Você sonha em ter sua forma corporal e sua feminilidade de volta na menopausa? Sim! Isso é possível! Portanto, estou aqui para te ajudar a encontrar o caminho certo.
Mas, primeiramente, se você ainda não me conhece, eu sou médica ginecologista e expert em emagrecimento para mulheres na fase da menopausa e climatério.
Ainda, sou criadora do Programa Magra Após os 40, uma metodologia que tem ajudado milhares de mulheres a conquistarem seus objetivos de saúde e emagrecimento, de forma definitiva.
Assim, se você precisa emagrecer saudável, sem passar fome, sem dieta, de forma 100% natural, recuperar sua forma corporal e ser mais feliz, este é o lugar ideal!
Agora, me ajude a ajudar cada vez mais mulheres e compartilhe esse artigo com alguém que precisa mudar de hábitos e sair do fundo do poço!
Além disso, confira todos os meus conteúdos gratuitos, aprenda cada vez mais sobre o seu corpo e vire uma Rainha 360°, uma de minhas “marrudas”! Ou seja, tenha domínio da sua vida e das suas escolhas.
Aqui não tem lugar para as “mimizentas”! Afinal, quanto mais conhecimento, mais autonomia você terá para tomar as melhores decisões para você!
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Como está o seu corpo na menopausa?
Rainha, o quanto seu padrão corporal se alterou com a menopausa?
Sem tratamento, é comum que a mulher tenha barriga (que eu chamo de alien), braços gordos, costas largas, quadril mais estreito, glúteos mais murchos e coxas mais finas.
Você se identifica com esse perfil?
Sendo assim, como você se sente com as mudanças corporais? Será que:
- Incomoda muito você.
- Você se sente arrasada.
- Está com autoestima zero.
- Se sente super mal.
- Fica ansiosa, pois só piora.
- Faz de tudo para esconder o corpo, pois o odeia.
Realmente, a menopausa afeta demais a mulher e, provavelmente, você deve estar lutando para ter o seu corpo e a sua feminilidade de volta.
Isso ocorre porque caem os hormônios e, consequentemente, muda o metabolismo.
Assim, além de aumentar de peso, também muda a distribuição de gordura corporal.
Logo, a mulher passa do padrão pera para o perfil maçã.
Entretanto, ter barriga e mudar a forma corporal não é um processo normal!
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Por que a mudança corporal na menopausa não é estética e é anormal?
Tais alterações são comuns, mas não são normais.
Assim, muitas mulheres acham que é um processo inevitável, já que a maioria se encaixa nesse caso.
Porém, a barriga da menopausa traz maior risco para doenças como síndrome metabólica, muitas doenças crônicas e muitas doenças que colocam a vida da mulher em risco.
Logo, mesmo que você já tenha escutado que é assim mesmo, que é normal da idade, que faz parte da menopausa e que não tem o que fazer, você precisa saber que isso não é verdade!
Ganhar barriga é igual perder saúde!
Portanto, não se conforme com os mitos errados!
Não acredite que você está fadada a viver desta forma.
5 Opções de café da manhã para acabar com a barriga e ter sua feminilidade de volta
- Caso acorde sem fome, não coma. Assim, basta hidratar-se. Algumas gostam e ficam bem tomando água com limão.
- Mas, se você fica bem somente com chá ou café, também é uma ótima escolha.
- Agora, se você acorda com muita fome, opte por ovos mais chá ou café.
- Caso se sinta bem, é possível beber café com gordura, como a manteiga ghee ou o TCM.
- Por fim, mais uma opção é tomar café com whey protein. Essa é a opção que eu escolho para mim.
Rainha, se você perdeu a sua forma corporal por causa da barriga da menopausa, agora você já sabe que é possível emagrecer e ter sua feminilidade de volta.
Por isso, não acredite nos “achismos” de quem não é especialista em emagrecimento de mulheres no climatério e na menopausa.
Você merece, deve e pode ser feliz, com o corpo que você deseja!
Para tanto, é preciso querer e estar disposta a entender quais alimentos ornam com o seu metabolismo!
Assim, conquistar sua feminilidade de volta, sua alegria em viver e sua saúde está em suas mãos!
Conte comigo para te ajudar nessa jornada!
