
Mas, se há um DESEJO ARDENTE de SER MAGRA E SAUDÁVEL, você precisa se esforçar para criar novos hábitos, até que tudo fique automático e você consiga se manter no trilho sem sofrimento.
Decida, trace um plano, comece e não desista até conseguir! Depois de construir um novo estilo de vida, manter os resultados será muito mais fácil e definitivo.
