Saiba porque eliminar a barriga da menopausa reduz o risco para doenças silenciosas como o infarto e o derrame.
Venha comigo no Reinado das Rainhas, um lugar para derrubar todos os mitos da menopausa!
Além disso, para aprender tudo sobre o assunto, confira todos os meus canais de conteúdo exclusivo, ganhe saúde e perca gordura:
- Artigos sobre alimentação certa aqui no Blog;
- Grupo no Telegram (Grupo Mulheres Empoderadas);
- Dicas valiosas no Instagram;
- Vídeos cheios de conteúdo no meu canal no YouTube;
- Comunidade com outras Rainhas no Facebook (Grupo Mulheres Unidas na Menopausa).
Busque conhecimento e comece a fazer a sua parte, já!
Chega de desculpas! Corra atrás dos resultados!
Por fim, compartilhe este conteúdo para ajudar outras mulheres que precisam mudar de vida e precisam entender que eliminar barriga reduz doenças!
Ter barriga na menopausa aumenta o risco para infarto e AVC? Eliminar barriga reduz essas doenças?
Sim! Portanto, precisamos tomar cuidado com as doenças crônicas e silenciosas, como é o caso do infarto agudo do miocárdio e o AVC.
Saiba que, antes da menopausa, o risco da mulher para estas doenças é menor que o do homem.
Porém, após a menopausa, nosso risco é maior, aumentando cerca de 30%.
Tudo isso porque o estrogênio, que reduz com o declínio hormonal, tem efeito protetor em nosso sistema cardiovascular.
Assim, quando ele declina, nossas chances de desenvolver esse tipo de doença aumentam.
Por esse, e tantos outros sintomas, é extremamente importante tratar a menopausa.
Afinal, nossos ovários não vão voltar a funcionar e a menopausa não vai simplesmente passar.
Agora, vou te perguntar…
Com que frequência você faz um check-up cardiovascular?
Lembre-se: quanto maior a barriga, mais este risco cresce.
É certo pensar que a barriga na menopausa é questão estética?
Ganhar barriga é ganhar gordura visceral!
Por isso, cultivar uma barriga só gera inflamação e preocupar-se em eliminá-la não é uma questão estética!
É fundamental para a manutenção da sua saúde.
Assim, quanto maior a barriga, maior o risco. Principalmente para as doenças silenciosas, que se instalam sem que você perceba.
Você tem barriga da menopausa? Ela é P, M, G ou GG?
FIQUE ATUALIZADA!
Cadastre o seu email abaixo para receber gratuitamente as atualizações do blog!
Fique tranquila, seu e-mail está completamente SEGURO conosco!
O que te levou a ter barriga da menopausa?
Muitas vezes, a má informação ou desinformação é a grande causa do acúmulo de gordura visceral.
Com isso, você faz más escolhas alimentares e o alien vai se criando, dia após dia.
Assim, o excesso de gordura visceral gera inflamação nas artérias, o que por sua vez gera placas e desta forma, aumenta o risco para derrame e infarto.
![](https://vanderleacoelho.com.br/wp-content/uploads/2021/02/image-6-1024x573.png)
Eliminar barriga reduz o risco para doenças. O que fazer para perder essa gordura?
Para reduzir o risco para inúmeras doenças graves você precisa eliminar a barriga o quanto antes. Portanto, você deve:
- Retirar alimentos que aumentam a insulina, como é o caso dos carboidratos simples e refinados. Assim, você conseguirá desinflamar seu corpo.
- Praticar atividade física regular, uma vez que este hábito aumenta a sensibilidade à insulina na célula. O que diminui o acúmulo de gordura.
- Modulação hormonal, que é a cereja do bolo e só deve ser feita depois que você já tem um estilo de vida saudável e ativo. Senão, de nada adianta.
Por fim, coloque na cabeça que se não tratar, tudo tende a piorar.
Assim, mesmo que hoje sua barriga seja pequena, se você não se preocupar, certamente ela irá crescer, dia após dia.
Quanto maior o seu alien, mais inflamação e maior o risco para doenças.
Ame-se e tenha foco para cuidar de si mesma em primeiro lugar!
Me acompanhe, aprenda e aplique.
Por último, se sentir que precisa de um auxílio ainda maior, conheça meu Programa Magra Após os 40!
Acredite! Você merece uma vida muito melhor!
Link permanente
Obrigada Dra. Valéria, por tantas informações que só me trouxe grande conhecimentos!!
Todas os genecologistas deveriam orientar suas pacientes assim como vc, muitas mulheres não estavam sofrendo as doenças causadas por falta de conhecimento ou seja não depende de remédios e sim de uma escolha saudável de vida.
Que o Senhor Deus cada dia dei mas saberia pra vc!
Quantas vidas vc já salvou e está salvando de ir parar numa cadeira de rodas !
Gratidão, Gratidão!!