PARA QUEM É ANSIOSA E NÃO EMAGRECE NA MENOPAUSA E CLIMATÉRIO

O tema de hoje é para você que é ansiosa não emagrece menopausa e climatério. Infelizmente, muitas mulheres sofrem com isso e, portanto, precisam de ajuda!

Por isso, me ajude a melhorar a vida de mais mulheres e compartilhe este conteúdo! afinal, unidas somos muito mais fortes!

Mas, antes de mais nada, se você ainda mão me conhece, eu sou médica ginecologista e expert em emagrecimento para mulheres na menopausa e climatério.

Também, sou criadora do Programa Magra Após os 40, uma metodologia que tem ajudado milhares de mulheres a conquistarem seus objetivos de saúde e emagrecimento de forma deficitiva.

Por isso, se você precisa emagrecer saudável, sem passar fome, sem dieta, de forma 100% natural, recuperar sua forma corporal e ser mais feliz, este é o lugar ideal!

Logo, este Reinado das Rainhas é para você!

Depois, confira todos os meus conteúdos gratuitos e aprenda cada vez mais sobre o seu corpo e tome as rédeas da sua vida!

Afinal, quanto mais conhecimento, mais autonomia você terá para tomar as melhores decisões.

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O que é ansiedade e o que a causa?

Em primeiro lugar, é importante ressaltar que a ansiedade é uma reação natural do corpo para vencer novos desafios.

Assim, é uma reação natural de preservação frente a ameaças, o que pode gerar nervosismo e medo.

Porém, essa sensação é normal quando é apenas momentânea. Ou seja, um medinho que te preserva mas não te paralisa, não te impede de agir e não faz com que você perca o controle. Logo, é aquele medinho que vem, mas logo passa.

Entretanto, se o sentimento é constante e intenso, fazendo com que você perca as rédeas, aí sim é um problema que precisa de tratamento.

Desta forma, as principais causas de ansiedade são:

• Traumas físicos, como acidentes e violência;
• Traumas emocionais como a perda de pessoas que amamos e abuso sexual;
• Eventos traumáticos na família, como doenças graves;
• Estado mental pessimista, ou seja, acreditar que tudo esta ruim, ser reativa);
• Doenças crônicas (dores);
• Uso de álcool e outras drogas;
• Personalidades perfeccionistas.

Como saber se a sua ansiedade está patológica, ou seja, virou uma doença?

Se você é ansiosa e não emagrece na menopausa, saiba que a ansiedade é patológica quando ocorre a Crise de Ansiedade, isto é, O MEDÃO!

Assim, a CRISE DE ANSIEDADE é quando você passa a ter medo de tudo. Logo, sua mente acredita que sempre há uma ameaça ao seu redor.

Portanto, você passa a ter pensamentos negativos que prejudicam a sua vida como um todo. Por fim, você se torna refém do medo.

Quais os sintomas da ansiedade?

• Emocional: irritabilidade, tristeza, nervosismo, agressividade, impulsividade, medo, sensação sempre de que algo ruim vai acontecer.
• Sistema Nervoso Central: dor de cabeça, insônia, tonturas, formigamentos, fala acelerada, agitação, dificuldade de concentração.
• Trato Gastrointestinal: constipação, diarreia, má digestão, boca seca, náuseas,  dor de estômago.
• Coração e pulmão: falta de ar, respiração ofegante, dor no peito, coração acelerado.
• Múscular: mialgias, tensão muscular.

A ansiedade pode prejudicar o emagrecimento na menopausa?

Sim, pois o medo está relacionado com a sobrevivência e comer também. Por isso, quanto mais ansiosa, mais você tende a comer.

Além disso, a preferência é sempre comer os amores bandidos!

Então, ansiosa, você pode sim comer mais e mais! Tudo isso porque seu cérebro entende que você está constantemente sob UMA AMEAÇA OCULTA, INVISÍVEL.

Isso vai levar, inevitavelmente, ao aumento de peso e da barriga, além de impedir o emagrecimento.

Também, vale ressaltar que os sintomas da menopausa podem piorar a crise de ansiedade e, assim, aumentar o consumo de alimentos.

Por exemplo:

Sintomas da menopausa como não dormir, ter calorão ou até a secura vaginal, tornam tudo tão ruim que gera medo.

Por isso, a mulher passa a viver um vida sem qualidade e cheia de medos, contribuindo para crises mais fortes.

Você já era ansiosa antes da menopausa ou só começou nessa fase?

8 Passos para quem é ansiosa e não emagrece na menopausa

1. Retrospectiva, ou seja, faça sua auto análise. Assim, há quanto tempo você está com Crise de Ansiedade?
2. Busque entender, mesmo que seja difícil, o que te fez vivenciar esse medo. Portanto, seja verdadeira com você, mesmo que doa refletir sobre o motivo, como perdas, mágoas, decepções, ofensas, críticas…
3. Aceite que você não vai mudar o seu passado. Logo, ele serve para você não seguir pelo mesmo caminho e, portanto, mudar seu presente e seu futuro.
4. Perdoe-se: não fique remoendo o que você causou ou ações que você já praticou e se arrependeu.
5. Perdoe outras pessoas que possam ter gerado esse medo na sua vida.
6. Acredite em você e não tema viver a sua vida. Por isso, aproveite ao máximo.
7. Jamais esqueça que tem um Criador, que rege as Leis do Universo, e, portanto, você não está sozinha.
8. Se precisar de mais ajuda, ou seja, se não conseguir melhorar sozinha, contrate um profissional para ajudar você, como um bom psicólogo.

3 Suplementos para quem é ansiosa e não emagrece na menopausa

1. Serenzo (obtido da laranja Citrus): apresenta ação na ansiedade, na irritabilidade, no humor, no aumento da sensação de alegria, na melhora do sono, na redução o estresse. Sua dose varia de 200mg a 400mg ao dia.
2. Griffonia Simplicifolia: melhora a ansiedade , a enxaqueca, o sono, a memória . Sua dose varia entre 50mg a 100mg, 2 x ao dia.
3. L-Theanina: contribui para a melhoria da ansiedade, do estresse, do sistema imune, do funcionamento do coração e da insônia. Sua dose varia entre 100mg a 200mg ao dia.

Entretanto, Rainha, tem que estar claro que tem o medinho (que faz parte da vida) e o medão, que já reflete doença do estado mental.

Portanto, entenda que você não tem que conviver com esse estado que afeta sua saúde!

Logo, controlar a ansiedade é fundamental também para que você consiga emagrecer na menopausa.

Tome uma atitude hoje mesmo e assuma as rédeas da sua vida.