O tema de hoje é para aquela mulher que ainda busca ser emagrecida na menopausa. Será que esse é o seu caso?
Não entendeu? Venha comigo e comece a mudar de vida a partir de agora!
Se você não me conhece, eu sou médica ginecologista e expert em emagrecimento para mulheres na fase da menopausa e climatério.
Ainda, sou criadora do Programa Magra Após os 40, uma metodologia que tem ajudado milhares de mulheres a conquistarem seus objetivos de saúde e emagrecimento, de forma definitiva.
Assim, se você precisa emagrecer saudável, sem passar fome, sem dieta, de forma 100% natural, recuperar sua forma corporal e ser mais feliz, este é o lugar ideal!
Agora, me ajude a mudar a vida de mais mulheres e compartilhe esse artigo com alguém que precisa sair do fundo do poço!
Além disso, confira todos os meus conteúdos gratuitos, aprenda cada vez mais sobre o seu corpo e vire uma Rainha 360°, uma de minhas “marrudas”! Ou seja, tenha domínio da sua vida e das suas escolhas.
Afinal, quanto mais conhecimento, mais autonomia você terá para tomar as melhores decisões para você!
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Você sabe o que significa ser emagrecida na menopausa?
Primeiramente, querer ser emagrecida na menopausa significa ficar procurando atalhos, sempre querer o caminho mais fácil, ou seja, esperar ter resultado sem fazer esforço. Isso, Rainha, já te digo, não existe!
Não existe resultado sem esforço em nada na vida!
Assim, a mulher que busca emagrecer sem fazer a sua parte espera conseguir o resultado desejado com remédios, shakes, dietas milagrosas, drenagens, enzimas, cirurgias e etc…
Não que tratamentos estéticos não sejam aliados, pelo contrário! Porém, não fazem milagre!
Logo, você sempre precisará agir para conquistar e manter bons resultados de saúde e de emagrecimento.
Desta maneira, os maiores problemas de quer ser emagrecida na menopausa são:
- A dependência, ou seja, você precisa ser controlada, por isso necessita de alguém o tempo todo dizendo “tome isso, coma aquilo, isso pode, isso não pode”.
- Tornar-se refém do efeito sanfona, o famoso emagrece e depois engorda tudo de novo ou ainda mais!
- Sentir frustração e desânimo por nunca conseguir chegar onde deseja.
Afinal, por que muitas buscam os atalhos?
Simplesmente porque:
- Estão na zona de conforto.
- Mudar hábitos não é fácil .
- Mais fácil criar um novo hábito do que tirar um antigo.
Entretanto, aprender a “pescar o seu peixe” é o único caminho certo para emagrecer de forma saudável e definitiva. Isso porque:
- Há independência, uma vez que você está no controle.
- Assim, não vira refém de dietas, nem cardápios, nem remédios.
- Logo, fica livre do efeito sanfona.
- Com tudo isso, consegue emagrecer saudável e definitivamente.
FIQUE ATUALIZADA!
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Como aprender a “pescar o seu peixe” para emagrecer
Para tanto é preciso:
- Buscar o conhecimento certo para a fase da Menopausa.
- Escolher a alimentação certa, porém com liberdade.
- Ter dedicação, afinal é a sua saúde em jogo. Assim, pouco esforço é igual a pouco resultado.
- Ser persistente, pois haverá a fase de aprender e entender os acertos e erros.
- Ter paciência, já que você certamente passou anos sendo engordada pelas suas escolhas erradas. Agora é impossível perder em poucos dias o que foi acumulado ao longo de anos.
- Definir seu destino e a velocidade com que você deseja chegar lá. Assim, quanto mais rápido, maior deverá ser a dedicação.
- Seja consistente, ou seja, é preciso fazer as escolhas certas repetidamente, dia após dia.
Além disso, saiba que seu entorno pode interferir negativamente no seu emagrecimento na menopausa com:
- críticas;
- dizendo que está errado;
- falando que não vai dar certo;
- insistindo que não precisa;
- teimando que você vai ficar doente;
- dizendo que você está bem como está;
- Falando que você está feia magra e etc.
Rainha, não escute a opinião dos outros!
Apenas você sabe o que é melhor para você e como você se sente feliz com o seu corpo.
Portanto, não deixe que decidam a sua vida por você!
Una-se à mulheres que têm os mesmos objetivos de saúde e emagrecimento que você e fortaleça-se!
Infelizmente, quanto melhor você estiver, mais vai incomodar algumas pessoas.
Por isso, não se deixe abater! Não desista de você por conta da opinião alheia.
