Vanderlea Coelho, Autor em Dra. Vanderlea Coelho

Emagrecimento na Menopausa: O Papel da Reposição Hormonal e Como Ativar o Metabolismo da Jovem

Introdução Seja muito bem-vinda a este espaço de aprendizado e troca. Sou a Dra. Vanderléa Coelho e há mais de 25 anos, tenho me dedicado a entender e cuidar da saúde feminina. E, acredite, minha maior missão é te ajudar a passar pela menopausa de forma leve, sentindo-se bem consigo mesma, com saúde e, claro, se sentindo plena. A menopausa é tipo um rito de passagem, né? Um momento de muita mudança, não só no nosso corpo, mas também na nossa mente e no nosso Continue lendo→

Como Acabar com a Barriga da Menopausa Consumindo Carboidratos

Nesta aula, você vai descobrir como eliminar a barriga típica da menopausa incorporando carboidratos em sua dieta. Introdução Rainha, seja muito bem-vinda à série de aulas “Magra e Saudável na Menopausa”. Durante esta série, vou te guiar para que você ative o metabolismo da “Jovem” e emagreça de forma saudável. Além disso, vamos explorar juntas como se manter magra e vibrante nessa fase da vida. O Segredo do Metabolismo da Jovem Você já se perguntou como ativar o metabolismo da jovem? Ativar esse metabolismo permite Continue lendo→

Oscilações de humor na menopausa: Como a menopausa pode afetar o seu humor

Sabemos que milhares de mulheres quando chegam aos 40 anos de idade sofrem com a menopausa, certo? Por conta disso, é necessário entender mais sobre esse tema para que as mulheres possam passar por esse período de oscilações de humor e outros problemas com mais tranquilidade. Confira abaixo tudo sobre o assunto! O que causa as oscilações de humor na menopausa? A menopausa é um processo bastante comum de acontecer entre mulheres de 41 anos de idade que pode durar até os 65 anos. Essa Continue lendo→

Chip hormonal: para que serve, riscos e vantagens… saiba mais

Sabemos que o processo de reposição hormonal é complicado, não é mesmo? Por conta disso, muitas mulheres optam pelo uso do chip hormonal, mas afinal, o que é esse procedimento? Nesse texto vamos abordar melhor sobre esse assunto e mostrar quais são as vantagens, riscos e recomendações. Confira abaixo! O que é um chip hormonal? Entender como é o funcionamento de um produto pode ser essencial para que a mulher tome a melhor decisão para resolver os problemas que podem existir em relação aos hormônios. Continue lendo→

Entenda o que é a pré-menopausa e saiba reconhecer os sintomas

A menopausa é uma etapa da vida de toda mulher. Ela vai chegar uma hora ou outra. O interessante é que existem sinais de que esse período está chegando. É o que se chama de pré-menopausa. Continue lendo para saber como reconhecer e como lidar com essa fase tão importante do universo feminino. O que é a pré-menopausa? A pré-menopausa é a fase da vida da mulher em que ela deixa de ser reprodutiva. Ou seja, não pode mais, biologicamente, passar por uma gestação. O Continue lendo→

Aprenda a aliviar mal estar e enjoos causados pelos sintomas da menopausa

A menopausa é um período que chegará na vida de toda mulher. Ela geralmente ocorre entre os 45 aos 55 anos de idade, mas pode ser que alguns organismos femininos sejam mais apressados e outros mais atrasados. Essa fase é caracterizada pela finalização total da menstruação, durando cerca de 1 ano. Existem, alguns sintomas mais comuns e outros menos, como mal estar e enjoo na menopausa. A menopausa ocorre pois a mulher nasce com uma quantidade limitada de células reprodutivas, que são liberadas mensalmente. Com Continue lendo→

Como viver sem sofrer na menopausa? Aprenda a lidar com os sintomas

A menopausa é um período, que ocorre na vida de toda mulher, em que os principais hormônios femininos (o estrogênio e o progesterona) param de ser produzidos. Isso ocorre pois a mulher nasce com um número limitado de células reprodutivas e, durante a vida, ela vai liberando em seus ciclos. Dessa forma, entre os 45 e 55 anos, a mulher vai esgotando suas células reprodutivas e, como consequência, os hormônios param de ser produzidos. Essa alteração de hormônios faz com que haja alguns sintomas da Continue lendo→

Confira 7 curiosidades sobre a menopausa

A menopausa é uma fase que, indiscutivelmente, chega para todas as mulheres. Ela ocorre após acabar todas as células reprodutivas do corpo feminino e, como consequência, não são mais produzidos os hormônios estrogênio e progesterona. Mesmo que esse seja um período inerente à mulher, nem sempre ela tem acesso a todas as informações sobre a menopausa e, por isso, não tem muita ideia de como tratar. Além disso, o desconhecimento sobre o assunto pode fazer com que as mulheres não consigam nem assimilar algum sintoma Continue lendo→

A genética realmente afeta a capacidade de perder peso? Entenda!

Nos dias de hoje, é bastante comum ver as pessoas preocupadas com a sua estética e a maior parte delas se atentar ao fato de engordar ou emagrecer. Sendo assim, percebe-se que algumas pessoas possuem mais facilidade para engordar do que outras, mas, por qual motivo isso acontece? Segundo estudos, é tudo uma questão de genética. Um estudo foi capaz de descobrir que os genes do corpo conseguem afetar a sua capacidade de emagrecer, afetando a perda de peso. Na análise realizada, diversos DNAs foram Continue lendo→