PARA QUEM NÃO EMAGRECE POR ESTAR NA MENOPAUSA E CLIMATÉRIO

Você diz que não emagrece por estar na menopausa e climatério? Saiba que isso não é verdade! Você consegue! Basta compreender qual é o caminho correto a ser seguido.

Antes de qualquer coisa, caso você ainda não me conheça, vou me apresentar:

Sou a Drª Vanderlea Coelho, médica Ginecologista e Expert em Emagrecimento para mulheres na fase da menopausa e climatério. Assim, sou criadora do Programa Magra Após os 40, uma mentoria com metodologia exclusiva que tem transformado a vida de cada vez mais Rainhas!

Saiba que Rainha nada mais é do que aquela mulher marruda, empoderada, cheia de autoestima, que busca excelência em saúde e qualidade de vida e que tem as rédeas da própria vida.

Portanto, se esses são seus objetivos, você está no lugar certo!

Mas, muitas mulheres vivem infelizes e ainda não descobriram o melhor caminho a seguir. Por isso, caso você conheça alguém que precise virar o jogo, compartilhe! Preciso da sua ajuda para chegar ao maior número de mulheres possível e, assim, quebrar todos os mitos a respeito do envelhecimento feminino.

Finalmente, caso você queira aproveitar integralmente todos os meus conteúdos, confira:

Artigos sobre alimentação certa aqui no Blog;
Grupo no Telegram (Grupo Mulheres Empoderadas);
Dicas valiosas no Instagram;
Vídeos cheios de conteúdo no meu canal no YouTube;
Comunidade com outras Rainhas no Facebook (Grupo Mulheres Unidas na Menopausa).

Preparada para mudar e virar uma Rainha “marruda”?

Você não emagrece por estar na menopausa e climatério ou engordou ainda mais nessa fase?

Se a sua resposta foi sim, eu te pergunto:

Se a culpa do aumento do peso é da menopausa, por que algumas mulheres conseguem emagrecer nessa fase?

Já parou para pensar nisso?

Assim, o que será que quem emagrece está fazendo de diferente de quem não consegue?

Primeiramente, se não tratada, a menopausa pode sim interferir no metabolismo e levar ao aumento de peso.

Isso porque, na menopausa e climatério, os ovários se aposentam e, com isso, os hormônios caem.

Por isso, o metabolismo se altera, já que faltam hormônios para ativá-lo.

Logo, cabe a você entender o que é preciso ser feito para driblar esse processo que ocorre para 100% das mulheres.

Porém, saiba que você não precisa fazer reposição hormonal para emagrecer!

Caso você queira e tenha indicação médica para realizar a reposição, o ideal é emagrecer antes de começar, para que você não estimule um corpo inflamado pelo excesso de gordura.

Assim, eu digo que o hormônio é a “cereja do bolo”!

Primeiro, você precisa se cuidar e se amar.

Depois, você pode começar a pensar na reposição hormonal.

FIQUE ATUALIZADA!

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7 Passos para emagrecer na menopausa

Pare de culpar a menopausa! Afinal, ela é para toda mulher e não temos como fugir dela. Portanto, enfrente-a e faça o que precisa ser feito! Dê o seu melhor!
Deixe de culpar terceiros, como o médico, o marido, o governo e etc. Assim, responsabilize-se pela sua vida e pela sua menopausa.
Seja proativa e aja!
Busque a informação certa com o expert certo. Ou seja, siga quem, realmente tem experiência em mulheres na menopausa e gera resultados consistentes para as pacientes.
Invista seu tempo em você. Portanto, não viva a vida dos outros! Foque na sua!
Seja persistente e paciente. Afinal, se você já vem há anos sem saúde, vai precisar de tempo para recuperá-la.
Acredite em você! É fundamental acreditar que você consegue.

Não emagrece na menopausa e climatério? Comece fazendo isso!

Primeiro: não compre amores bandidos, os alimentos industrializados repletos de carboidratos. Ou seja, não leve para casa a alimentação inflamatória que só detona a sua saúde.

Segundo: jogue fora os amores bandidos que já estão na sua casa. Use o saco preto!

Terceiro: tenha a amiga fiel para apoiar você, use a sua balança diariamente.