Como se livrar da celulite e sobrepeso na menopausa? Saiba mais

Você deseja se livrar da celulite e do sobrepeso na menopausa e não sabe como? Venha comigo e aprenda diversas dicas para acabar com os odiados furinhos.

Antes de iniciarmos, vou me apresentar para as Rainhas que são novas e ainda não me conhecem:

Sou a Drª Vanderlea Coelho, médica Ginecologista e Expert em Emagrecimento para mulheres na fase da menopausa e climatério. Assim, sou criadora do Programa Magra Após os 40, uma mentoria com metodologia exclusiva que tem transformado a vida de cada vez mais Rainhas!

Saiba que Rainha nada mais é do que aquela mulher marruda, empoderada, cheia de autoestima, que busca excelência em saúde e qualidade de vida e que tem as rédeas da própria vida.

Portanto, se esses são seus objetivos, você está no lugar certo!

Mas, muitas mulheres vivem infelizes e ainda não descobriram o melhor caminho a seguir. Por isso, caso você conheça alguém que precise virar o jogo, compartilhe! Preciso da sua ajuda para chegar ao maior número de mulheres possível e, assim, quebrar todos os mitos a respeito do envelhecimento feminino.

Finalmente, caso você queira aproveitar integralmente todos os meus conteúdos, confira:

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Não consegue eliminar a celulite? Ela te incomoda e interfere na sua vida?

Mas, afinal, o que é a celulite e onde ela aparece?

A famosa celulite é o nome popular da lipodistrofia ginóide. Isso nada mais é que o depósito de gordura sob a pele. 

Sendo assim, a celulite é uma condição inflamatória e que apresenta diversos estágios.

Com isso, temos a pele ondulada dando o aspecto de “casca de laranja” em algumas áreas do corpo.

Entretanto, a celulite não é considerada uma doença, mas sim uma preocupação estética importante para um grande número de mulheres.

Além disso, ela tende a ocorrer nas áreas onde a gordura está sob a influência do estrógeno (hormônio feminino), como nos quadris, coxas e nádegas.

Também pode ser observada nas mamas, parte inferior do abdome, braços e nuca. Ainda, é mais frequente nas mulheres que estão acima do peso. Entretanto, há mulheres magras com celulite.

Quais as causas da celulite?

A celulite ainda não é plenamente conhecida e também é pouco estudada. Com isso, existem inúmeras suposições não comprovadas. 

Os fatores predominantes parecem ser hereditários, tais como: sexo, etnia, biotipo corporal e distribuição de gordura no corpo. 

Além disso, as “covinhas” da celulite ocorrem devido à saliência da gordura logo abaixo da pele. 

Portanto existem diversos tipos que variam em número e profundidade de depressões; no aspecto e presença de áreas elevadas; na presença de flacidez.

Assim, cada um dos itens acima recebe uma pontuação de zero a três. A soma total dos pontos vai mostrar se a celulite é: Leve (1 a 5 pontos); Moderada (6 a 10 pontos); Grave (11 a 15 pontos).

Ainda, as alterações hormonais provocam disfunções no metabolismo que podem criar ou agravar a celulite. Portanto, a pílula anticoncepcional pode desencadear o problema, uma vez que adiciona hormônios circulando no seu corpo.

Por fim, o sobrepeso piora a celulite. Afinal, ela é um depósito de gordura sob a pele. Assim, quanto maior o depósito de gordura, maior a quantidade de mais celulite.

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8 Fatores que contribuem para o aumento da celulite

  1. Má alimentação. Portanto, o excesso de açúcares e carboidratos industrializados, ou seja, os “amores bandidos”. 
  2. Sedentarismo.
  3. Tensão emocional, além do estresse e do desequilíbrio hormonal.
  4. Excesso de toxinas no organismo. Uma vez que contribuem para o aparecimento da celulite.
  5. Hereditariedade.
  6. Problemas circulatórios. Assim, quando o sangue não flui bem, a drenagem das toxinas fica prejudicada e isso deixa o líquido que fica entre as células mais viscoso. Com isso, o aparecimento de celulites fica facilitado. 

