ESSA DESCULPA COMUM IMPEDE EMAGRECER APÓS OS 40 ANOS

Será que essa desculpa comum te impede de emagrecer após os 40 anos?

Antes de mais nada, parabéns por estar aqui neste blog buscando melhorar a sua saúde!

Compartilhe e me ajude a alcançar mais mulheres que precisam começar a se cuidar também. Afinal, todas merecemos viver com muita qualidade durante toda a vida!

Ahh…e se você ainda não participou, fique ligada nos próximos desafios #MagraEmCasa!

Essa é a desculpa que impede você de emagrecer após os 40

Caso você já tenha assistido minhas lives, já deve ter me ouvido dizer:

“Rainha! Esse alimento não orna com o seu metabolismo!”

Mas…não adianta ouvir, entender e não colocar isso em prática.

Será que você não assume que precisa mudar?

Você gosta e não quer largar os alimentos que te envenenam?

Mudar velhos hábitos exige muito esforço?

Será que você é daquelas que diz que é difícil emagrecer pois precisa cozinhar para a família toda? Que dá a desculpa de que não dá pra fazer a comida separada? Ou mesmo tem preguiça de cozinhar algo diferente só para você?

Rainha! Quem quer muito alguma coisa dá um jeito de conquistá-la!

O quanto você quer mudar?

Fazendo dessa forma você emagrece após os 40

O caminho correto para acabar com qualquer desculpa que te impede de emagrecer após 40 é:

1. Estar aqui e em todas as minhas mídias e aprender o certo;
2. Deixar o saco preto por perto e jogar fora todos os alimentos que não te amam e só te detonam.
3. Comprar comida de verdade e abandonar os pacotinhos;
4. Lembrar que a saúde é para a família, ou seja, não apenas para você;
5. Entender que alimentos de má qualidade não servem para você, nem para sua família. Por isso, chega de refrigerantes, doces, salgadinhos e etc.
6. O alimento que é bom, é bom para todos! Independentemente da idade.

Por que você tem que fazer dessa forma para emagrecer após os 40?

Porque você merece muito mais do que emagrecer! Assim, você merece viver sem dores, dormir bem, estar bem humorada, auto estima elevada, ser produtiva e etc.

Além disso, se você está fora do peso e cheia de sintomas, seu combustível está errado! Logo, sua máquina humana está pedindo socorro!

Por isso, se você não decidir agora, a conta pode ficar bem difícil de ser paga no futuro…muitas vezes, perder a saúde não tem volta.

Não diga que você não tem tempo! Afinal, “se você não tem tempo para resgatar ou preservar a sua saúde, você vai ter que ter tempo para cuidar da sua doença”.

Saiba que a maioria dos cânceres ocorre por causa do mau estilo vida, isto é, seu terreno mal nutrido!

Conheça o exemplo da Rainha Ednalva

A Rainha Ednalva dizia que não tinha tempo para a alimentação dela. Assim, estresse mais má alimentação culminaram em um câncer de mama, aos 45 anos (sem usar hormônio).

Por isso, ela desacelerou, saiu do trabalho e decidiu cuidar de si.

Começamos o tratamento durante a quimioterapia e ela precisou tirar uma parte da mama esquerda. Mesmo com tudo isso, conseguiu e emagrecer 8kg e atualmente está super bem!

Dicas de como gerenciar a alimentação para a família e eliminar a desculpa que te impede de emagrecer após 40

Em primeiro lugar, seu marido e filhos estão no peso? Se sim, eles podem comer, por exemplo, feijão, arroz, batatas, já que o metabolismo deles está recebendo bem esses carboidratos.

Porém, se eles não estiverem no peso, será preciso adotar uma alimentação similar a sua para emagrecer. Assim, foque nas proteínas na quantidade adequada, não consuma frituras, coma verduras e legumes.

Desta forma, a proteína e a salada são para todos. Já os carboidratos dependem se a pessoa da família está no peso ou qual o objetivo de cada um.

Concluindo, não é tudo para todo mundo da mesma forma. Por isso:

• Quem está no peso e sem sintomas, está liberado para comer os carboidratos do reino vegetal;
• As tranqueiras do reino industrial não servem para o dia a dia de ninguém;
• Não espere sua família ficar mal para poder cuidar depois;
• Não espere você piorar mais ainda para decidir!

Para aprender mais sobre alimentação certa você pode:

• Ler artigos sobre alimentação certa aqui no Blog;
• Entrar para o grupo no Telegram (Grupo Mulheres Empoderadas);
• Me acompanhar no Instagram;
• Assistir aos vídeos no meu canal no YouTube;
• Juntar-se a outras Rainhas no Facebook (Grupo Mulheres Unidas na Menopausa).

Não perca mais tempo!