PARA QUEM TEM A PELE FLÁCIDA E A BARRIGA DA MENOPAUSA

Será que existe relação entre pele flácida e barriga da menopausa? Venha comigo e apenda um pouco mais sobre o seu corpo nessa fase da vida!

Porém, se você ainda mão me conhece, eu sou médica ginecologista e expert em emagrecimento para mulheres na menopausa e climatério.

Também, sou criadora do Programa Magra Após os 40, uma metodologia que tem ajudado milhares de mulheres a conquistarem seus objetivos de saúde e emagrecimento de forma definitiva.

Portanto, se você precisa emagrecer saudável, sem passar fome, sem dieta, de forma 100% natural, recuperar sua forma corporal e ser mais feliz, este é o lugar ideal!

Este Reinado das Rainhas é para você!

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Afinal, quanto mais conhecimento, mais autonomia você terá para tomar as melhores decisões para ser ainda mais feliz.

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Você tem esses 2 problemas: pele flácida e barriga da menopausa?

Rainha, se a resposta é sim, saiba que ambos são sintomas da menopausa! Portanto, você pode ter um, outro, ou ainda ambos.

Logo, eles estão interligados!

Sendo assim, como a menopausa afeta a pele?

Tudo ocorre por causa da falência hormonal. Isto porque o hormônio estrogênio é responsável por:

• Maior fluxo sanguíneo para a pele;
• Retenção de água por meio do ácido hialurônico;
• Formação do colágeno, que é uma proteína que dá firmeza e elasticidade à pele;
• Construção da elastina, que é um proteína que dá a elasticidade e ajuda na cicatrização.

Por isso, os impactos da falência hormonal na pele são tão sentidos por todas nós!

Falta estrogênio, e agora? O que acontece com a pela na menopausa?

Sem ativação hormonal, sua pele apresenta:

• Diminuição da vascularização, assim, a oxigenação fica menor;
• Redução do ácido hialurônico, logo, a retenção de água na pele fica comprometida;
• Diminuição do colágeno, proteína essencial para dar firmeza e sustentação;
• Redução da elastina, o que prejudica a elasticidades;
• Menor capacidade de cicatrização.

Portanto, a pele na menopausa não tratada sofre das seguintes formas:

• Perdendo cerca de 30% colágeno, de acordo com estudos científicos;
• Ficando mais flácida, enrugando mais cedo, sem brilho, seca, pode coçar e é mais difícil de cicatrizar ;
• Com o tempo, a pele se torna mais fina e com mais manchas; 
• Em alguns casos, a pele pode ter acne e ficar mais oleosa, devido o desequilíbrio entre estrogênio e testosterona.
• Assim, a mulher entra no Ciclo da Ruína, se sente mais velha do que realmente é. Logo, a autoestima vai para o chinelo.

Você vem cuidando da sua pele na menopausa e nada melhora?

Você já tentou de tudo para melhorar a pele flácida na menopausa?

• Cremes;
• Protetores;
• Procedimentos estéticos…

Mesmo assim, nunca fica do jeito que você pensava que ficaria?

Ou seja, continua seca, sem vida, craquelada, sem brilho…

Agora, você já parou para pensar que a sua pele é também um órgão? Aliás, o maior órgão do seu corpo!

Por isso, ela também precisa de nutrição certa para melhorar a pele flácida na menopausa.

Assim, os amores bandidos também a afetam e a envelhecem!

Qual a relação entre barriga da menopausa e a pele flácida?

Ambas tem como fator desencadeante a falência hormonal. Portanto, ambas podem precisar da atenção certa e do cuidado certo para a fase da menopausa.

Além disso, quem tem barriga da menopausa tende a ter uma pele pio!

Isso porque a presença da barriga da menopausa é um sinal de inflamação crônica sistêmica e silenciosa. Assim, produz radicais livres que lesam as células e a pele sofre agressão como qualquer outro órgão.

Quem tem barriga, na maioria dos casos, tam a alimentação bandida.

Por isso, quanto mais amor bandido. mais inflamação, mais barriga, mais a pele envelhece e fica flácida.

Recomendações simples para melhorar a sua pele flácida e eliminar a barriga da menopausa

Alimentação certa para a menopausa

• Bons carboidratos do reino vegetal;
• Proteínas em equilíbrio, tanto animais quanto vegetais;
• Gorduras boas.

Água

• Estar hidratada, pelo menos 35 ml/kg de peso;
• Saiba que a sede se confunde com fome, pois somos em média 70% água;
• Temos que ingerir água para melhorar a função celular.

Sono

• Reparador;
• Regenerador celular;
• Bom para emagrecer e para o bom funcionamento de todos os órgãos.

Exercício regular

• Aumenta a vascularização, oxigenação;
• Assim, leva mais nutrientes, vitaminas e minerais para as células.

Micronutrientes que ajudam na qualidade da pele 

• Beta carotenos | Vitamina A: mamão, abóbora, cenoura. Porque protegem dos raios solares, UVB e UVA.
• Vitamina C: limão, tangerina, laranja, gengibre. Pois, ajuda na formação de colágeno e elastina (antioxidante).
• Vitamina E: amêndoas, nozes, abacate. Antioxidante.
• Selênio: castanha do pará. Antioxidante 
• Zinco: ovo, cacau. Antioxidante, combate a acne.
• Ômega 3: amêndoas, nozes, linhaça, sardinha, salmão. Porque atua na proteção das membranas das células (antiinflamatório).
• Antioxidantes: amoras, morango. Proteção contra lesão das células e envelhecimento precoce.
• Proteínas (aminoácidos): Importantes para formar o colágeno.

Concluindo, a pele é o maior órgão do corpo. Por isso, precisa de cuidados, já que é um órgão vivo.

Logo, é impactada pela menopausa, assim como o metabolismo que faz criar a barriga.

Assim, quanto mais barriga, mais inflamação e mais envelhecimento.

Portanto, saber o que acontece com o seu corpo e se prevenir é o melhor caminho!