PARA QUEM NÃO TEM TEMPO PARA EMAGRECER NA MENOPAUSA E CLIMATÉRIO

Você não tem tempo para emagrecer na menopausa e climatério? Organizar-se é fundamental para que esse processo dê certo.

Antes de mais nada, se você ainda mão me conhece, eu sou médica ginecologista e expert em emagrecimento para mulheres na menopausa e climatério.

Também, sou criadora do Programa Magra Após os 40, uma metodologia que tem ajudado milhares de mulheres a conquistarem seus objetivos de saúde e emagrecimento de forma deficitiva.

Por isso, se você precisa emagrecer saudável, sem passar fome, sem dieta, de forma 100% natural, recuperar sua forma corporal e ser mais feliz, este é o lugar ideal!

Logo, este Reinado das Rainhas é para você!

Depois, confira todos os meus conteúdos gratuitos e aprenda cada vez mais sobre o seu corpo e tome as rédeas da sua vida!

Afinal, quanto mais conhecimento, mais autonomia você terá para tomar as melhores decisões. Além disso, compartilhe este conteúdo e ajude outras mulheres que querem melhorar de vida!

• Artigos sobre alimentação certa aqui no Blog;
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Por que precisa de tempo para emagrecer na menopausa?

Porque, para executar todo o processo de emagrecimento e fazer acontecer, é importante gerenciar o tempo. Afinal, todas temos as mesmas 24h disponíveis diariamente.

Assim, você precisa reservar tempo para:

• Ir ao médico e/ou ao nutricionista;
• Pesquisar o que vai te ajudar na internet;
• Selecionar o que vale a pena;
• Ouvir para aprender;
• Dedicar e aplicar;
• Fazer sua  lista de compras e suas compras;
• Organizar suas compras;
• Preparar a sua comida
• Comer com calma, mastigar com tranquilidade.

Mas, por que falta tempo?

Por que muitas mulheres conseguem e outras não?

Como já disse, o tempo é o mesmo para todas nós. Assim, se considerarmos de 7 a 8 horas de sono, ainda temos de 8 a 12 horas de trabalho, seja em casa, seja fora, ou ambos.

Portanto, reservar tempo para emagrecer na menopausa é uma questão de prioridade!

Será que você é a sua prioridade?

Você tem cuidado de si mesma?

Quanto tempo demora para emagrecer na menopausa?

Tudo depende do quanto você precisa eliminar e em quanto tempo você quer conquistar seus objetivos.

Além disso, o tempo necessário também varia se você vai sozinha ou se você vai em equipe, comigo como mentora no Programa Magra Após os 40.

Por isso, se o seu destino está mais distante é normal que você demore mais.

Logo, para acelerar o processo, é preciso se dedicar mais.

Você é quem decide!

Aprenda a usar o seu tempo a seu favor

• Comece com caneta e papel! Assim, faça um plano do seu dia (ou semanal) de todas as suas atividades.

• Tenha uma agenda programada, com hora para acordar, hora para dormir, hora para trabalhar, hora para você. Além disso, siga a agenda para saber o que está sendo feito com seu tempo.

• Fique atenta as ladrões do seu tempo, como redes sociais e TV.

• Selecione que conexões você tem que ter nas redes sociais para que você chegue ao seu objetivo! Por isso, siga um ou dois experts no que interessa para intensificar seus resultados.

• Priorize-se! Cuide primeiro de você e depois no seu entorno. Afinal, como você vai cuidar dos outros se você não estiver bem?

Concluindo, o tempo é o ativo mais precioso do mundo!

Todo o dinheiro do mundo não compra o tempo!

Porém, ao ser a sua prioridade, ao dedicar-se a você, é possível conquistar a maior fortuna do mundo: uma vida mais longa e com saúde!