8 Ações para se prevenir da celulite

  1. Beber uma grande quantidade de água diariamente. Dessa forma, você conseguirá melhorar a circulação sanguínea.
  2. Diminuir a ingestão de sódio, uma vez que ele pode causar retenção hídrica.
  3. Evitar alimentos inflamatórios, como os “amores bandidos” (doces, fast food e industrializados em geral).
  4. Não fumar. Afinal, além de todos os malefícios à saúde, o fumo também é infamatório.
  5. Realizar atividade física com frequência. Com isso, você melhorará a circulação sanguínea, reduzirá a gordura e aumentará a massa magra.
  6. Adotar, se possível, um método anticoncepcional não hormonal como, por exemplo, o DIU.
  7. Gerenciar o estresse.
  8. Equilibrar os hormônios.

Como se livrar da celulite? O que é mito e o que é verdade?

Abaixo trago os tratamentos que, de acordo com a Sociedade de Dermatologia, funcionam para se livrar da celulite na menopausa.

  • CREMES – Não há nenhuma evidência científica de eficácia além do efeito de promover a hidratação da superfície da pele. Assim, é MITO.
  • ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL – VERDADE.
  • SUPLEMENTOS ALIMENTARES E MISTURAS DE ERVAS – Não há nenhuma comprovação científica, até o momento, de que promovem a melhora da celulite. Portanto é MITO.
  • PROCEDIMENTOS ESTÉTICOS – Drenagem linfática, radiação infravermelha, radiofrequência, ondas de choque ou ondas acústicas e ultrassom focado funcionam, porém com melhora imediata. Entretanto, não sustentam os efeitos a médio e longo prazo. Ou seja, se os procedimentos forem interrompidos, o efeito se perde. Por isso, é VERDADE no curto prazo e MITO enquanto solução definitiva. 
  • PROCEDIMENTOS ESTÉTICOS – Ainda, dentre os procedimentos que apresentam melhores respostas temos a radiofrequência invasiva, o ácido poliláctico e a subcisão. VERDADE.
  • ASSOCIAÇÃO DE TRATAMENTOS ESTÉTICOS + EXERCÍCIO + ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL – trazem os melhores resultados, é VERDADE.

Um fitoterápico que ajuda a se livrar da celulite

O fitoterápico DIMPLESS é um concentrado de uma variedade francesa de melão. Sendo assim, é rico em diversos compostos antioxidantes. Alguns deles famosos, como a coenzima Q10, ácido lipóico, carotenoides, vitamina A, E e C.

Além disso, possui uma alta concentração de um composto que apresenta a capacidade de evitar fibroses e, portanto, ajuda demais para a melhora da celulite.

Contudo, com embasamento científico, o Dimpless foi elaborado para reduzir tanto a fibrose, quanto o tamanho das células de gordura através da estimulação da sua quebra. Além disso, é capaz de promover diversos benefícios globais ao organismo. 

Ações do fitoterápico além de combater a celulite

O Dimpless contribui para que você consiga se livrar da celulite através das seguintes ações:

  • Melhora o aspecto da celulite com apenas 40mg ao dia.
  • Além disso, atua na prevenção do envelhecimento provocado pela exposição aos raios UV.
  • Ainda, é eficaz na prevenção do aparecimento de cabelos brancos.
  • Por fim, promove benefícios para a cognição, alívio do estresse, qualidade do sono e também melhora o desempenho na prática esportiva.

Rainha, concluindo, o tratamento da celulite é muito difícil.

Portanto, precisa ser realizado com a combinação de estratégias e tratamentos, além da grande adesão à mudança de hábitos e de estilo de vida.

Por fim, é preciso ter muito cuidado com a imensa propaganda de produtos (cremes, suplementos) e “aparelhos” que prometem resultados milagrosos.

Afinal, em geral, muitos têm custo elevado e eficácia muito variável.

Logo, a melhor forma que você tem de melhorar e eliminar a celulite é cuidar da sua máquina humana através de um estilo de vida saudável, ativo e com a alimentação certa que orna com o seu metabolismo!

Eliminar os indesejados furinhos começa com você mesma!

Portanto, não perca mais tempo e decida mudar de vida a partir de hoje!

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