Você vive cheia de dores e tem a barriga da menopausa? Rainha, tudo no nosso corpo está conectado! Venha comigo, entenda-se cada vez mais e mude para melhor.
Porém, antes de começarmos, caso você ainda não me conheça, eu sou médica ginecologista e expert em emagrecimento para mulheres na fase da menopausa e climatério.
Dessa maneira, para ajudar o maior número de mulheres possível a atingir seus objetivos de saúde, criei o Programa Magra Após os 40. Essa mentoria consiste em uma metodologia própria e exclusiva, focada no emagrecimento saudável e definitivo. Ou seja, sem o temido efeito sanfona.
Portanto, se você sonha em perder peso de maneira saudável, sem passar fome, sem dieta, de forma 100% natural, recuperar sua forma corporal e ser mais feliz, este é o lugar ideal para você!
Agora, me ajude a mudar a vida de mais mulheres e compartilhe esse artigo! Infelizmente, muitas não têm o conhecimento necessário e ainda sofrem com o declínio hormonal após os 40 anos. Juntas podemos mudar essa realidade!
Por fim, confira todos os meus conteúdos gratuitos! Assim, você irá aprender cada vez mais sobre o seu corpo e conquistar o domínio da sua vida.
Além disso, transforme-se em uma Rainha 360°, uma de minhas “marrudas”! Ou seja, seja uma mulher que inspira as outras a serem cada vez melhores.
Logo, não perca nenhuma novidade e fique por dentro de todos os meus conteúdos gratuitos:
- Artigos sobre alimentação certa aqui no Blog;
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Cansada pois vive cheia de dores, além do excesso de peso na menopausa?
Rainha, o que você tem feito para acabar com a dores na menopausa?
Para tanto, usa remédios continuamente? Como analgésico, antiinflamatorios, ansiolíticos, antidepressivos?
Já tentou acupuntura, homeopatia?
Saiba que a falta de hormônios e a barriga na menopausa impactam em ainda mais dor!
Sendo assim, a dor ocorre de duas maneiras por causa do declínio hormonal e o excesso de peso:
- Diretamente, já que o excesso de gordura gera mais inflamação e, assim, dor, principalmente nas articulações.
- Indiretamente, pois a menopausa facilita a resistência à insulina que, por sua vez, aumenta as chances de criar a barriga inflamatória.
Logo, quanto maior o seu alien, maiores as dores articulares, fibromialgias, dor abdominal, dor de cabeça e etc.
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O que as dores querem alertar no seu corpo?
A dor é uma experiência causada por estímulos prejudiciais! Portanto, ela indica que algo não vai bem no seu corpo! Ou seja, que algo está machucado e que você precisa fazer alguma coisa.
Sendo assim, a dor é um pedido de socorro!
Por isso, Rainha, não ignore os sinais do seu corpo!
Dessa maneira, para se livrar das dores a da barriga da menopausa, ao mesmo tempo, você precisa:
- Deixe de ser enganada! Logo, pare de comer muito do mesmo. Por isso, elimine o excesso de carboidratos, principalmente os de má qualidade, que aumentam a insulina e a barriga da menopausa.
- Livre-se dos amores bandidos que inflamam, como glúten, leite vaca e talvez seus derivados.
- Reduza a insulina. Para isso, coma bons carboidratos e vegetais.
- Se sua despensa está lotada de industrializados, use o saco preto.
- Faça sua lista de compras saudáveis e não leve amores bandidos para sua casa!
Por fim, entenda que viver com dor não é normal e que se encher de remédios não vai resolver o problema.
Assim, é preciso atuar na causa e não tentar mascarar os problemas.
Portanto, pare de ignorar os sinais do seu corpo e pare de tentar silenciá-lo se algo não vai bem.
Rainha, o único caminho é eliminar tudo aquilo que te inflama e detona a sua saúde. Apenas assim será possível combater a dor e perder a barriga da menopausa.
Cuide-se! Coloque-se em primeiro lugar e não deixe de ouvir os pedidos de socorro do seu organismo!
Mudar só depende de você! Comece hoje mesmo!
