Saiba agora o que você precisa aprender para emagrecer após os 40!
Rainha! Este é mais um conteúdo do Desafio #ExtirpandooAlien!
Afinal, aqui no Reinado das Rainhas, O ALIEN NÃO SE CRIA.
Ou seja, aqui é o lugar ideal para você que busca ter controle da sua saúde e vida!
Como eu sempre digo, ou você controla o Alien ou ele controla você!
Por isso, compartilhe este conteúdo para que mais mulheres compreendam que ter uma barriga, isto é, um alien, é algo anormal!
Além disso, confira todos os meus canais de conteúdo exclusivo para não perder nenhuma novidade:
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Por fim, quando você estiver preparada, junte-se à outras Rainhas no meu Programa Magra Após os 40!
O que você tem feito para emagrecer e eliminar o alien na menopausa?
Por um acaso você já tentou uma ou várias das opções abaixo?
- Fez as mais variadas dietas?
- Se consultou com um nutricionista?
- Procurou um endocrinologista?
- Tomou remédio?
- Sofreu com o efeito sanfona?
- Simplesmente não fez nada, ou seja, se largou?
- Culpa a menopausa, o metabolismo, a tireoide e tudo ao seu redor?
- Gostaria de emagrecer, mas acredita que isso dá trabalho…tem preguiça?
- Odeia ser gorda ou ter barriga, reclama, mas vai levando?
- Procrastina o tempo todo, deixando cuidar de você mesma para depois?
Assim, se a resposta para alguma das perguntas acima foi sim, você tem muito a aprender para emagrecer após 40!
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Será que emagrecer na menopausa é fácil?
Não! Apesar de não ser fácil, é 100% possível!
Entenda que não é simples porque há um longo caminho a seguir.
Portanto, é preciso ser “marruda” para NUNCA DESISTIR!
Saiba que, a Rainha Denise conseguiu emagrecer na menopausa, mesmo sendo gordinha a vida toda, desde criança!
Como, mentora?
Para conseguir seus objetivos, ela:
- Nunca aceitou ser gordinha. Com isso, nunca se conformou com a situação;
- Buscou várias vezes emagrecer. Assim, viveu sempre na luta, porém sem resultados;
- Procurou ajuda de nutricionistas, endocrinologistas e outros médicos…mas de nada adiantou;
- Sendo assim, na menopausa, TUDO PIOROU!
Agora, note que ela conseguiu porque continuou INCANSÁVEL ATÉ ENCONTRAR O CAMINHO CERTO!
Por isso, é exatamente esse espírito que você deve cultivar dentro de você.
O que é preciso aprender para emagrecer após os 40? Qual o caminho para jamais desistir?
Em primeiro lugar, é fundamental aprender que você precisa ser PERSISTENTE.
Desta forma, a persistência consiste em buscar caminhos diferentes para atingir os seus resultados desejados.
Entretanto, isto é diferente de ser INSISTENTE. Neste caso, significa estar no mesmo caminho, sem resultados, e ainda continuar sem mudar nada.
Desta forma, você precisa:
- Definir claramente seu objetivo de saúde. Como exemplo, temos: “quero eliminar 10kg e devolver o Alien para o quinto dos infernos!”. Desta forma, você saberá exatamente onde e quando quer chegar.
- Estabelecer metas viáveis, como 10kg em até 3 meses. Sendo assim, não adianta focar no impossível;
- Priorizar-se. Senão, você vai continuar a procrastinar a sua saúde;
- Manter o foco com disciplina, até virar um hábito;
- Ser paciente e consistente. Afinal, é a constância que faz a grande diferença.
Concluindo, a única forma de ter uma VITÓRIA CERTA é PERSISTIR, e NÃO DESISTIR jamais.
Assim, comece hoje mesmo a viver a vida que você nasceu para viver!
Para isso, busque nada menos que a sua melhor versão!
