PARA QUEM TEM A BARRIGA DA MENOPAUSA, SOBREPESO E DIABETES

Você sabia que existe relação entre barriga da menopausa, sobrepeso e diabetes? Venha comigo e entenda o que o excesso de gordura visceral pode acarretar na sua vida!

Caso você ainda não me conheça, eu sou médica ginecologista e expert em emagrecimento para mulheres na menopausa e climatério.

Também, sou criadora do Programa Magra Após os 40, uma metodologia que tem ajudado milhares de mulheres a conquistarem seus objetivos de saúde e emagrecimento, de forma definitiva.

Portanto, se você precisa emagrecer saudável, sem passar fome, sem dieta, de forma 100% natural, recuperar sua forma corporal e ser mais feliz, este é o lugar ideal!

Este Reinado das Rainhas é para você!

Por isso, me ajude a ajudar cada vez mais mulheres e compartilhe esse artigo com alguém que precisa mudar de hábitos!

Além disso, confira todos os meus conteúdos gratuitos, aprenda cada vez mais sobre o seu corpo e vire uma Rainha 360°!

Afinal, quanto mais conhecimento, mais autonomia você terá para tomar as melhores decisões para ser ainda mais feliz.

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Afinal, o que é o diabetes?

Rainha, você tem barriga da menopausa e diabetes?

Sabia que é super comum ter barriga e ser diabética, ou pré-diabética na menopausa?

Porém, ter barriga, apesar de comum, é anormal! Por isso, eu chamo a barriga da menopausa de ALIEN!

Ou seja, ela não deveria fazer parte do seu corpo!

Assim, existem alguns tipos de diabetes:

1. Quando o pâncreas não produz mais a insulina, o que consiste no Diabetes Tipo I.
2. Outra, ocorre quando o pâncreas produz insulina, porém, mesmo aumentando a produção, não é o suficiente. Logo, a célula não responde mais à insulina, o que constitui o Diabetes Tipo II.
3. Diabetes Gestacional, que não é muito comum.

Logo, o diabetes mais comum é o Tipo II, cuja principal causa é o mau hábito alimentar. Ou seja, o consumo excessivo de carboidratos.

Infelizmente, existem 13 milhões de pessoas declaradas com diabetes no Brasil! Isso é alarmante, Rainha!

Além disso, com pré-diabetes, provavelmente, são mais de 100 milhões de pessoas! Isto porque 56% população está fora do peso!

Alimentação errada: causa de Diabetes II e barriga da menopausa

Como eu já disse, a alimentação errada é inflamatória! Assim, ela consiste em muito do mesmo. Ou seja, o consumo excessivo de carboidratos de diferentes tipos.

Esse tipo de alimentação é responsável pela barriga da menopausa, sobrepeso e diabetes!

Portanto, quanto maior a barriga maiores são as chances de você estar diabética ou pré-diabética.

Isso porque, na menopausa, aumenta a resistência à insulina e a redução da musculatura (sarcopenia), por causa da diminuição da testosterona. Logo, quanto maior a sarcopenia, pior fica a resistência à insulina.

Por isso, o metabolismo muda, a distribuição de gordura de altera e passamos a acumular gordura na barriga, o que contrinui ainda mais para a resistência á insulina!

Assim, todos esses fatores fazem com que haja relação entre barriga da menopausa, sobrepeso e diabetes.

Como detectar pelo sangue se você está pré-diabética ou diabética na menopausa?

• Glicemia de jejum, que não é o método mais confiável. Logo, o normal é entre 70 a 110mg por 100 ml de sangue. 
• Mas, se os números da glicemia apontarem entre 110 e 125, pede-se o teste oral de tolerância à glicose para tirar a dúvida.
• Hgb (hemoglobina) glicada .
• Insulina.
• Índice de HOMA. 
• Curva glicêmica e insulinêmica.

Teste do Pezinho: como detectar sem você tem chances de esta pré-diabética ou diabética

1. Fique em pé reta e olhe para baixo.
2. Se você não vê a ponta dos seus pés ou vê metade dos seu pés, há grande chance de estar diabética ou pré-diabética. Pois sua barriga está grande demais.

Além disso, outras formas de testar é:

1. Caminhe até a parede: se a barriga chegar antes de você, ela está grande demais.
2. Fita métrica: se a cintura for maior que 88cm você está em risco.
3. Presença de obesidade central, ou seja, barriga da menopausa, isto é, o Alien! Logo, quanto maior o Alien, pior a sua situação.

Qual o maior problema do Diabetes II e da barriga da menopausa?

O grande problema de tudo isso é a iInflamação, que causa lesões em todas as suas células!

Assim, surgem disfunções e sintomas, o que te levam para o Ciclo da Ruína!

Além disso, aumenta o risco para inúmeras doenças como infarto, AVC, demência e cânceres.

Estudos ainda apontam relação entre diabetes e Mal de Alzheimer!

Como eliminar a barriga e o Diabetes II?

Primeiramente, liberte-se dos amores bandidos do dia a dia. Assim, os carboidratos da indústria são os piores: pão, massas, biscoitos  bolachas, carboidratos simples em geral.

Depois, não leve comida errada para sua casa! Não compre!

Além disso, livre-se da comida errada que você já tem na dispensa!

Lugar de comida lixo é no lixo! Você não é lixeira!

Rainha, se você quiser, você consegue!

Saiba que a Rainha Luciana, com 50 anos, tinha barriga e já estava pré-diabética. Ela aprendeu comigo, no Programa Magra Após os 40, a alimentação certa e, em 2020, emagreceu 28kg! Com isso, ela desinflamou, eliminou a barriga e acabou com o diabetes.

Um super alimento para te ajudar

A Batata Yacon é um tubérculo. Ela parece uma pera e é chamada de “batata dos diabéticos” por ajudar a reduzir os níveis de glicemia no sangue.

Além disso, ela é rica em fibras e contém inulina, um prebiótico que estimula o crescimento de bactérias boas para o intestino, fazendo com que ele  funcione melhor. 

Ela também ajuda promovendo a saciedade, já que é um carboidrato de lenta absorção.

Concluindo, Rainha, ter a barriga e diabetes é uma combinação destrutiva para a sua saúde!

Portanto, está em suas mãos virar esse jogo!

Não permita que os amores bandidos acabem com a sua saúde.