SE VOCÊ FAZ ASSIM FICA DIFÍCIL EMAGRECER DEFINITIVAMENTE APÓS OS 40

Neste artigo, vou que contar que, se você faz assim fica difícil emagrecer definitivamente após os 40 anos!

Ou seja, a maneira como você age faz total diferença nesse processo!

Portanto, compartilhe este conteúdo com todas as suas amigas que já tentaram emagrecer de todas as formas e voltaram à estaca zero!

Vou te ajudar a ficar #MagraEmCasa, de uma vez por todas!

Fazendo dessa forma, fica difícil emagrecer definitivamente

Sendo bem direta:

Querer emagrecer de forma rápida é o primeiro passo para o fracasso!

Pense bem…

Quantas vezes você buscou emagrecer apenas para entrar num vestido?  Isto é, apenas para uma ocasião específica?

Quantas vezes procurou uma clínica de emagrecimento comprando a ideia do emagrecimento rápido, indolor e sem esforço?

Será que você desiste toda vez que não consegue algo rapidamente?

Já tentou emagrecer com remédios e voltou a engordar?

Quantas tentativas mal sucedidas você já fez?

Você pensa que é muito difícil e que a culpa é do seu metabolismo?

Vive no efeito sanfona?

Sabe por que não dá certo? Simplesmente porque emagrecer não é um SPRINT e sim uma MARATONA para toda a vida!

Assim, sua  MARATONA DE SAÚDE precisa de objetivos bem definidos:

• Quanto peso você está comprometida a perder?
• Em quanto tempo isso será realizado?

Pode ser difícil, mas não é impossível! Cada mulher tem seu ritmo. Porém, consistência e foco são fatores indispensáveis para emagrecer definitivamente.

Por que emagrecer de forma rápida é perder saúde?

Porque engordar não é um processo que acontece do dia para a noite! Assim, cada quilograma adquirido é uma lenta destruição da sua saúde.

Logo, demoram semanas, meses e anos para você engordar muito!

Apesar de seu corpo ficar todo inflamado por causa do excesso de peso, seu cérebro fica na zona de conforto! Afinal, é muito mais fácil comer tudo o que aparece do que ficar pensando sobre quais alimentos são bons ou ruins.

Por isso, se você emagrecer de forma rápida, seu cérebro vai querer recuperar toda a reserva de gordura que garante a sobrevivência do organismo em longos períodos de fome…o que não acontece já que a sua cozinha está repleta de guloseimas.

Assim, você precisa do seu tempo, do seu ritmo e de escolhas certas para que o seu cérebro entenda que você não vai morrer de fome e sim emagrecer de forma saudável e definitiva.

Logo, os resultados obtidos com remédios, cirurgias e tratamentos estéticos, não duram muito se você não mudar a sua mente juntamente com eles! Senão, mais cedo ou mais tarde, você vai recuperar tudo de novo!

Está difícil emagrecer definitivamente?

Você está sempre tentando e nunca consegue?

Será que está realmente fazendo tudo certo?

Provavelmente, você, sem saber, está pelo caminho errado! Ou seja, suas escolhas não estão adequadas para você!

O caso da Rainha Alice

A Rainha Alice fazia escolhas que faziam com que fosse difícil emagrecer definitivamente.

Ela perdeu 5kg em 3 a 4 meses, indo na academia. Mas logo parou de emagrecer, porque o que estava fazendo não funcionava para ela!

Veio a pandemia e, em março, ela chegou aos 68kg. Então, Alice decidiu participar do meu desafio #MagraEmCasa, aprendeu a fazer as escolhas certas e chegou aos 56,9kg!!

Ou seja, ela está emagrecendo numa maratona de saúde e não num sprint! Para isso, está mantendo hábitos saudáveis de forma consistente!

Minhas dicas para que você emagreça definitivamente

• Estime o seu peso desejado e o tempo necessário para perder o excesso de gordura;
• Aprenda sobre os alimentos que ornam com o seu metabolismo. Para tanto, confira os meus conteúdos:

• Inscreva-se para a Semana Magra Após os 40 Em Casa: que consiste em 3 episódios que vão te ajudar ainda mais a emagrecer com saúde e definitivamente;
• Aprenda e contamine-se com as boas escolhas!

Rainha! Só depende de você!